摘要：我從事中醫(yī)藥專業(yè)教學(xué)工作二十年，總結(jié)了一套行之有效的學(xué)習(xí)方法，常用的有聯(lián)系法、比較法、諧音法、歌訣法、形象記憶法、歌訣法加形象記憶法、歸納總結(jié)法、理解記憶法、實踐學(xué)習(xí)法、用而求學(xué)法等，實踐證明這些方法的應(yīng)用，大大提高了學(xué)生們對該專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)方法；中醫(yī)藥；中醫(yī)；中藥

學(xué)生們對中醫(yī)藥類課程普遍反映的問題是：“學(xué)起來很枯燥”、“要記的東西太多”、“記不住”、“難學(xué)”。本人從事中醫(yī)藥教學(xué)工作20年，在這個過程中，總結(jié)了一套行之有效的學(xué)習(xí)方法，大大提高了學(xué)生們對該專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率，在此作一總結(jié)。

1 聯(lián)系法

記憶的本質(zhì)是聯(lián)系，聯(lián)系是記憶的基礎(chǔ)，所以聯(lián)系法是最基本的記憶學(xué)習(xí)方法。在學(xué)習(xí)的過程中，要想辦法使可以相互關(guān)聯(lián)的知識點發(fā)生聯(lián)系，自然能增加記憶的效率。比如中藥“桂枝”有一個功效是發(fā)汗解肌，桂枝的“枝”和發(fā)汗解肌的“肌”音相近，可以發(fā)生聯(lián)系而加強記憶。又如“白芷”的功效，能除濕止白帶、通竅止痛，白芷和白帶都有一個“白”字，這樣就便于記住其止白帶的作用，而“芷”和“止”音同，發(fā)現(xiàn)了這個聯(lián)系，就利于記住其止痛、止帶的作用了。

2 比較法

常用于存在共性的不同知識點的記憶學(xué)習(xí)中，尤其在中藥學(xué)、方劑學(xué)課程中的應(yīng)用尤為廣泛。比如每一章藥都是以該類藥物的共性歸類，所以只要在記住它們的共性的基礎(chǔ)上，再一一記憶各藥的個性就好了。

3 諧音法

諧音法廣泛用于中醫(yī)藥類課程的記憶學(xué)習(xí)中，也是一種基礎(chǔ)的記憶法。如上述所說的白芷的“芷”，和“止”諧音，以此來記住該藥的“止痛、止帶”的功效。又如“麻黃湯”藥物組成：“甘{草}麻（黃）桂（枝）杏（仁）”，與“干媽貴姓”諧音，變得很有意思，很快就能記住了。

4 歌訣法

歌訣法是中醫(yī)藥專業(yè)學(xué)習(xí)中既古老又有效的方法。比如在方劑學(xué)中常常應(yīng)用方歌的形式來記憶該藥方的組成、功效和主治等。如“麻黃湯”的方歌：“麻黃湯中用桂枝、杏仁甘草四般施；惡寒發(fā)熱頭項痛，無汗而喘此方宜”，讀起來朗朗上口，容易記憶。我記得當(dāng)年自己讀大學(xué)上方劑課時，學(xué)到“六味地黃丸”藥物組成的時候，當(dāng)時的方劑老師說了一個記憶的竅門：“地八山山四，澤瀉丹苓三”，至今記憶猶新。在中醫(yī)基礎(chǔ)和診斷學(xué)的學(xué)習(xí)中，這也是一種常用的方法。比如外感表證的辨證要點：“惡寒發(fā)熱頭身痛，鼻塞流涕打噴嚏”，用一首歌訣就能記住了。

5 形象記憶法

該法又稱為“趣味記憶法”，其要點在于把枯燥無味的學(xué)習(xí)材料經(jīng)過重新整理，組合成形象生動、饒有趣味的形式，以便于記憶。其原理在于大腦對形象生動的材料印象更深刻。其實上面諧音法的“麻黃湯”的記憶方法“干媽貴姓”就是一種典型的形象記憶法。又如我初學(xué)逍遙散藥物組成的時候，是這樣記的：“胡術(shù)逍遙，國老姜薄，芍茯當(dāng)歸”，可以想象成“金兀術(shù)逍遙，國老淺薄，少婦當(dāng)歸”的形象，20年過去了，印象仍然十分深刻。

