朱星

(江西師范大學(xué)，江西 南昌 330000)

淺談對(duì)動(dòng)作示范法的認(rèn)識(shí)

朱星

(江西師范大學(xué)，江西 南昌 330000)

眾所周知體育教學(xué)方法在體育教學(xué)過程中扮演著至關(guān)重要的角色，而它在諸多因素的影響下并不是以不變應(yīng)萬變而是不斷進(jìn)步的。在體育教學(xué)過程為達(dá)到教學(xué)目標(biāo)通常是多種體育教學(xué)方法相結(jié)合使用，動(dòng)作示范法是體育教學(xué)中以直接感知為主的方法之一，該方法能夠讓學(xué)生更加深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)所學(xué)動(dòng)作的要領(lǐng)、技巧和方法，對(duì)推動(dòng)體育教學(xué)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)具有重要的作用。本文從動(dòng)作示范法的基本概念、示范面、要素入手，結(jié)合健美操教學(xué)過程淺談對(duì)動(dòng)作示范法的認(rèn)識(shí)。

動(dòng)作示范法；健美操教學(xué)

1 前言

動(dòng)作示范法簡(jiǎn)便、針對(duì)性高，是體育教學(xué)中最常用的直觀方法。它能使學(xué)生了解所學(xué)動(dòng)作的表象、順序、技術(shù)要點(diǎn)、要領(lǐng)和動(dòng)作特征，對(duì)于體育教學(xué)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)具有重要的推動(dòng)作用。

2 動(dòng)作示范法的概念

動(dòng)作示范法是教師(或教師指定的學(xué)生)以自身完成的動(dòng)作作為范例，用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的方法。動(dòng)作示范法是最適合又被頻繁使用的以身體活動(dòng)為主的體育教學(xué)方法，通過正確、規(guī)范的示范使學(xué)生更好的建立動(dòng)作表象、形成正確的動(dòng)作概念。

3 動(dòng)作示范的示范面與要素

3.1 動(dòng)作示范的示范面

(1)正面示范。正面示范是教師與學(xué)生面對(duì)面站立所做的示范。正面示范在球類運(yùn)動(dòng)中使用較頻繁，如籃球的雙手持球動(dòng)作、排球的雙手墊球等。

(2)背面示范。背面示范是教師背向?qū)W生站立所做的示范。在健美操組合操化教學(xué)或練習(xí)領(lǐng)做中常采用背面示范，這樣使學(xué)生更直觀的觀察動(dòng)作的方向和軌跡的變化。

(3)側(cè)面示范。側(cè)面示范是教師側(cè)向?qū)W生站立所作的示范。在田徑跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中經(jīng)常使用側(cè)面示范，有利于展示跳遠(yuǎn)動(dòng)作的側(cè)面。健美操當(dāng)中的大跨跳、弓步跳都適合使用側(cè)面示范。

(4)鏡面示范。鏡面示范是教師面向?qū)W生站立所做的與學(xué)生同方向的示范。如廣播體操教學(xué)中，利用鏡面示范既保證了學(xué)生不混淆動(dòng)作方向又便于學(xué)生清晰看到教師上肢動(dòng)作。

3.2 動(dòng)作示范的要素

(1)速度。為了幫助學(xué)生建立完整正確的動(dòng)作表象，在教學(xué)過程中教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際動(dòng)作所需來運(yùn)用不同的速度予以示范。如健美操基本步法當(dāng)中的踏步與彈踢腿動(dòng)作，在踏步動(dòng)作教學(xué)過程中，則可以采用常規(guī)的速度予以示范，而彈踢腿動(dòng)作則更適合采用慢動(dòng)作示范以便學(xué)生了解該動(dòng)作結(jié)構(gòu)。

(2)距離。該距離指的是學(xué)生觀察動(dòng)作示范的距離。

(3)視線。在體育教學(xué)中，不僅要考慮學(xué)生觀察的視線還應(yīng)考慮視線干擾因素。當(dāng)學(xué)生人數(shù)比較多時(shí)，應(yīng)該讓學(xué)生排成若干排，讓前排同學(xué)蹲下，后排同學(xué)插空觀察，以避免前排同學(xué)擋住后排學(xué)生的視線。在動(dòng)作示范時(shí)應(yīng)注意排除光線、風(fēng)向的影響，便于學(xué)生觀察。

(4)多種媒介途徑配合。在體育教學(xué)過程為達(dá)到教學(xué)目標(biāo)單用一種教學(xué)方法是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，往往是多種體育教學(xué)方法相結(jié)合使用，在示范的同時(shí)結(jié)合講解法，能使學(xué)生更好建立動(dòng)作表象，還應(yīng)與學(xué)生的思維相結(jié)合以達(dá)到最好的動(dòng)作示范效果。

