摘 要： 文章通過對高校學(xué)生體質(zhì)下降原因的分析，提出促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的有效途徑，以提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

關(guān)鍵詞： 學(xué)生體質(zhì) 原因分析 有效途徑

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的目的在于促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，使學(xué)生結(jié)合自身身體狀況自覺地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，并綜合評價(jià)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。2010年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示：目前學(xué)生的身體機(jī)能、身體形態(tài)和身體素質(zhì)發(fā)展極不平衡，女生的腰腹肌力量和男生的上肢力量都在減弱，有氧耐力跑的能力非常弱，明顯反映學(xué)生嚴(yán)重缺少力量練習(xí)和有氧耐力的訓(xùn)練。2014年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果是學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)一步下降，體質(zhì)健康下滑趨勢依然未得到有效遏制，城市學(xué)生超重和肥胖檢出率增長趨勢依然強(qiáng)勁。這樣我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量將受到嚴(yán)重影響，必然引起全社會(huì)的高度關(guān)注和重視，也對當(dāng)前學(xué)校體育工作的改革提出了新的研究課題。

1.高校學(xué)生體質(zhì)下降的原因分析

1.1社會(huì)因素。

當(dāng)今社會(huì)競爭激勵(lì)，為了不輸在同一起跑線上，為了孩子有更多的競爭資本，家長們在周末、假期為孩子們安排各種各樣的培訓(xùn)，剝奪了孩子們大量的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。同時(shí)隨著社會(huì)生活水平的逐步提高，人們對高熱量、高脂肪食品的攝取量增加，且交通工具改進(jìn)，辦公自動(dòng)化推廣，家務(wù)勞動(dòng)減少，等等，造成體力勞動(dòng)量減少，加上有效的體育鍛煉又嚴(yán)重缺少，進(jìn)而造成大學(xué)生超重、肥胖人數(shù)明顯增多。另外，某些學(xué)生染上如酗酒、吸煙、上網(wǎng)等不良生活習(xí)慣，生活節(jié)奏無序、忽視體育運(yùn)動(dòng)都對其體質(zhì)健康產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。

1.2學(xué)校因素。

以追求高升學(xué)率為主的中小學(xué)教育在一定程度上忽視體育教育，在應(yīng)試教育的大環(huán)境下，體育課任意被其他課程占用，甚至在高中階段沒有體育課，增強(qiáng)體質(zhì)的黃金階段就這樣錯(cuò)失。目前國家意識到學(xué)生體質(zhì)下降的嚴(yán)重性，把體育成績納入中考總分對學(xué)校體育教學(xué)起到一定的促進(jìn)作用，但社會(huì)和學(xué)生的體育鍛煉意識和健康意識仍舊較淡薄，多數(shù)學(xué)生僅僅把體育課堂當(dāng)成自由活動(dòng)的空間，大多課堂的組織也沒能做到體育教學(xué)與體育鍛煉的有機(jī)結(jié)合，教學(xué)內(nèi)容只有單一活動(dòng)項(xiàng)目或者只對考試項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)甚至在臨考前進(jìn)行突擊練習(xí)，這樣的教學(xué)，學(xué)生練習(xí)的密度和強(qiáng)度在一定程度上都達(dá)不到要求，只能象征性地完成體育教學(xué)任務(wù)，學(xué)生只能被動(dòng)地學(xué)習(xí)，缺乏進(jìn)行鍛煉的積極性和學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的熱情，根本就不可能養(yǎng)成長期進(jìn)行體育鍛煉的良好習(xí)慣。

在實(shí)行《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》時(shí)期的學(xué)校體育學(xué)習(xí)中，中小學(xué)階段體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比比皆是，鍛煉各項(xiàng)身體素質(zhì)的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要科目，如今這些提高學(xué)生身體素質(zhì)最有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在體育教學(xué)改革的大潮中被改掉。更有甚者，擔(dān)心學(xué)生有危險(xiǎn)受到傷害，導(dǎo)致學(xué)校體操項(xiàng)目跳箱、單雙杠沒有了，田徑項(xiàng)目標(biāo)槍、鉛球也沒有了，等等，在大學(xué)體育課里教學(xué)生在雙杠上做倒立和向后回環(huán)動(dòng)作已成為歷史。

當(dāng)然不是說體育教學(xué)不要進(jìn)行教學(xué)改革，體育教學(xué)改革應(yīng)是對注重競技運(yùn)動(dòng)成績的教學(xué)模式進(jìn)行改革，而非對競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的改變。學(xué)校體育在推廣陽光體育、快樂體育或觀賞性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)有效的教學(xué)管理和良好的課堂組織，把體育教學(xué)與身體鍛煉的有機(jī)結(jié)合，以“三基”教學(xué)為基礎(chǔ)，在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，而不是給學(xué)生以“放羊”式的自由活動(dòng)。

