劉智慧

大數(shù)據(jù)背景下學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)理論與技術(shù)的實(shí)證研究

劉智慧

近年來(lái)，我國(guó)青少年的體質(zhì)健康水平呈現(xiàn)出了明顯的下降趨勢(shì)，怎樣提高廣大青少年的體質(zhì)健康水平已成為了學(xué)校和家長(zhǎng)共同關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題。本研究以體質(zhì)健康促進(jìn)理論為基礎(chǔ)，制定了一系列促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的干預(yù)措施，并選取了兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行實(shí)證研究，結(jié)果顯示有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生實(shí)施體育鍛煉行為干預(yù)，能夠有效提升學(xué)生的體育鍛煉效果，提高其的體質(zhì)健康水平。

行為干預(yù)；學(xué)生；實(shí)證研究；體質(zhì)健康

我國(guó)青少年目前的體質(zhì)健康狀況引起了政府及社會(huì)的廣泛關(guān)注。不少學(xué)校為了獲得高升學(xué)率只重視智育教育，體育教學(xué)時(shí)間被占用的現(xiàn)象十分普遍，學(xué)校對(duì)體育教育的輕視是造成青少年體質(zhì)健康狀況下降的一個(gè)重要因素。據(jù)最近一次的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示［1］，我國(guó)青少年學(xué)生的肥胖、超重情況十分突出，其已成為了影響青少年身體健康的一個(gè)主要因素?！蛾P(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》［2］明確指出學(xué)校要將提高學(xué)生體質(zhì)健康水平作為基本的教育目標(biāo)，要確保體育課的合理開(kāi)展，讓學(xué)生有充裕的時(shí)間參與課外體育活動(dòng)，并與社區(qū)、家庭聯(lián)合建立一體化的體育健身網(wǎng)絡(luò)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。本研究以體質(zhì)健康促進(jìn)理論為基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)生實(shí)施了系統(tǒng)的體育鍛煉行為干預(yù)，以期為切實(shí)提高青少年的體質(zhì)健康水平提供有益借鑒。

1.研究對(duì)象

本研究選取了X中學(xué)高一年級(jí)兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生作為研究對(duì)象，分別作為研究組（60人）和對(duì)照組（58人）。運(yùn)用體質(zhì)測(cè)試法在實(shí)驗(yàn)前對(duì)兩組學(xué)生的體質(zhì)健康水平進(jìn)行測(cè)定，測(cè)定內(nèi)容的選擇參考國(guó)家相關(guān)規(guī)定，包括立定跳遠(yuǎn)、1min跳繩、短跑（50m）、耐力跑（800／1000m）。兩組學(xué)生初次測(cè)定的所有項(xiàng)目的平均成績(jī)相當(dāng)，無(wú)明顯差異（P＞0. 05）。運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法了解學(xué)生課外體育鍛煉行為在實(shí)驗(yàn)前后的改變。

2.研究方法

采用Pearson檢驗(yàn)對(duì)實(shí)驗(yàn)前測(cè)定的幾個(gè)項(xiàng)目做相關(guān)性分析，結(jié)果顯示耐力跑與立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、1min跳繩、短跑都存在顯著相關(guān)性，短跑與立定跳遠(yuǎn)、耐力跑、1min跳繩存在顯著相關(guān)性，跳繩與立定跳遠(yuǎn)、短跑、耐力跑存在顯著相關(guān)性（P＜0.05）。測(cè)定的5項(xiàng)指標(biāo)中，耐力跑、短跑、立定跳遠(yuǎn)和1min跳繩分別考察的是機(jī)體的心肺功能、速度素質(zhì)、全身協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，所以本次研究的體育鍛煉行為干預(yù)就側(cè)重于這幾方面。