6 歌訣法、形象記憶法

這是我學(xué)習(xí)方劑學(xué)和中藥學(xué)最常用的方法，實踐證明，記憶效果很好。比如“藿香正氣丸”的藥物組成和主治，我是這樣記的：“藿香正氣茯姜蘇，白術(shù)皮厚梗大腹，國老芷棗半夏曲，外寒內(nèi)濕均能除”，可以想象成“藿香正氣凜然的赴江蘇，白豬皮厚而且肚子大（更大腹），國老只找半夏陪藿香去”，這樣的話記起來就方便很多了。其實是在前人歌訣法的基礎(chǔ)上稍作改動而變來的，方劑學(xué)每一首方歌我都用這樣的方法來記憶，雖然在重新編排的過程中花了很多時間，但磨刀不誤砍柴工，最終的結(jié)果是自己對方劑學(xué)的記憶和學(xué)習(xí)效果很好，而且這樣的方法越用越熟練，剛開始的時候要編排一首滿意的歌訣，可能要花上1～2h的時間，到了后來，往往只是幾分鐘或者十來分鐘的事情了。其實中藥學(xué)的每一章藥物，最好也用這種方法來學(xué)習(xí)，效果也是很理想的。比如瀉下藥的記憶：“攻下將軍薈硝葉，潤下郁李仁麻仁，大戟遂牛豆花陸，峻下逐水功效良”。想象成“攻下將軍（大黃）薈（會見）硝葉（肖爺），潤下郁李仁麻仁（罵人），大戟（大只）遂牛（水牛）豆（逗）花陸（花鹿），峻下逐水功效良”。每一章都編成這樣的方式，學(xué)習(xí)記憶起來就變得簡單了。

7 歸納總結(jié)法

如寒證和熱證的辨證要點學(xué)習(xí)，可以總結(jié)成“顏色”、“渴否”、“汗否”、“寒熱喜惡”和“脈象”等幾個方面，如果顏色是紅的或黃的一般是熱證，口渴的一般是熱證，有汗一般是熱證，喜涼怕熱的一般是熱證，脈數(shù)的一般是熱證；反過來就是寒證。

此法有時候又稱提綱挈領(lǐng)法，如泄瀉的辨證論治，只要把握住其病機的關(guān)鍵是一個字“濕”，故其常見證型為“寒濕”和“濕熱”2種，由此入手學(xué)習(xí)起來容易了。又如不寐的辨證論治，只要總結(jié)出其病機的關(guān)鍵是“陽盛陰虛”4個字，那么其常見的證型無非“陽盛”之“肝火、胃不和”、“陰虛”之“血虛”和“陰虛陽盛”兼具的“陰虛火旺”三種類型，這樣學(xué)習(xí)思路就清晰了。

8 理解記憶法

需要理解的材料，應(yīng)當(dāng)盡量理解、搞通搞透，不要怕花時間。中醫(yī)藥的知識，是十分講究理解和領(lǐng)悟的。有時候簡簡單單的一句話，不同的人有不同的理解，真正要悟透可能要花上幾年甚至幾十年的時間。比如我在很多年前看到過黃帝內(nèi)經(jīng)“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”這句話的時候，就不能理解為什么春夏這么熱還要養(yǎng)陽，而秋冬天氣冷了反倒要養(yǎng)陰，這個問題一直留存在心里，未能解決，數(shù)年之后有次要給1個公司做養(yǎng)生講座，再次想到這句話，當(dāng)時忽然間思想豁然開朗：“哦，原來這就是中醫(yī)天人合一的道理！”后來按照這個原則去養(yǎng)生，這幾年身體素質(zhì)明顯要比以前好，身體不怎么怕冷了、身上的疼痛少了、感冒也少了。才明白常言道的“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方”，誠非虛言也！

9 實踐學(xué)習(xí)、用而求學(xué)

俗話說，“百聞不如一見”，知識來源于實踐，也必須要靠實踐去檢驗。通過實踐，會驗證我們所學(xué)的東西，也會使我們能夠更好地理解和掌握這些知識，為將來能夠靈活應(yīng)用打下基礎(chǔ)。用而求學(xué)，跟學(xué)以致用的順序剛好相反，這里“用”，其實就是實踐，其實就是一面工作一面學(xué)習(xí)、在工作中學(xué)習(xí)的意思。包括我自己在內(nèi)，很多讀完大學(xué)的朋友都有過同樣的深刻體會，就是覺得以前在學(xué)校里學(xué)的東西太多了，實際上在工作中用到的僅僅是1/10、甚至1/100不到，有些人甚至后來工作中干的根本就不是自己的本行。所以，有時候書讀的太多也不一定是好事，書讀多了可能會變成書呆子，有些人思想會被教條的理論束縛，行為變得機械、呆板和乖張；“人貴有自知之明”，成功其實就是“合適的人放到合適的位置上”做出來的?！凹埳险劚币恢倍急蝗丝醋觥盁o用”的代名詞，人要經(jīng)過苦難的洗禮、生活的歷練中才能真正了解自己，書讀的太多有可能會迷失方向，導(dǎo)致不知道自己真正喜歡什么、適合做什么。根據(jù)我?guī)资甑膶W(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗，學(xué)生普遍存在的幾大問題是“不想學(xué)”和“不知道學(xué)什么？怎么學(xué)”，其實真正到了“書到用時方恨少”的時候，這些都不成為問題了。

以上是我關(guān)于學(xué)習(xí)中醫(yī)藥課程常用學(xué)習(xí)和記憶方法的一些體會，除此之外，還有圖表法、背誦法、默寫法等諸多方法，這些方法沒有好壞優(yōu)劣之分，關(guān)鍵是要找到適合自己的方法。不管你用什么方法，首先要把理論知識理解透了，并記在心里，然后盡量創(chuàng)造機會使它們在實踐中得以檢驗和發(fā)揮作用，最終才能把書本上的知識轉(zhuǎn)化為真正屬于你自己的知識。編輯/馮焱