1.3家庭因素。

重文輕體現(xiàn)象是學(xué)生體質(zhì)下降的重要原因，現(xiàn)在學(xué)生能進(jìn)入重點(diǎn)中小學(xué)是家長們教育的首要目標(biāo)，教育費(fèi)用也成為家庭支出的重要部分。因此，學(xué)生大量的活動(dòng)時(shí)間被各種培訓(xùn)、考級占用，這種家長重視文化輕視體育的觀念及多數(shù)學(xué)生是怕吃苦怕勞累的獨(dú)生子女直接制約學(xué)校體育的健康發(fā)展，不利于學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，從而影響學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

2.提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的有效途徑

2.1樹立“健康第一”的體育理念，引導(dǎo)學(xué)生自覺參與體育運(yùn)動(dòng)。

提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，需要社會(huì)、學(xué)校、家長和學(xué)生的共同付之行動(dòng)才可能獲得效果。只有樹立“健康第一”的體育理念，普及健康體育理論知識和健康意識，才能引導(dǎo)學(xué)生自覺參加體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)健康的生活方式和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

體育教師應(yīng)牢記以學(xué)生為本、健康第一的指導(dǎo)思想，認(rèn)真上好每一次課，以最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性為目的，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氛圍中得到鍛煉。同時(shí)，體育教師還應(yīng)組織豐富多彩的課外體育活動(dòng)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。

2.2認(rèn)真實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從試行起已有十多年，但真正貫徹落實(shí)可能還需要很長時(shí)間。各級各類學(xué)校每年都按要求對學(xué)生進(jìn)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試并上報(bào)相關(guān)數(shù)據(jù)，沒有或者很少有學(xué)校對測試結(jié)果的問題，采取有效的實(shí)際措施。學(xué)生該怎樣評獎(jiǎng)學(xué)金、優(yōu)秀學(xué)生就怎樣評，該怎樣畢業(yè)照樣畢業(yè)，根本不受《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的影響。國家頒布的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施方法中第三條明確規(guī)定：普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校學(xué)生畢業(yè)時(shí)，《標(biāo)準(zhǔn)》測試的成績達(dá)不到50分者按肄業(yè)處理。事實(shí)上各級學(xué)校按文件貫徹落實(shí)的狀況并不樂觀。為了改變這種狀況，校方不應(yīng)受升學(xué)率、畢業(yè)率等條件的限制，應(yīng)該認(rèn)真落實(shí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，真正轉(zhuǎn)變體育價(jià)值觀，著眼長遠(yuǎn)的體育教育理念，才能改變社會(huì)或?qū)W生法不責(zé)眾的心理，才能有效地引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉。

2.3把提高學(xué)生身體素質(zhì)與增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康相結(jié)合。

把以學(xué)習(xí)體育技巧、提高運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成績?yōu)槟康牡捏w育教學(xué)觀念轉(zhuǎn)變?yōu)橐浴敖】档谝弧?、“以學(xué)生為本”的現(xiàn)代體育教育理念，把提高學(xué)生身體素質(zhì)與增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康相結(jié)合，重新將“三基”教學(xué)融入體育課堂，把身體素質(zhì)練習(xí)作為教學(xué)的重要組成部分貫穿其中。在體育教學(xué)的實(shí)踐活動(dòng)中，應(yīng)學(xué)習(xí)包括運(yùn)動(dòng)處方原理、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)保健、日常衛(wèi)生知識等在內(nèi)的體育運(yùn)動(dòng)知識和衛(wèi)生保健知識，不僅僅學(xué)習(xí)基本技術(shù)和掌握運(yùn)動(dòng)基本技能，把學(xué)校體育與健康教育相結(jié)合，進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，全面提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。這樣學(xué)生具備基本體能和掌握基本技能之后，再進(jìn)入更高一級的學(xué)校才能有學(xué)習(xí)的熱情，才能享受體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，才有可能獲得“終生體育”的本領(lǐng)。

2.4增設(shè)體育選修課或者成立豐富多彩的體育健身社團(tuán)。

目前各高校每學(xué)期都開設(shè)有體育選修課，可往往高年級的學(xué)生很少參加，應(yīng)該提高體育課選修的學(xué)分，積極鼓勵(lì)學(xué)生在獲得學(xué)分的同時(shí)主動(dòng)參加體育運(yùn)動(dòng)，這樣既能滿足大三之后沒有體育課學(xué)生喜愛體育運(yùn)動(dòng)的愿望，又能在教師的指導(dǎo)下，有目的地進(jìn)行學(xué)習(xí)，更好地掌握體育鍛煉方法和鍛煉效果，使學(xué)生終身受益。

成立豐富多彩的體育健身社團(tuán)是根據(jù)學(xué)生自己的興趣和運(yùn)動(dòng)特長，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的渴望，這樣既能增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，又能充分發(fā)揮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)才能。

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