□ 戴小濤

?

體育教學(xué)中最佳體適能課程模式的構(gòu)建與應(yīng)用研究——以惠州學(xué)院為例

□ 戴小濤

摘 要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，從分析體適能以及教學(xué)模式的概念入手，通過(guò)對(duì)最佳體適能評(píng)價(jià)目標(biāo)及相關(guān)指標(biāo)界定初步完成了其評(píng)價(jià)體系的構(gòu)建，同時(shí)分別對(duì)體育教學(xué)中最佳體適能理論以及技能的課程模式進(jìn)行了研究。發(fā)現(xiàn)：在最佳體適能課程模式的實(shí)際運(yùn)用中，其對(duì)學(xué)生的身高、體重等身體基本情況影響不大；其對(duì)于學(xué)生的肌肉力量與耐力、心肺功能以及柔韌素質(zhì)影響具有顯著性差異。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；最佳體適能；課程模式；構(gòu)建；應(yīng)用

前言

伴隨著體育教育的改革，一大批體育教學(xué)模式也相應(yīng)被提出。與此同時(shí)，本研究也從構(gòu)建最佳體適能課程模式以及評(píng)價(jià)體系入手，旨在通過(guò)研究、分析這一模式在體育教學(xué)中的應(yīng)用所取得的效果，在豐富此領(lǐng)域研究?jī)?nèi)容的同時(shí)供大家探討。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

隨機(jī)抽取惠州學(xué)院2012級(jí)計(jì)算機(jī)系軟件工程1班和2班學(xué)生共計(jì)40人（兩個(gè)班級(jí)各20人，其中男生各15名、女生各5名）作為主要研究對(duì)象對(duì)兩個(gè)班級(jí)隨機(jī)抽取的學(xué)生進(jìn)行分組，其中軟件工程1班為實(shí)驗(yàn)班，軟件工程2班為對(duì)照班。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)等相關(guān)網(wǎng)絡(luò)資源，以“體適能”和“課程模式”等為關(guān)鍵詞，檢索并收集相關(guān)研究文獻(xiàn)數(shù)十篇。同時(shí)收集了有關(guān)《標(biāo)準(zhǔn)》、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)》以及體適能相關(guān)的書(shū)籍等資料，為研究提供了相關(guān)理論依據(jù)。

1.2.2專家訪談法

邀請(qǐng)武漢體育學(xué)院、廣州體育學(xué)院、天津體育學(xué)院和浙江師范大學(xué)的8位相關(guān)研究領(lǐng)域?qū)＜遥ㄆ渲薪淌?人，副教授2人）針對(duì)最佳體適能測(cè)評(píng)體系的確定進(jìn)行了訪談?wù){(diào)查，并對(duì)理論與技能課程的構(gòu)建進(jìn)行了論證，根據(jù)他們的意見(jiàn)進(jìn)行了補(bǔ)充修改。

1.2.3實(shí)驗(yàn)法

1.2.3.1實(shí)驗(yàn)方案

（1）實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2011-2012學(xué)年第一學(xué)期（2011年9月-2012年1月），共18周。

1.2.3.2實(shí)驗(yàn)控制

（1）為確保實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，所有學(xué)生的相關(guān)指標(biāo)測(cè)試在實(shí)驗(yàn)前后均采用同一測(cè)試儀器，均由同一檢測(cè)人員完成。

（2）所有學(xué)生在為期18周的實(shí)驗(yàn)時(shí)間里均不接受其他體育項(xiàng)目的鍛煉與培訓(xùn)，排除了學(xué)生因參加其他體育活動(dòng)而對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果產(chǎn)生的干擾。

（3）所有學(xué)生均愿意在為期18周的實(shí)驗(yàn)時(shí)間里保持正常且健康飲食，排除了受試者因不良飲食習(xí)慣而引起的體重變化。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)試驗(yàn)測(cè)試所統(tǒng)計(jì)、收集到的數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS18.0進(jìn)行整理、分析，并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行t檢驗(yàn)和p檢驗(yàn)。

2　研究結(jié)果與分析

2.1相關(guān)概念闡述

2.1.1體適能

當(dāng)前被世界所公認(rèn)的且比較權(quán)威的體適能定義是世界衛(wèi)生組織定義的概念：除了應(yīng)付日常工作之外，身體又不會(huì)感到過(guò)度疲勞，并由余力去享受休閑及應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力[1]。

