吳陽(yáng)

（文山學(xué)院　體育學(xué)院，云南　文山　663000）

體育社團(tuán)對(duì)大學(xué)生鍛煉行為的影響研究

吳陽(yáng)

（文山學(xué)院體育學(xué)院，云南文山663000）

大學(xué)階段是科學(xué)與系統(tǒng)地培養(yǎng)大學(xué)生身體素質(zhì)的最佳時(shí)期，大學(xué)生在校期間的體育鍛煉意識(shí)將對(duì)他們今后的日常生活有著重大的影響.體育社團(tuán)不僅能為大學(xué)生參加體育鍛煉提供良好的支持，還能提高大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)體魄.因此，本文通過(guò)分析體育社團(tuán)與當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉相關(guān)的各種因素，提出了針對(duì)性的建議，希望能為提高當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)，培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣提供借鑒.

體育鍛煉；體育社團(tuán)；體育社團(tuán)的發(fā)展

身體健康對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，它是我們從事任何行業(yè)的基礎(chǔ).大學(xué)生可以說(shuō)是社會(huì)的中流砥柱，他們肩負(fù)著建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的偉大使命.所以大學(xué)生們需要為了社會(huì)的發(fā)展而努力，但如果沒(méi)有一個(gè)好的，健康的身體，還有什么資格來(lái)談工作呢.隨著社會(huì)和科技的發(fā)展，人們所追求的生活水平也越來(lái)越高，人們更加重視體育鍛煉，但是仍有大部分學(xué)生沒(méi)有形成體育鍛煉的意識(shí).體育社團(tuán)就是以體育運(yùn)動(dòng)為目的或活動(dòng)內(nèi)容的社會(huì)團(tuán)體，體育社團(tuán)的存在和發(fā)展對(duì)大學(xué)生健康成長(zhǎng)有著重要的積極作用.它不僅能可以提高學(xué)生的社交能力，還能增強(qiáng)學(xué)生的心里素質(zhì)，所以，大學(xué)的體育社團(tuán)對(duì)學(xué)生有著非常積極重要的作用.

1　大學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀

采用問(wèn)卷調(diào)查形式對(duì)文山學(xué)院1000名大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查顯示現(xiàn)在的大學(xué)生參加課外體育鍛煉的時(shí)間和頻率明顯不足；有68%學(xué)生每周不鍛煉，57%的學(xué)生每周鍛煉少于一個(gè)小時(shí)，29%的學(xué)生表示自己基本不參加體育鍛煉，68%以上的學(xué)生都是每天上完課后的時(shí)間就呆在寢室，每周鍛煉達(dá)7小時(shí)以上的學(xué)生只占總?cè)藬?shù)的15%，88%的大學(xué)生平均每天鍛煉不足一小時(shí).這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常不健康的生活習(xí)慣.這與《全民健身活動(dòng)條例》中規(guī)定每天活動(dòng)1小時(shí)的要求相差甚遠(yuǎn)；這說(shuō)明現(xiàn)在大學(xué)生在體育鍛煉方面嚴(yán)重不足.同時(shí)也側(cè)面反映出了學(xué)校體育社團(tuán)活動(dòng)不夠豐富，大學(xué)生參加體育社團(tuán)活動(dòng)的積極性和自覺(jué)性還有待進(jìn)一步加強(qiáng).

