姜琳

(新疆師范大學(xué),烏魯木齊,830054)

關(guān)于學(xué)業(yè)拖延問題的研究綜述

姜琳

(新疆師范大學(xué),烏魯木齊,830054)

本文通過對(duì)國內(nèi)外有關(guān)學(xué)業(yè)拖延相關(guān)研究文獻(xiàn)的梳理,從學(xué)業(yè)拖延的涵義以及相關(guān)因素等方面進(jìn)行了闡述,并提出了應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)拖延研究的對(duì)策。

中學(xué)生;學(xué)業(yè)拖延

時(shí)間寶貴,但是在當(dāng)今社會(huì),拖延行為已經(jīng)成為一種及其普遍現(xiàn)象,嚴(yán)重影響著社會(huì)和人們個(gè)體的發(fā)展,特別是中學(xué)生,正處于青春期,心理和生理都發(fā)生著急劇的變化,是個(gè)體成長的關(guān)鍵時(shí)期,對(duì)中學(xué)生拖延行為的研究,顯得尤為重要。究竟是什么原因造成了這些拖延行為?是個(gè)性使然,或是社會(huì)環(huán)境造成的,還是因?yàn)閭€(gè)體的認(rèn)知因素,或是多種因素的共同作用。

1.學(xué)業(yè)拖延的概念

拖延,最早出現(xiàn)于人類學(xué)家Edward Hall發(fā)表于1548年的一部作品,意為“在明天到來之前”。學(xué)業(yè)拖延是從拖延概念中引申出來的概念。國內(nèi)外進(jìn)行了大量關(guān)于學(xué)業(yè)拖延的研究,但對(duì)于學(xué)業(yè)拖延定義的界定,仍存在很大爭議。1984年Solomon在論文中首次提出了學(xué)業(yè)拖延的概念,將其定義為學(xué)習(xí)者推遲完成學(xué)業(yè)任務(wù)的傾向[1]。Lay認(rèn)為,學(xué)業(yè)拖延行為是個(gè)體非理性地拖延學(xué)習(xí)任務(wù)的行為。國內(nèi)學(xué)者結(jié)合國人的特點(diǎn)。王靈芝認(rèn)為學(xué)習(xí)拖延是指個(gè)體經(jīng)常推遲完成學(xué)習(xí)任務(wù),并體驗(yàn)到由此而產(chǎn)生的焦慮傾向。胥興春和王彩霞提出學(xué)業(yè)拖延指個(gè)體制定的學(xué)業(yè)計(jì)劃與實(shí)際執(zhí)行情況之間的差距[2]。眾多定義不盡相同,都涉及了幾個(gè)主要因素：行為的延遲;未實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃;消極的情緒體驗(yàn);非理性的行為。

2.學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀研究

對(duì)于拖延的研究大多是國外學(xué)者進(jìn)行的,而國內(nèi)對(duì)于拖延研究才剛開始,國內(nèi)外的實(shí)際情況差異很大,不能照搬國外的研究結(jié)果,對(duì)于拖延需進(jìn)行大量的研究。此外,研究的對(duì)象大多是大學(xué)生,對(duì)中學(xué)生的研究卻較少。Ellis在1977年對(duì)大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),在不同程度上存在學(xué)業(yè)拖延的學(xué)生占95%;報(bào)告指出對(duì)于與學(xué)習(xí)有關(guān)的工作,50%的學(xué)生至少會(huì)拖延一半的時(shí)間[3]。對(duì)于大學(xué)生拖延現(xiàn)象的研究,眾多學(xué)者持相同的觀點(diǎn),且70年代與近年來的研究結(jié)果相似,說明學(xué)業(yè)拖延這一現(xiàn)象較為穩(wěn)定。潘利若、王耀軍對(duì)1972名中學(xué)生所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn),在教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)上,有40%的學(xué)生出現(xiàn)過學(xué)業(yè)拖延;在自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)上,則有高達(dá)69%的學(xué)生出現(xiàn)拖延[4]。

