高丹娜 朱雪宇 石磊

本文為中央高校基本科研業(yè)務(wù)費(fèi)專項(xiàng)資金資助（Supported by the Fundamental Research Funds for the Central Universities）（SK2013022）

【摘 要】 本文在分析研究的基礎(chǔ)上，提出了乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)體系的10項(xiàng)指標(biāo)，確定了每個(gè)指標(biāo)的權(quán)重排位，即：中臺(tái)扣球遠(yuǎn)度、半分鐘杠鈴快挺、20 m折返跑、50m跑、杠鈴深蹲、坐位體前屈、一分鐘雙搖跳繩、1500m跑、立定跳遠(yuǎn)、十字快速交換跳。從而為制定個(gè)體體能訓(xùn)練方案提供了決策依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】 乒乓球運(yùn)動(dòng)員;專項(xiàng)體能;量化分析;體系構(gòu)建

乒乓球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能訓(xùn)練不僅是隊(duì)員迎合比賽強(qiáng)度的必然需要與現(xiàn)代戰(zhàn)術(shù)日益趨近形勢(shì)中的必然重點(diǎn)，也是學(xué)習(xí)和發(fā)揮重要技術(shù)的起步平臺(tái)。蔡振華曾在比賽訓(xùn)練中明確指出：“多年來(lái)，乒乓球教練員對(duì)體能的認(rèn)識(shí)是膚淺的，隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，比賽中對(duì)抗性加強(qiáng)，其基礎(chǔ)是要有良好的體能作為保證”。我們要保持在乒乓球項(xiàng)目的領(lǐng)軍地位，必然要求要達(dá)到現(xiàn)代乒壇發(fā)展的現(xiàn)實(shí)要求。大賽勝負(fù)常常會(huì)取決于運(yùn)動(dòng)員的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等方面的專項(xiàng)體能素質(zhì)，因此，必須加強(qiáng)專項(xiàng)體能訓(xùn)練的科學(xué)化和系統(tǒng)化。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，診斷是訓(xùn)練活動(dòng)的起點(diǎn)。體能訓(xùn)練的科學(xué)化保證之一就是科學(xué)診斷，診斷和量化評(píng)價(jià)的功能有初選、評(píng)定、判別、反饋、鼓勵(lì)和引導(dǎo)等方面，科學(xué)的評(píng)價(jià)和診斷是運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行高效的專項(xiàng)體能訓(xùn)練中的重要一環(huán)。本文試從評(píng)價(jià)和診斷的角度對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能進(jìn)行研究，為構(gòu)建乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)體系和科學(xué)化提供理論參考。

專項(xiàng)體能的概念，其內(nèi)涵和外延長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)為各方專家所關(guān)注和熱議，對(duì)它的概念存在著不同層次的認(rèn)識(shí)。有學(xué)者指出，機(jī)體體能分成三個(gè)類別：健康體能相關(guān)人體健康，一般運(yùn)動(dòng)體能相關(guān)基本的運(yùn)動(dòng)能力，專項(xiàng)技術(shù)體能相關(guān)具體的某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。專項(xiàng)體能對(duì)于乒乓球項(xiàng)目而言，大致包括反應(yīng)、判斷、起動(dòng)、移動(dòng)、揮臂形成的一個(gè)動(dòng)作周期，與反應(yīng)、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力、力量、靈敏等專項(xiàng)因素緊密相關(guān)?，F(xiàn)代科技不斷地高速發(fā)展，訓(xùn)練監(jiān)控的方法日益先進(jìn)，國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能判斷的標(biāo)準(zhǔn)和指標(biāo)等進(jìn)行了不同層面的研究，但并沒(méi)有形成統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)體系。

一、研究對(duì)象與方法

1、研究對(duì)象

以乒乓球運(yùn)動(dòng)員（國(guó)家二級(jí)以上運(yùn)動(dòng)員30人）為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，以乒乓球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能作為研究對(duì)象。

2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：依據(jù)研究對(duì)象查閱中文期刊網(wǎng)和國(guó)家體育總局等網(wǎng)站，收集相關(guān)文獻(xiàn)和資料，了解目前乒乓球?qū)ｍ?xiàng)體能的研究現(xiàn)狀、存在問(wèn)題和發(fā)展趨勢(shì)。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法：為了使乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)具備一定的合理性，研究采用專家問(wèn)卷調(diào)查表進(jìn)行了調(diào)查，共計(jì)發(fā)放問(wèn)卷10份，回收10份，回收率100%。

（3）測(cè)試法：運(yùn)用初選指標(biāo)體系統(tǒng)計(jì)后得到的“關(guān)鍵性指標(biāo)”，對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行測(cè)試（最后明確了7個(gè)指標(biāo)）。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：應(yīng)用SPSS11.5統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