2　大學(xué)生體育鍛煉的意義

毛澤東曾說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián).”可見(jiàn)，一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于一個(gè)人是多么的重要，所以體育鍛煉對(duì)我們每個(gè)人都有著非同尋常的意義，尤其是對(duì)于一些大學(xué)生來(lái)說(shuō).大學(xué)生是一個(gè)比較特殊的人群.他們往往由于忙于課業(yè)以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，大學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)生活又使得他們不得不長(zhǎng)時(shí)間不能活動(dòng)，所以，大學(xué)生們就更需要體育鍛煉來(lái)強(qiáng)健身體.強(qiáng)健的體質(zhì)不僅能幫我們抵御許多疾病的侵襲，還能使我們免于疾病的干擾，從而有更多的時(shí)間更好地進(jìn)行大學(xué)生活.比較長(zhǎng)遠(yuǎn)地講，一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于我們壽命的延長(zhǎng)也是大有裨益的.其次，體育鍛煉還能增強(qiáng)我們的心理素質(zhì).許多體育鍛煉不僅對(duì)我們的身體有著考驗(yàn)、鍛煉的目的，而且還考驗(yàn)鍛煉著我們的毅力、耐力等心理素質(zhì).體育運(yùn)動(dòng)還能改善情緒，促進(jìn)行為協(xié)調(diào)，反應(yīng)適度，對(duì)個(gè)人綜合素質(zhì)的提高和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的加強(qiáng)起促進(jìn)作用.體育運(yùn)動(dòng)使人正確認(rèn)識(shí)自我，能培養(yǎng)人的意志，有益于創(chuàng)造國(guó)家所需要的人才.因此，大學(xué)生要堅(jiān)持體育鍛煉，成為身心健康的祖國(guó)人才.此外，體育鍛煉還有許許多多重要的作用，例如幫助我們保持身材，幫助我們放松、娛樂(lè)等等.

總而言之，體育鍛煉對(duì)于大學(xué)生意義重大.所以我們應(yīng)該科學(xué)合理積極地進(jìn)行體育鍛煉，塑造出一個(gè)更強(qiáng)壯、更健康、更美好的自己！

3　體育社團(tuán)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉的影響

如今，大學(xué)生肩負(fù)著中國(guó)復(fù)興的歷史使命，需要強(qiáng)健的體魄和健康的身心發(fā)展，因此，大學(xué)生應(yīng)該參加體育社團(tuán)，參加多種多樣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)能讓學(xué)生勞逸結(jié)合，有益于身體健康.并且參加體育社團(tuán)不只是強(qiáng)身健體，還能有效地培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體合作精神，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的各種能力.

3.1體育社團(tuán)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響

隨著社會(huì)科技的發(fā)展，人們的生活水平質(zhì)量也不斷的增高，21世紀(jì)的人才需求不再是單純的具有知識(shí)能力，還要具有一副健康的體魄.健康決定生活質(zhì)量，也決定工作質(zhì)量，因此，現(xiàn)代人的生活質(zhì)量觀念已經(jīng)發(fā)生了深刻的變化，身體健康、心理健康才是真正的健康人.大學(xué)生來(lái)自社會(huì)的家庭，家庭是社會(huì)的細(xì)胞，社會(huì)人的觀念也深刻影響著大學(xué)生的觀念，大學(xué)生追求健康體魄，積極參加體育社團(tuán)，大學(xué)生體育社團(tuán)的存在，可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)、幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、幫助學(xué)生提高社交能力、幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)，因此，積極發(fā)展大學(xué)生體育社團(tuán)，開(kāi)展具有一定影響力的社團(tuán)工作，對(duì)于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有非常重要的意義.也是時(shí)代發(fā)展的必然，是社會(huì)文明的象征，也是高大學(xué)生就業(yè)的需求.

3.2體育社團(tuán)對(duì)大學(xué)生交往能力的影響

當(dāng)今社會(huì)對(duì)人才的要求發(fā)生了巨大的變化，其中就包括合作能力和交往能力.沒(méi)有交際能力和溝通能力便不被認(rèn)為是人才.參與體育社團(tuán)活動(dòng)的學(xué)生交際能力普遍比一般學(xué)生要高，這是體育社團(tuán)帶給成員一個(gè)最大的變化.體育社團(tuán)中的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者在組織社團(tuán)活動(dòng)中，要分配人員、考慮經(jīng)費(fèi)、協(xié)調(diào)場(chǎng)地等等，這些工作的開(kāi)展中，學(xué)生的組織能力、管理能力、協(xié)調(diào)能力自然得到了發(fā)展，學(xué)生會(huì)很快地成長(zhǎng)起來(lái).因?yàn)槠綍r(shí)在學(xué)習(xí)期間，學(xué)生接觸的多數(shù)是身邊的同學(xué)，而參加社團(tuán)后接觸到的學(xué)生則相對(duì)要寬泛一些，獲得的信息也增加很多，這對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)具有極大的幫助作用.