2.1.2最佳體適能

以身體鍛煉或運(yùn)動(dòng)為基本手段并采用相應(yīng)適宜的理論與技能的教法，增強(qiáng)學(xué)生身體健康，是學(xué)生能夠在應(yīng)付日常工作之外，身體又不會(huì)感到過(guò)度疲勞，并由余力去享受休閑及應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的一種體育教學(xué)方式。

2.1.3體育教學(xué)模式

體育教學(xué)模式是在某種體育教學(xué)思想和理論指導(dǎo)下建立起來(lái)的體育教學(xué)的程序，它包括相對(duì)穩(wěn)定的教學(xué)過(guò)程結(jié)構(gòu)和相應(yīng)的教學(xué)方法體系，主要體現(xiàn)在體育教學(xué)單元和教學(xué)課的設(shè)計(jì)和實(shí)施上[2]。也指具有特定的體育教學(xué)思想，用以完成體育教學(xué)單元目標(biāo)而設(shè)計(jì)的相對(duì)穩(wěn)定的教學(xué)程序[3]。

2.2體育教學(xué)中最佳體適能評(píng)價(jià)體系的構(gòu)建研究

《標(biāo)準(zhǔn)》細(xì)化和界定體育教學(xué)目標(biāo)必須包含運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、運(yùn)動(dòng)技能、心理健康和社會(huì)適應(yīng)各方面?？梢钥闯鲶w育教學(xué)的終極目標(biāo)可以視為運(yùn)動(dòng)參與下的身體健康。從體適能的概念可以看出，最佳體適能的理念符合《標(biāo)準(zhǔn)》的宗旨，即首先在身體健康的基礎(chǔ)上，參與到運(yùn)動(dòng)中并能夠獲得相應(yīng)的技能。本研究在對(duì)相關(guān)專家學(xué)者訪談的基礎(chǔ)上結(jié)合相關(guān)學(xué)者的研究，最終制定出體育教學(xué)中最佳體適能的評(píng)價(jià)體系（見(jiàn)表1）。

表1　體育教學(xué)中最佳體適能評(píng)價(jià)目標(biāo)及相關(guān)指標(biāo)界定

由表1可以看到，非運(yùn)動(dòng)技能課程類教學(xué)評(píng)價(jià)目標(biāo)和運(yùn)動(dòng)技能課程類教學(xué)評(píng)價(jià)目標(biāo)中的一級(jí)指標(biāo)中的情感體驗(yàn)與運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)主要是通過(guò)主觀的方式進(jìn)行評(píng)定。相比之下，從二級(jí)指標(biāo)看一級(jí)指標(biāo)中的身體健康與運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)是完全可以客觀、量化評(píng)定的。

結(jié)合《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)于大學(xué)生身體素質(zhì)的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，在此，心肺功能的評(píng)定以肺活量為典型研究指標(biāo)；柔韌素質(zhì)的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)主要依靠坐位體前屈。反映肌肉力量與耐力則是運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)范疇下的相關(guān)指標(biāo)主要有短跑、中長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、女生仰臥起坐、男生引體向上等，幾乎涵蓋了身體各部位的主要力量與耐力素質(zhì)。短跑以50米快速跑為例；中長(zhǎng)跑以男生1000米跑和女生800米跑為例。2.3體育教學(xué)中最佳體適能理論課課程模式的構(gòu)建研究

由于傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，理論課的教學(xué)是與技能課的教學(xué)完全區(qū)分開(kāi)來(lái)的，也就是說(shuō)，通常理論課的教學(xué)是在教室里邊以近乎“填鴨式”的方式進(jìn)行的。在體育教學(xué)中試圖引入最佳體適能教學(xué)模式時(shí)，研究者將傳統(tǒng)的理論課教學(xué)方式進(jìn)行了變革，將理論課的課程教學(xué)部分進(jìn)行了“切分”，即將理論課的學(xué)習(xí)緊密地結(jié)合技術(shù)課的教學(xué)，使之盡可能地為技術(shù)課技能的學(xué)習(xí)服務(wù)。

從最佳體適能理論課課程模式的教學(xué)程序看（見(jiàn)圖1），教師在整個(gè)過(guò)程中主要是為學(xué)生的學(xué)習(xí)服務(wù)的，從最初的學(xué)習(xí)內(nèi)容引入，引導(dǎo)學(xué)生參與到思考和討論中開(kāi)始，讓學(xué)生在嘗試錯(cuò)誤中并得到教師的幫助下改正錯(cuò)誤并且體驗(yàn)和掌握正確的內(nèi)容，再到最后教師在所有學(xué)生掌握并領(lǐng)會(huì)了技術(shù)、技能后對(duì)理論課開(kāi)始時(shí)候?qū)氲膯?wèn)題進(jìn)行完整解答并且強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)等等，會(huì)讓學(xué)生有更加直觀的感受和體驗(yàn)感。較之傳統(tǒng)的體育教學(xué)理論課部分的授課有較大區(qū)別。

