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        我家秘方

        2019-03-27 11:42:10
        家庭科學·新健康 2019年3期
        關鍵詞:龍眼肉武火稀粥

        失眠吃點

        龍眼枸杞粥

        龍眼肉能補益心脾,養(yǎng)血安神,用于治療氣血不足導致的失眠、健忘。選龍眼肉15克,枸杞子10克,大棗4枚,粳米100克。洗凈加清水,先將粳米武火煮8分鐘,隨后再下入龍眼肉、枸杞子、大棗,20分鐘后煮成稀粥即可食用。

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