3.3體育社團(tuán)對(duì)大學(xué)生健康的影響

健康學(xué)家認(rèn)為：“以增強(qiáng)體質(zhì)和健康為目的的體育活動(dòng)是健康的必要條件”.研究顯示，體育社團(tuán)需要學(xué)生的體育鍛煉的時(shí)間多，頻率高，強(qiáng)度大.體育社團(tuán)大學(xué)生的健康狀況也好于非體育社團(tuán)大學(xué)生.體育社團(tuán)與非體育社團(tuán)大學(xué)生健康狀況，鍛煉行為的顯著性差異體現(xiàn)了體育社團(tuán)在提高大學(xué)生健康水平，促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣.所以，為了我們的健康，我們應(yīng)該多參加體育社團(tuán)活動(dòng).

4　如何促進(jìn)體育社團(tuán)在學(xué)校的發(fā)展

體育社團(tuán)不僅是聯(lián)系大學(xué)生群體和社會(huì)生活之間的紐帶，而且對(duì)大學(xué)生的身心都非常重要.讓更多的學(xué)生加入高校體育社團(tuán)，就要加大對(duì)體育社團(tuán)的宣傳力度，不僅要重視各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)的開(kāi)展，而且要重視活動(dòng)的宣傳，利用廣播，網(wǎng)絡(luò)，電視，手機(jī)短信等各種形式的媒介手段.通過(guò)宣傳，提高大學(xué)生體育社團(tuán)活動(dòng)在校內(nèi)外的影響力度.喚起大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣和激情，吸引更多的同學(xué)對(duì)體育社團(tuán)的關(guān)注和加入.使得大學(xué)生體育社團(tuán)的組織不斷壯大，讓其在大學(xué)生體育鍛煉的組織和活動(dòng)中發(fā)揮更大的作用.

5　關(guān)于體育社團(tuán)在大學(xué)生鍛煉中的發(fā)展及建議

5.1加強(qiáng)體育社團(tuán)的內(nèi)部的管理，提高大學(xué)體育社團(tuán)的整體專(zhuān)業(yè)水平.尤其是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)給予高度重視，對(duì)其負(fù)責(zé)人或社團(tuán)的管理人員進(jìn)行強(qiáng)化培訓(xùn)，以提高體育社團(tuán)的專(zhuān)業(yè)化水平.將學(xué)校體育社團(tuán)的活動(dòng)作為學(xué)校整體工作規(guī)劃的一部分，以保證學(xué)生可以對(duì)體育資源的綜合利用，又能引導(dǎo)體育社團(tuán)更長(zhǎng)久，更健康的發(fā)展.因?yàn)橹挥羞@樣體育社團(tuán)才能有更加長(zhǎng)久的發(fā)展，有個(gè)美好的未來(lái).

5.2高校體育社團(tuán)應(yīng)積極開(kāi)展特色項(xiàng)目.創(chuàng)造必要的條件，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng).根據(jù)自身的人文特點(diǎn)建立一些有特色的體育社團(tuán).越有特色、越新奇、越刺激、廣告效益越好的項(xiàng)目，越能受到人們的青睞.并且學(xué)校應(yīng)保證學(xué)生有場(chǎng)館和充足的時(shí)間進(jìn)行活動(dòng).不僅要讓現(xiàn)有隊(duì)員感受到集體的溫暖以及自身的價(jià)值，還要做好宣傳，爭(zhēng)取更多的體育愛(ài)好者參加到社團(tuán)中來(lái)，這樣才能保證將體育社團(tuán)建得更有特色、更好.