3.學(xué)業(yè)拖延原因

內(nèi)部原因。(1)性別和年齡。女生的成績普遍優(yōu)于男生,對(duì)待學(xué)業(yè)更認(rèn)真,作業(yè)完成情況也優(yōu)于男生,男生比女生更易出現(xiàn)學(xué)業(yè)拖延。潘利若和王耀軍的研究表明,學(xué)業(yè)拖延存在明顯的年級(jí)差異,初一、初二、初三的學(xué)業(yè)拖延越來越嚴(yán)重。(2)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度越大,學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象就越少。內(nèi)部動(dòng)機(jī)越高,學(xué)生的自我控制能力就越強(qiáng),學(xué)生就會(huì)主動(dòng)的去完成學(xué)習(xí)任務(wù),不容易出現(xiàn)學(xué)業(yè)拖延,而只有在外部誘因足夠大時(shí),才會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響,且所產(chǎn)生影響并不穩(wěn)定。(3)情緒因素。情緒對(duì)學(xué)業(yè)拖延的影響主要表現(xiàn)在焦慮、恐懼和抑郁等方面。Lay研究發(fā)現(xiàn)學(xué)業(yè)拖延與焦慮情緒存在正相關(guān)[5]。不能完成制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃,會(huì)導(dǎo)致焦慮,同時(shí)焦慮情緒也將導(dǎo)致拖延,將會(huì)不斷加重學(xué)業(yè)拖延問題。對(duì)困難和失敗的恐懼,任務(wù)太過困難,遲遲不去進(jìn)行任務(wù)。抑郁將導(dǎo)致個(gè)體缺乏精力,注意力不集中,對(duì)新事物缺乏興趣,從而導(dǎo)致拖延。(4)人格特質(zhì)。研究表明人格特質(zhì)中的神經(jīng)質(zhì)與拖延呈正相關(guān)[6],神經(jīng)質(zhì)得分高表現(xiàn)出冷靜、有安全感、對(duì)自己感到滿意,有助于減少拖延行為,而責(zé)任心與拖延呈現(xiàn)負(fù)相關(guān),有責(zé)任心表現(xiàn)在嚴(yán)于律己,謹(jǐn)慎自律,拖延行為越少。(5)學(xué)業(yè)自我效能感。它是指個(gè)體在進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí),對(duì)自身能力的評(píng)價(jià)和判斷,會(huì)直接影響個(gè)體的行為表現(xiàn),較高的個(gè)體,會(huì)主動(dòng)解決問題,而較低的個(gè)體,則會(huì)選擇放棄或逃避。

外部原因。(1)父母的教養(yǎng)方式。民主型的父母,使學(xué)生形成獨(dú)立自強(qiáng)的性格,良好的自我控制力;權(quán)威型的父母,會(huì)對(duì)學(xué)生提出較多的要求,控制力來自外部,拖延行為多于民主型;放縱型的父母,在兒童成長過程中,不加于約束,所以控制力最差,拖延行為最多。父母過度保護(hù)、過度干涉孩子,容易導(dǎo)致孩子形成過高的依賴性,使其對(duì)于獨(dú)立承擔(dān)任務(wù)缺乏信心,進(jìn)而傾向于任務(wù)拖延。[7](2)學(xué)習(xí)任務(wù)的性質(zhì)。學(xué)習(xí)任務(wù)的性質(zhì),如：所需學(xué)習(xí)內(nèi)容的數(shù)量、難度,對(duì)學(xué)習(xí)者的吸引力等,都會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延。(3)情境因素。師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系好、競爭激烈、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)居中、班級(jí)秩序較好的良好型班級(jí),中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延最少;師生關(guān)系一般、秩序紀(jì)律差、競爭不激烈、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)輕的問題型班級(jí),中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延最多。[8]

4.學(xué)業(yè)拖延的干預(yù)

學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象已經(jīng)變得如此普遍,造成的后果越來越嚴(yán)重,甚至嚴(yán)重影響了人們的生活品質(zhì),如何對(duì)其進(jìn)行干預(yù)就顯得尤為重要了。[9]對(duì)學(xué)業(yè)拖延的干預(yù)措施主要分為兩類——個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)。綜合以往的文獻(xiàn),發(fā)現(xiàn)對(duì)學(xué)業(yè)拖延的干預(yù)大多為團(tuán)體輔導(dǎo),這可能是因?yàn)橐韵聨讉€(gè)原因。首先,因?yàn)閷W(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)象普遍存在,其次是因?yàn)閳F(tuán)體中的責(zé)任感和歸屬感,有助于增加團(tuán)體輔導(dǎo)的效果,最后也是最主要的原因,對(duì)于學(xué)業(yè)拖延的輔導(dǎo)大多是在學(xué)校進(jìn)行的,尤其是在心理健康課上,學(xué)校內(nèi)多采用的輔導(dǎo)形式就是團(tuán)體輔導(dǎo)。