研究組和對(duì)照組學(xué)生均正常地進(jìn)行體育教學(xué)，研究組在此基礎(chǔ)上增加體育鍛煉行為干預(yù)措施。干預(yù)措施包括：（1）在體育課外活動(dòng)時(shí)間、早操時(shí)間、課間操時(shí)間，由體育教師對(duì)學(xué)生實(shí)施分層指導(dǎo)練習(xí)，即體育教師讓學(xué)生自由分組進(jìn)行體育鍛煉，由教師對(duì)各組學(xué)生的鍛煉情況進(jìn)行糾正、指導(dǎo)；（2）體育教師根據(jù)每名學(xué)生的體質(zhì)健康檢測(cè)結(jié)果，填寫(xiě)健康記錄卡，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)體育鍛煉指導(dǎo)手冊(cè)，為每名學(xué)生制定個(gè)性化的體育鍛煉指導(dǎo)方案；（3）體育教師運(yùn)用現(xiàn)代通信方式（如微信、短消息、QQ、MSN等），將本周的體育練習(xí)內(nèi)容發(fā)送給家長(zhǎng)，邀請(qǐng)家長(zhǎng)配合學(xué)校對(duì)學(xué)生的體育鍛煉情況予以監(jiān)督，保證學(xué)生每天在家能夠進(jìn)行半小時(shí)的體育鍛煉；（4）體育教師利用互聯(lián)網(wǎng)或移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，建立QQ群、微信群，邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)生入群，實(shí)時(shí)地在交流群內(nèi)公布學(xué)生的體質(zhì)健康檢測(cè)結(jié)果，發(fā)送學(xué)生鍛煉行為干預(yù)方法，與學(xué)生家長(zhǎng)溝通學(xué)生的實(shí)際鍛煉效果等等，以便于教師及時(shí)改進(jìn)干預(yù)方案，確保干預(yù)效果。本次研究的干預(yù)時(shí)間為一學(xué)期，實(shí)驗(yàn)前后分別對(duì)兩組學(xué)生的體育鍛煉行為進(jìn)行調(diào)查，對(duì)體質(zhì)健康水平進(jìn)行檢測(cè)、對(duì)比。

3.研究結(jié)果與分析

3.1 課外體育鍛煉行為

表1 兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的課外體育鍛煉時(shí)間與鍛煉強(qiáng)度比較

兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前的課外體育鍛煉時(shí)間與強(qiáng)度比較無(wú)明顯差異（P＞0.05），實(shí)驗(yàn)后，研究組的課外體育鍛煉時(shí)間明顯延長(zhǎng)，鍛煉強(qiáng)度也明顯增加，并且與對(duì)照組比較有顯著差異，P＜0.05（表1）。在課外體育鍛煉內(nèi)容方面，實(shí)驗(yàn)前，兩組學(xué)生的課外體育鍛煉方式主要為乒乓球、羽毛球、呼啦圈、跑步、籃球等，而研究組學(xué)生實(shí)驗(yàn)后的課外體育鍛煉內(nèi)容明顯增多，比如有氧操、跳繩、高頻跑、連續(xù)縱跳、協(xié)調(diào)性鍛煉等等。實(shí)驗(yàn)前，在課外體育鍛煉中，師生、生生較少溝通，學(xué)生與家長(zhǎng)的溝通內(nèi)容也僅限于生活與學(xué)習(xí)方面，而研究組學(xué)生干預(yù)后，師生、生生在課外體育鍛煉中經(jīng)常溝通，學(xué)生除了與父母交流自己的生活、學(xué)習(xí)情況，還會(huì)交流自己的體育鍛煉情況?？傮w來(lái)看，實(shí)施體育鍛煉行為干預(yù)后，學(xué)生的課外體育鍛煉行為發(fā)生了明顯的改變，體育鍛煉時(shí)間延長(zhǎng)，鍛煉強(qiáng)度增加，練習(xí)內(nèi)容更加多樣化，同時(shí)教師、學(xué)生、家長(zhǎng)之間關(guān)于體育鍛煉的溝通也更加頻繁，較好地實(shí)現(xiàn)了社會(huì)群體控制行為干預(yù)的目標(biāo)［3］。

3.2 體質(zhì)健康水平

表2 兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的體質(zhì)健康檢測(cè)結(jié)果比較

兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前的耐力跑、短跑、1min跳繩、立定跳遠(yuǎn)檢測(cè)成績(jī)相當(dāng)，實(shí)驗(yàn)后，研究組學(xué)生的耐力跑、短跑、1min跳繩、立定跳遠(yuǎn)成績(jī)較實(shí)驗(yàn)前明顯提高，并且研究組學(xué)生的各項(xiàng)成績(jī)都顯著高于對(duì)照組學(xué)生，P＜0.05（如表2所示）。從上述數(shù)據(jù)可以看出，實(shí)施體育鍛煉行為干預(yù)能夠有效提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。這可能是因?yàn)樵隗w育鍛煉行為干預(yù)中，體育教師充分發(fā)揮出了健身指導(dǎo)作用，而家長(zhǎng)充分發(fā)揮的監(jiān)督作用，讓學(xué)生能夠抓住更多零散的課外時(shí)間，主動(dòng)地、科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，從而實(shí)現(xiàn)體質(zhì)健康水平的提升［4］。

4.結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

通過(guò)本次實(shí)證研究，結(jié)果顯示由學(xué)校、教師、家長(zhǎng)聯(lián)合對(duì)學(xué)生實(shí)施體育鍛煉行為干預(yù)，有助于糾正學(xué)生不良的體育鍛煉行為，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣，有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升，說(shuō)明體質(zhì)健康促進(jìn)理論在促進(jìn)青少年體質(zhì)健康方面具有一定的應(yīng)用價(jià)值。

4.2 建議

4.2.1 學(xué)校和相關(guān)體育部門(mén)應(yīng)建立健全學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)及體質(zhì)健康檢測(cè)結(jié)果匯報(bào)制，每年及時(shí)將學(xué)生的體質(zhì)健康狀況匯報(bào)給學(xué)生家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)能夠清楚地了解學(xué)生的體質(zhì)健康情況，以喚醒家長(zhǎng)的健康危機(jī)意識(shí)，讓家長(zhǎng)能夠深刻地意識(shí)到體質(zhì)健康對(duì)于孩子未來(lái)成長(zhǎng)與發(fā)展的重要性［5］。家長(zhǎng)只有在充分了解孩子體質(zhì)健康狀況后，才可能對(duì)孩子的體育鍛煉行為引起高度重視，也才能夠認(rèn)識(shí)到自己在孩子營(yíng)養(yǎng)、健身方面的不足，從而有利于家長(zhǎng)積極配合學(xué)校對(duì)孩子的課外的體育鍛煉行為予以監(jiān)督和引導(dǎo)，切實(shí)改善學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

4.2.2 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要摒棄過(guò)去那種“只看成績(jī)”的育人理念，要樹(shù)立“沒(méi)有好身體就沒(méi)有好未來(lái)”的指導(dǎo)思想，始終將學(xué)生的體質(zhì)健康放在首位。一方面，學(xué)校要深刻理解文件精神，將學(xué)校體育工作落到實(shí)處，健全體育教育保障機(jī)制，逐步建立完善的學(xué)生體質(zhì)健康檢查、監(jiān)督與評(píng)價(jià)機(jī)制，努力實(shí)現(xiàn)促進(jìn)青少年體質(zhì)健康的目標(biāo)［6］。另外，學(xué)校還要與學(xué)生家庭及社區(qū)共同構(gòu)建一個(gè)課外體育活動(dòng)網(wǎng)絡(luò)，為學(xué)生提供一個(gè)良好的課外體育鍛煉環(huán)境，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，從而最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

4.2.3 學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生目前的體質(zhì)健康狀況及身心特點(diǎn)，進(jìn)一步豐富課外體育活動(dòng)形式，讓更多的學(xué)生能夠喜愛(ài)并參與到體育健身活動(dòng)中來(lái)，學(xué)習(xí)并掌握更多的體育技能。學(xué)?？稍诖杭尽⑾募尽⑶锛颈M可能多地安排各種體育活動(dòng)，在校內(nèi)營(yíng)造出一種良好的體育鍛煉氛圍，冬季則可安排一些適合冬季運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目（如滑冰、冰球等），充分利用自然環(huán)境來(lái)豐富學(xué)生的課外體育生活，調(diào)動(dòng)起學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。

［1］周叢改.體育強(qiáng)國(guó)目標(biāo)下青少年體質(zhì)健康促進(jìn)機(jī)制探討［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，37（6）：33－36.

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劉智慧（1984.12－），女，漢族，河南鄭州人，研究生，研究方向：體育心理學(xué)和大學(xué)體育教學(xué)，助教，鄭州大學(xué)體育學(xué)院（校本部）。