5.3學(xué)校體育社團(tuán)發(fā)展應(yīng)結(jié)合學(xué)分制.將“學(xué)分制”引入社團(tuán)，受到了大多數(shù)體育社團(tuán)成員的歡迎.將社團(tuán)活動(dòng)與課程教學(xué)相結(jié)合，不僅實(shí)現(xiàn)了完全“學(xué)分制”下專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的深化和延伸，掙脫以班級(jí)為單位課堂教學(xué)獲得學(xué)分的單一模式的束縛，有效地拓展了教育空間，促進(jìn)了社團(tuán)人員之間更深層次的交流.使得大學(xué)生體育社團(tuán)晉升為素質(zhì)教育的平臺(tái)、人才培養(yǎng)的基地.希望隨著學(xué)校的實(shí)施將“學(xué)分制”引入社團(tuán)的教學(xué)改革，促進(jìn)學(xué)生體育社團(tuán)的迅速發(fā)展.

結(jié)論

現(xiàn)在的大學(xué)生們作為國(guó)家建設(shè)發(fā)展的希望和后備力量，光有知識(shí)是不夠的，還必須要有強(qiáng)健的體魄.這時(shí)候體育社團(tuán)的重要性就顯現(xiàn)出來(lái).所以，學(xué)校應(yīng)該做好一些措施，讓學(xué)生們多參加體育社團(tuán)，讓學(xué)生們多參加鍛煉，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的意識(shí).

因此，為了提高大學(xué)生體育鍛煉能力和意識(shí)，學(xué)校也應(yīng)該做些有意義的活動(dòng)，例如鼓勵(lì)學(xué)生參加體育社團(tuán)，就是提高大學(xué)生體育鍛煉能力的最為有效手段，并且在高校體育教學(xué)中，一定不能忽視大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的興趣培養(yǎng)和體育社團(tuán)的管理.要讓在學(xué)生積極參加體育社團(tuán)組織的課外活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生們良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高大學(xué)生積極主動(dòng)的參與體育活動(dòng)的意識(shí)，進(jìn)行體育鍛煉，最終培養(yǎng)他們?cè)谏钪行纬梢环N正確、科學(xué)、合理的體育行為和堅(jiān)持終身體育鍛煉的意識(shí).

〔1〕吳陽(yáng)，劉方濤.高校體育社團(tuán)與校園文化建設(shè)的協(xié)調(diào)發(fā)展探究［J］.運(yùn)動(dòng)，2015（23）：89-90.

〔2〕吳陽(yáng)，張藍(lán)木.公益性體育社團(tuán)及其認(rèn)定策略研究［J］.運(yùn)動(dòng)，2015（18）：130-131.

〔3〕吳陽(yáng)，徐東富.高校體育社團(tuán)活動(dòng)對(duì)大學(xué)生健康的價(jià)值影響研究［J］.運(yùn)動(dòng)，2015（20）：33，46.

〔4〕吳陽(yáng)，劉啟坤.大學(xué)生體育社團(tuán)運(yùn)作方式與建議［J］.運(yùn)動(dòng)，2015（22）：91-92.

〔5〕吳陽(yáng).社會(huì)管理創(chuàng)新與體育社團(tuán)的運(yùn)作思路初探［J］.運(yùn)動(dòng)，2015（17）：147-148.

〔6〕吳陽(yáng).對(duì)高校體育社團(tuán)教育生態(tài)發(fā)展的思考［J］.運(yùn)動(dòng)，2014（19）：95-96.

〔7〕吳陽(yáng).高校體育社團(tuán)的文化載體價(jià)值研究［J］.體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2015（02）：113-114.

〔8〕吳陽(yáng).大學(xué)生體育社團(tuán)的價(jià)值與運(yùn)行機(jī)制研究［J］.運(yùn)動(dòng)，2015（04）：80-81.

G806

A

1673-260X（2016）10-0143-02

2016-06-04