個(gè)體輔導(dǎo)。這里的個(gè)體輔導(dǎo)是指利用心理學(xué)相關(guān)的知識(shí)和技巧,結(jié)合學(xué)生自身的特點(diǎn)和差異,進(jìn)行有針對(duì)性的心理和行為改變的個(gè)體輔導(dǎo)方法。個(gè)體輔導(dǎo)常用于拖延現(xiàn)象較為嚴(yán)重的學(xué)生。干預(yù)包括下列基本步驟：第一,與來訪者建立良好的咨詢關(guān)系,這一點(diǎn)在任何咨詢過程中都很重要;第二,協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的拖延行為,以及他們沒有意識(shí)到的,拖延的行為所能帶來的隱含的好處;第三,改變不合理的認(rèn)知,這是常用的主要干預(yù)策略。第四,制定一系列拖延者能成功完成的任務(wù),鼓勵(lì)拖延者對(duì)任務(wù)執(zhí)行過程負(fù)責(zé)。需要注意的是,在特殊任務(wù)上,需要對(duì)拖延者進(jìn)行有針對(duì)性的技巧訓(xùn)練。[10]

團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式,它是以團(tuán)體為對(duì)象,運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法,通過團(tuán)體成員間的互動(dòng),促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,激發(fā)個(gè)體潛能,增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過程。學(xué)業(yè)拖延的團(tuán)體輔導(dǎo)主要包括：時(shí)間管理傾向的團(tuán)體輔導(dǎo)、調(diào)節(jié)自我效能感的團(tuán)體輔導(dǎo)、提升自我控制力的團(tuán)體輔導(dǎo)以及焦點(diǎn)解決傾向的團(tuán)體輔導(dǎo)等。

各種針對(duì)學(xué)業(yè)拖延的團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容、形式雖然不盡相同,但在制定具體計(jì)劃時(shí),都要經(jīng)歷三個(gè)主要的階段：第一階段,初步相識(shí)建立團(tuán)體的階段,通過熱身活動(dòng)活躍氣氛,促進(jìn)成員熟悉,制定團(tuán)體規(guī)范,增進(jìn)成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感。第二階段為實(shí)施輔導(dǎo)階段,在每次活動(dòng)開始前都有熱身游戲活躍氣氛,然后分別進(jìn)行“認(rèn)識(shí)自我”,在結(jié)束時(shí)都要求成員進(jìn)行相互的贊美,并布置家庭作業(yè)和相應(yīng)的實(shí)踐環(huán)節(jié),以鞏固團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。[11]第三階段為結(jié)束團(tuán)體階段,回顧整個(gè)團(tuán)體活動(dòng),為成員提供支持的力量,以促使在團(tuán)體結(jié)束之后,鞏固團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。[12]

[1]徐艷菲.大學(xué)生未來時(shí)間洞察力、學(xué)業(yè)自我效能感與學(xué)業(yè)拖延的關(guān)系研究 [D].山東師范大學(xué),2014

[3]冉紅.中學(xué)生拖延問卷的初步編制[D].西南大學(xué),2010

[4]潘利若.中學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的影響因素及對(duì)策[J].教育教學(xué)論壇.2012.(16).11

[5]Lay.Trait procrastination,anxiety,and dilatory behavior.Per Individual Differ,1996,21(1): 61-67.

[6]Wendlienvemeta-analytically derived homological network of procrastination.Per Individual Differ,2003,35(6):1401-1418.

[7]唐凱晴,鄧小瓊,范方.父母教養(yǎng)方式與學(xué)業(yè)拖延:學(xué)業(yè)自我效能感的中介作用[J].中國臨床心理學(xué)雜志,2014,22(5):889-892

[8]潘利若,趙俊峰,姚梅林,王耀軍.中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延與班級(jí)環(huán)境的關(guān)系[J].中國健康心理學(xué)雜志,2012,20(9):1378-1381

[9]張燕,謹(jǐn)朝霞.大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延及其干預(yù)[J].寧波教育學(xué)院學(xué)報(bào),2009,11(6):39-45

[10]蒙茜.拖延研究評(píng)述[J].西南師范大學(xué)學(xué)報(bào),人文社會(huì)科學(xué)版,2006,32(4):9-12

[11]黃桂仙,李輝,李芳燕.焦點(diǎn)解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的影響[J].中國健康心理學(xué)雜志,2014,22(11):1708-1710

[12]鄭文,丁新華.團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的效果研究[J].心理研究,2015,8(5):78-82

姜琳(1993.02—),女,赤峰市,新疆師范大學(xué),心理健康教育專業(yè)研究生在讀。