江蘇省六合高級中學 劉勇

體育微課程中如何運用“課課練”來提高教學的有效性

江蘇省六合高級中學 劉勇

體育微課程和“課課練”是近期一些學者和教師熱議的話題，如何將他們結(jié)合起來運用到體育教學中是我們工作在一線的體育教師們都應(yīng)該思考的問題。充分利用“課課練”來提高體育微課程中課堂教學的有效性是非常必要和重要的，它們的結(jié)合對發(fā)展學生的身體素質(zhì)一定會起到促進作用。筆者經(jīng)過研究得出了以下結(jié)論希望能和大家共同分享。

體育微課程 課課練 有效性

一、體育微課程和“課課練”的含義

筆者所理解的體育微課程應(yīng)該是一個完整的微型課程體系，它是在課程標準的引領(lǐng)下，根據(jù)教師教學的實際情況和側(cè)重點而開展的教與學的活動過程。體育微課程不同于其他學科，它作為一種新型的教學資源，包含教學的設(shè)計、練習測試、教后的反思等很多東西，“課課練”也包含其中。“課課練”一詞到現(xiàn)在為止沒有一個完全的定義，對文化學科來說它是老師布置的每一章節(jié)或每一節(jié)課的練習題。從體育學科的角度來說，我認為“課課練”是為了體育教學完成教學目標的同時和更進一步發(fā)展學生的體能所采取的有針對性的練習手段，它需要簡單易行和行之有效。在本課題研究中所說的“課課練”是指體育教師在45分鐘課堂教學中穿插8～10分鐘的微課程，通過身體素質(zhì)練習作為一個教學片段的形式來呈現(xiàn)。

二、體育微課程中如何運用“課課練”來提高教學的有效性

1.微課程中“課課練”的教學目標要明確。“課課練”的教學目標設(shè)計一定要根據(jù)本課的總體目標來確定，微課的時間本身就很短，教師在明確教學目標的同時一定要考慮周全。目標的定位是根據(jù)學生來制定的，不要過于盲目和隨意，根據(jù)學生的實際情況來確定的教學目標才是科學有效的目標。在較短的時間內(nèi)，教師通過一些手段和方法把學生的思想高度集中并調(diào)動起來統(tǒng)一完成身體練習才是首要任務(wù)，這樣才能夠達到我們體育教學的真正目的，使學生能從各個領(lǐng)域全面地發(fā)展，在力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌性等方面都得到提高。教學目標的合理與否直接關(guān)系到學生本身，所以我們制定的教學目標一定要明確。

2.微課程中“課課練”內(nèi)容的選擇要恰當。微課程中“課課練”內(nèi)容選擇一定要從學生的角度和本校的實際情況來進行定位思考，讓學生自主選擇練習內(nèi)容也是當前新課程改革發(fā)展中體現(xiàn)學生主體地位的一種表現(xiàn)方式，此做法我們一定要切合實際。教師教學中如果把選擇的權(quán)利交給學生，有的學生會馬上選擇較為簡單或不易產(chǎn)生疲勞的運動項目，教學中教師一定要把握好分寸，讓學生對這種消極的思想進行轉(zhuǎn)變，使他們充分喜歡上“課課練”。充分運用微課程中的這幾分鐘，利用各種教學手段來激發(fā)學生的練習興趣的同時也可以結(jié)合游戲來進行“課課練”，這種方式也是大多數(shù)學生喜歡和認可的。一些緊張激烈和帶有競爭性的游戲會充分地提高學生的積極性，使他們在游戲過程中幾乎會忽略疲勞和困難的存在，會為自己所在的團隊去加油助威，為自己的團隊去努力奮斗，這對我們課堂效果的提升也會有所促進。

3.微課程中“課課練”的運動負荷要適宜。運動負荷是指人做練習時所承受的生理負荷，它間接地反映我們體育教師的教學是否有效。很多專家和學者通過大量的研究表明，運動負荷的大小可以通過詢問學生上課后的感受、觀察學生的種種表現(xiàn)或通過對學生的脈搏進行測定體現(xiàn)出來。教師在微課程中一定要合理、科學地安排好“課課練”練習的密度和強度，控制好運動負荷。在練習后間歇時間也要把握得當，一定的休息之后再進行保質(zhì)保量的練習，這樣會促使練習效果大大提升，以便讓大多數(shù)學生通過“課課練”來真正地達到鍛煉體能和強身健體的目的。每一次“課課練”學生都感受到疲勞或肌肉酸痛，這就是我們要得到的結(jié)果，也證明了這樣的練習對學生真正地起到了作用。

4.微課程中音樂和語言在“課課練”教學中的合理運用。音樂可以讓學生陶冶情操、放松身心和舒展心情。選擇適合學生練習和放松的音樂也是一門高超的藝術(shù)，它可以讓學生在“課課練”的練習中進行思維的轉(zhuǎn)移，忘卻“課課練”帶來的疲勞和枯燥，從而使學生能夠全身心地投入到“課課練”當中，尤其是一些有動感的音樂對準備活動會有極大的促進作用。一堂課選擇的音樂不要過多，微課程中“課課練”的時間非常短暫，選擇適當?shù)牟⒛軌蚣ぐl(fā)學生興趣的音樂在此也顯得尤為重要。這里所指的語言大多是體育教師的語言。

5.微課程中的“課課練”一定要關(guān)注學生的個體差異。因材施教是所有學科都應(yīng)該遵循的原則，體育教學也不例外。每個學生都是一個獨立的個體，他們都有著自己的自尊和自信，也很重視自己在群體當中的地位。“課課練”中我們一定要關(guān)注那些身體條件比較差、運動技能比較薄弱的學生。這些學生缺乏自信，練習時放不開，這時我們要多鼓勵；對身體素質(zhì)好、運動技能好的學生來說我們要多表揚，從而在促進他們學習的同時也會更加提高微課程的學習效率。

體育微課程和體育“課課練”的有機結(jié)合能夠為未來的體育教學提供很大的幫助。教師在實施過程中一定要采用合理有效的教學方法，激發(fā)起學生練習和學習的積極性。在體育微課程中，“課課練”一定要和不同階段的教材內(nèi)容穿插起來，結(jié)合地區(qū)和本校的實際情況來安排；器材的選擇、場地的合理安排、學生的綜合素養(yǎng)和體育教師對“課課練”的布置等一些情況都是關(guān)乎到我們的體育微課程成功與否的關(guān)鍵因素，我們在總結(jié)前人的經(jīng)驗中要勇于去探索、勇于去實踐，積極培養(yǎng)學生體能和發(fā)展他們的運動技能才是我們體育教育者不可懈怠的責任。

[1]呂朝遠.體育教學“課課練”之我見［J］.中國學校體育.2011.5

[2]王季華.新課程下中小學生“課課練”的優(yōu)化策略［J］.體育師友.2012（06）