圖1　最佳體適能理論課課程模式的教學(xué)程序

2.4體育教學(xué)中最佳體適能技能課課程模式的構(gòu)建研究

最佳體適能課程模式中的技能課程，在滿足基本技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)上，此模式更加注重了對(duì)人體各項(xiàng)身體素質(zhì)的練習(xí)。如圖2所示，其課堂的開(kāi)始部分的側(cè)重點(diǎn)為柔韌素質(zhì)以及爆發(fā)力。在開(kāi)始部分的教學(xué)中，其教學(xué)程序從引導(dǎo)學(xué)生思考、討論開(kāi)始，更加注重學(xué)生參與的積極性以及學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。緊接著便是讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)自己初步認(rèn)識(shí)或者討論后匯集起來(lái)的概念，對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行嘗試性練習(xí)。下一個(gè)階段是學(xué)生在接受教師指正后的正確技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)。通過(guò)教師對(duì)于錯(cuò)誤動(dòng)作技術(shù)的糾正加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的體驗(yàn)與體會(huì)。

圖2　最佳體適能技能課課程模式的教學(xué)程序

在以上程序之后，教師集中全部學(xué)生進(jìn)行每節(jié)課所學(xué)習(xí)內(nèi)容正確技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)、重難點(diǎn)以及易犯錯(cuò)誤以及糾正方法的詳細(xì)講解；隨后還要學(xué)生去重復(fù)練習(xí)技術(shù)動(dòng)作以獲取更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

在技術(shù)學(xué)習(xí)之后，每次課還要給學(xué)生安排耐力性的游戲比賽或者是力量性的素質(zhì)練習(xí)，其目的是為了讓學(xué)生的肌肉耐力以及肌肉力量有所提高。在整堂課的最后部分即結(jié)束部分，是對(duì)肌肉的拉伸練習(xí)以及全身的放松活動(dòng)，目的是進(jìn)一步鞏固課堂準(zhǔn)備部分柔韌素質(zhì)練習(xí)，同時(shí)讓學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過(guò)程中的疲勞累積得到恢復(fù)。最后是教師對(duì)本次課的總結(jié)，進(jìn)一步引起學(xué)生的重視。

2.5最佳體適能課程模式在體育教學(xué)中的應(yīng)用研究

對(duì)隨機(jī)抽取的兩個(gè)班級(jí)的所有學(xué)生分別進(jìn)行傳統(tǒng)課程模式的教學(xué)以及最佳體適能課程模式教學(xué)，通過(guò)為期十八周的教學(xué)來(lái)檢驗(yàn)最佳體適能課程模式在體育教學(xué)中的效果。開(kāi)始實(shí)驗(yàn)前，為了避免兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生在各方面存在差異性，同時(shí)為了保證實(shí)驗(yàn)的科學(xué)性及合理性，有針對(duì)性地對(duì)兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生分別進(jìn)行了體質(zhì)測(cè)試，并進(jìn)行了相關(guān)差異性檢驗(yàn)。

表2　實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班身體情況及各項(xiàng)素質(zhì)平均值及差異性比較

由表2可以看出，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班學(xué)生體重較之對(duì)照班均值相差不大，但是在身高、肺活量及坐位體前屈等身體基本情況的指標(biāo)上較對(duì)照班差。從兩個(gè)班級(jí)學(xué)生身高、體重、肺活量以及坐位體前屈的差異性檢驗(yàn)來(lái)看，兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生在身體基本情況方面沒(méi)有顯著性差異（p>0.05）。

表3　實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)班身體基本情況平均值及差異性比較

通過(guò)實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的對(duì)比情況來(lái)看（見(jiàn)表3），實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在身高、體重方面的變化并不十分顯著，結(jié)合表5數(shù)據(jù)可知，無(wú)論是采用最佳體適能課程模式還是傳統(tǒng)的教學(xué)模式進(jìn)行體育教學(xué)，對(duì)于學(xué)生的身體基本形態(tài)方面不會(huì)造成太大影響。但是最佳體適能課程模式對(duì)于學(xué)生的肺活量以及坐位體前屈的影響非常顯著（p<0.01），說(shuō)明體育教學(xué)中運(yùn)用最佳體適能課程模式對(duì)有效提高學(xué)生的心肺能力以及柔韌素質(zhì)產(chǎn)生了積極影響。