總之，體育動(dòng)作的多樣化決定了在體育教學(xué)過程中應(yīng)考慮諸多因素，應(yīng)當(dāng)選擇最合適的示范位置和面向。在沒有方向路徑的影響下，采用正面示范更加便捷有效；個(gè)別簡(jiǎn)單動(dòng)作，可采用鏡面示范；較為復(fù)雜難度較大的動(dòng)作，采用背面示范比較恰當(dāng)，尤其是健美操的各個(gè)方向的跑跳。正確地運(yùn)用示范面和采用適當(dāng)?shù)氖痉端俣扔欣趯W(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握，減輕教師不必要的工作量和學(xué)生的練習(xí)量。

4 示范法在健美操教學(xué)中的綜合運(yùn)用

4.1 完整示范與分解示范相結(jié)合

在示范法中，完整示范和分解示范的運(yùn)用是沒有明確界限的，都是為了更好地促進(jìn)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與掌握。在健美操教學(xué)中是分解示范與完整示范相結(jié)合更有利于實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果，在教學(xué)的前期或者后期使用完整示范法，使學(xué)生大概了解動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)軌跡，建立正確的動(dòng)作概念。待學(xué)生了解后,將成套動(dòng)作分解成個(gè)別動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)，有利于學(xué)生掌握動(dòng)作細(xì)節(jié)、要領(lǐng)，為學(xué)習(xí)成套動(dòng)作奠定基礎(chǔ)。

例如在健美操某個(gè)四個(gè)八拍組合動(dòng)作中，教學(xué)前在音樂的伴奏下示范組合所有動(dòng)作，能使學(xué)生對(duì)所學(xué)的內(nèi)容有個(gè)初步的了解,建立動(dòng)作表象。隨后再按照各八拍將動(dòng)作分為上、下肢動(dòng)作，先學(xué)第一個(gè)八拍的下肢動(dòng)作，再學(xué)其上肢動(dòng)作，學(xué)完將該八拍的動(dòng)作手腳結(jié)合，該方法比手腳結(jié)合一起示范教學(xué)更有利于學(xué)生的學(xué)。在示范的同時(shí)結(jié)合講解法，詳細(xì)的講解結(jié)合自身動(dòng)作示范，使教學(xué)事半功倍。

4.2 慢動(dòng)作示范

慢動(dòng)作示范法是在健美操教學(xué)中，對(duì)動(dòng)作難度較大和動(dòng)作較復(fù)雜，采用減慢動(dòng)作速度進(jìn)行示范的一種方法。如健美操基本步法當(dāng)中的踏步與彈踢腿動(dòng)作，在踏步動(dòng)作教學(xué)過程中，則可以采用常規(guī)的速度予以示范，而彈踢腿動(dòng)作則更適合采用慢動(dòng)作示范以便學(xué)生了解該動(dòng)作結(jié)構(gòu)。

4.3 正確示范與錯(cuò)誤示范相結(jié)合

在健美操教學(xué)中，教師示范要求正確、規(guī)范，但不代表每個(gè)學(xué)生都能將動(dòng)作達(dá)到規(guī)范，甚至?xí)纬慑e(cuò)誤動(dòng)作概念。所以在教學(xué)過程中存在正誤對(duì)比示范使學(xué)生更清楚地了解自己掌握動(dòng)作的情況以及所存在的問題，更有利于學(xué)生形成清晰的動(dòng)作表象，建立完整、正確的動(dòng)作概念，更有利于糾正在學(xué)習(xí)中形成的錯(cuò)誤動(dòng)作，為形成正確動(dòng)作做基礎(chǔ)。

5 結(jié)語(yǔ)

俗話說“教學(xué)有法，但無定法，貴在得法”。選擇合適的教學(xué)方法有助于更好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，解決重難點(diǎn)。動(dòng)作示范法是體育教學(xué)中以直接感知為主的方法之一，該方法的運(yùn)用能夠讓學(xué)生更加深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)所學(xué)動(dòng)作的要領(lǐng)、技巧和方法，對(duì)推動(dòng)體育教學(xué)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)具有重要的作用。

[1] 毛振明.體育教學(xué)論(第二版).北京：高等教育出版社，2010.

[2] 朱貞.示范法在健美操教學(xué)中的綜合運(yùn)用[J].高考，2016,(6).

朱星，女，漢族，碩士研究生，江西省南昌市江西師范大學(xué)，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

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