二、結(jié)果與分析

1、對(duì)專項(xiàng)體能的指標(biāo)進(jìn)行初篩

體能基本包括速度、耐力、力量、柔韌和靈敏等五個(gè)方面，我們依據(jù)這五個(gè)方面首先選出了二十七個(gè)與乒乓球運(yùn)動(dòng)相關(guān)性較強(qiáng)的指標(biāo)，速度類：低重心四角跑、50m跑、20 m折返跑、八字踩點(diǎn)跑、100 m跑;耐力類：約30分鐘大強(qiáng)度比賽后心跳次數(shù)、1500m跑;力量類：半分鐘杠鈴快挺、中臺(tái)扣球遠(yuǎn)度、杠鈴臥推重量、立定跳遠(yuǎn)、縱跳摸高、半分鐘仰臥起坐、一分鐘仰臥起坐、杠鈴半蹲、杠鈴深蹲、杠鈴高翻、一分鐘俯臥撐;柔韌類：側(cè)滑觸桿、坐位體前屈、旋肩測(cè)驗(yàn)、立位體前屈;靈敏類：雙腳急速變化觀察指令向兩側(cè)探步、十字快速交換跳、一分鐘跳繩、一分鐘雙搖跳繩、聽(tīng)指令做動(dòng)作姿勢(shì)。然后我們應(yīng)用特爾斐法，請(qǐng)相關(guān)領(lǐng)域的專家對(duì)27個(gè)初選指標(biāo)采用五級(jí)評(píng)分法進(jìn)行量表打分，問(wèn)卷打分后進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，計(jì)算每個(gè)初選指標(biāo)的平均分?jǐn)?shù)，按照平均分?jǐn)?shù)的排位再次篩選出最為靠前的指標(biāo)，第一次初篩后我們得到了前10項(xiàng)指標(biāo)：中臺(tái)扣球遠(yuǎn)度、半分鐘杠鈴快挺、20m折返跑、坐位體前屈、一分鐘雙搖跳繩、立定跳遠(yuǎn)、杠鈴深蹲、十字快速交換跳、50m跑、1500m跑。

2、乒乓球選手專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)體系的構(gòu)建方法

首先，對(duì)于第一次初篩后的10項(xiàng)指標(biāo)，我們應(yīng)用灰色關(guān)聯(lián)法進(jìn)行對(duì)各個(gè)指標(biāo)的權(quán)重分析，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行10項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)試，然后與運(yùn)動(dòng)員在之前的各項(xiàng)賽事名次進(jìn)行的灰色關(guān)聯(lián)度的計(jì)算，得出10項(xiàng)指標(biāo)的貢獻(xiàn)率，最終計(jì)算出每個(gè)指標(biāo)的權(quán)重排位：中臺(tái)扣球遠(yuǎn)度、半分鐘杠鈴快挺、20 m折返跑、50m跑、杠鈴深蹲、坐位體前屈、一分鐘雙搖跳繩、1500m跑、立定跳遠(yuǎn)、十字快速交換跳。其次，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行10項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)試之后，同時(shí)得到了所有選手在每個(gè)指標(biāo)的平均數(shù)值和標(biāo)準(zhǔn)差，也得到了每個(gè)指標(biāo)的數(shù)值范圍和置信區(qū)間，這些數(shù)據(jù)代表了本研究對(duì)象所達(dá)到運(yùn)動(dòng)水平的選手專項(xiàng)體能特征，所以可以為乒乓球選手選材的領(lǐng)域提供參考。然后，我們應(yīng)用百分位數(shù)法，對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)分初步制定了評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，揭示乒乓球選手專項(xiàng)體能的水平差距，為運(yùn)動(dòng)水平的等級(jí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)提供數(shù)值參考。

三、小結(jié)

我們對(duì)涉及乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能的概念、體能測(cè)試項(xiàng)目、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與診斷等方面對(duì)國(guó)內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行了分析，結(jié)合乒乓球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)體能特點(diǎn)，遵循并運(yùn)用指標(biāo)體系設(shè)計(jì)的原則和指標(biāo)篩選方法，初選并優(yōu)化具有代表性的測(cè)試指標(biāo)構(gòu)建群，最后采用確定的測(cè)試指標(biāo)體系對(duì)運(yùn)動(dòng)員按照特定的方法進(jìn)行測(cè)試，按照評(píng)價(jià)體系的構(gòu)成要素和評(píng)價(jià)指標(biāo)體系構(gòu)建的流程（確定評(píng)價(jià)對(duì)象與目標(biāo)、確定指標(biāo)體系、確定指標(biāo)權(quán)重、設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)），初步探討了對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)體系的構(gòu)建工作，在乒乓球?qū)ｍ?xiàng)體能的評(píng)價(jià)與診斷領(lǐng)域提供了研究資料，為制定個(gè)體體能訓(xùn)練方案提供決策依據(jù)。

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【作者簡(jiǎn)介】

高丹娜（1978-）女，陜西西安人，講師，碩士，研究方向：體育教育.

石 磊，教授，本文通訊作者.