表4　實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)班各項(xiàng)身體素質(zhì)平均值及差異性比較

表4是對(duì)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生實(shí)驗(yàn)前、后各項(xiàng)身體素質(zhì)的數(shù)據(jù)比較，最佳體適能課程模式教學(xué)對(duì)男子1000米跑以及引體向上的影響非常顯著（p<0.01），對(duì)于女生800米跑以及仰臥起坐的影響具有顯著性。但是對(duì)于男女生的50米跑以及立定跳遠(yuǎn)的影響不具有顯著性。說(shuō)明最佳體適能課程模式對(duì)于學(xué)生的肌肉力量以及耐力的提高效果顯著，但是對(duì)于快速力量與爆發(fā)力的影響效果一般。

表5　實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班身體基本情況平均值及差異性比較

表6　實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班各項(xiàng)身體素質(zhì)平均值及差異性比較

表5、6是實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的對(duì)比。從中可以看出，通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，采用不同的課程模式教學(xué)對(duì)學(xué)生的身體形態(tài)影響不大。不同的教學(xué)模式都會(huì)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)產(chǎn)生影響，但是對(duì)于學(xué)生的肺活量、50米跑以及立定跳遠(yuǎn)影響的差異性具有顯著性（p<0.05），對(duì)其他素質(zhì)影響不具有顯著性。

3　結(jié)束語(yǔ)

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)》的初衷是希望以學(xué)生發(fā)展為中心，使學(xué)生能有一個(gè)健康的體魄，能夠在滿足自身生活所需的體能以及身體素質(zhì)外，盡可能多地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技能。本研究通過(guò)對(duì)最佳體適能評(píng)價(jià)體系與評(píng)價(jià)指標(biāo)、理論與技能課課程模式與教學(xué)程序的構(gòu)建，以及在體育教學(xué)中的運(yùn)用進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究后發(fā)現(xiàn)，在最佳體適能課程模式的實(shí)際運(yùn)用中，其對(duì)學(xué)生的身高、體重等身體基本情況影響的差異不具有顯著性；其對(duì)于學(xué)生的肌肉力量與耐力、心肺功能以及柔韌素質(zhì)的提高具有積極影響。不同的教學(xué)模式都會(huì)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)產(chǎn)生影響，且尤其對(duì)學(xué)生的肺活量、50米跑以及立定跳遠(yuǎn)等指標(biāo)的影響具有顯著性差異（p<0.05）。

上述研究的不足之處在于研究中的實(shí)驗(yàn)樣本量有一定的局限性，同時(shí)實(shí)驗(yàn)周期僅為18周，為了進(jìn)一步驗(yàn)證此課程模式對(duì)體育教學(xué)的影響，以后需要在實(shí)驗(yàn)的周期上進(jìn)行延長(zhǎng)，以增加實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的說(shuō)服力。

[惠州市惠州學(xué)院教研教改項(xiàng)目：(JG2011041)]

參考文獻(xiàn)：

[1] 裘琴兒.健康體適能理論與實(shí)踐[M].江蘇:中國(guó)礦業(yè)大學(xué)出版社.2010.

[2] 毛振明.體育教學(xué)論[M].北京:高等教育出版社.2008.

[3] 邵偉德.體育教學(xué)模式論[M].北京:北京體育大學(xué)出版社.2005.

[4] 張建華,殷恒嬋,錢銘佳等.美國(guó)最佳體適能教育計(jì)劃及其對(duì)我國(guó)體育課程改革的啟示[J].體育與科學(xué)，2001, 22 (1):68-70.

[5] 蔡瑞金.中國(guó)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)與美國(guó)體適能標(biāo)準(zhǔn)比較研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2011, 37 (4):91-94.

[6] 潘凌云.體育教學(xué)模式探討[D].武漢:華中師范大學(xué),2002.

[7] 鄧先強(qiáng).論學(xué)校體育與健康教育[J].體育學(xué)刊，2002, 79 (2):79-80.

[8] 沙曉琳,周云,王松.體適能——青少年健康標(biāo)志[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版）,2009, 8 (4):172-174.

（惠州學(xué)院體育系， 廣東 惠州516007）

中圖分類號(hào)：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.01.012