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        巧用跳高架進(jìn)行持輕物投準(zhǔn)練習(xí)

        2015-12-30 23:10:46李紅亮張培欣
        體育教學(xué) 2015年11期
        關(guān)鍵詞:巧用

        李紅亮 張培欣

        摘 要:持輕物投準(zhǔn)教學(xué)對(duì)于發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)性有積極的作用,是小學(xué)低年級(jí)學(xué)生非常喜歡的一個(gè)項(xiàng)目。本文通過對(duì)跳高架進(jìn)行資源開發(fā)利用,提高學(xué)生的投擲練習(xí)興趣,促進(jìn)技能的掌握。

        關(guān)鍵詞:巧用;跳高架;持輕物投準(zhǔn)

        中圖分類號(hào):G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1005-2410(2015)11-0071-01

        一、投進(jìn)圓圈

        目的:激發(fā)學(xué)生練習(xí)投擲的興趣,初步學(xué)會(huì)原地投擲動(dòng)作和肩上揮臂的方法。

        準(zhǔn)備:兩副跳高架、八個(gè)呼啦圈、八個(gè)鐵圈、1米PVC管、棉沙包。

        制作:將呼啦圈和鐵圈分別固定在跳高架上(圖1)。

        方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的八組,每個(gè)器材分兩組學(xué)生,面對(duì)面進(jìn)行練習(xí),學(xué)生手持輕物投過有一定高度的圓圈,投進(jìn)呼啦圈記1分,投過小鐵圈記2分,看哪組得分最多哪組獲勝。

        建議:①可將投擲線分成距離不等的幾條,學(xué)生自由選擇,越遠(yuǎn)的得分越高,體現(xiàn)學(xué)生的個(gè)體差異;②強(qiáng)調(diào)練習(xí)過程中的安全,按照就近原則撿沙包;③評(píng)價(jià)可以很多種方式,如:定時(shí)間、定數(shù)量、評(píng)價(jià)進(jìn)步幅度等。

        二、擊中圓球

        目的:激發(fā)學(xué)生練習(xí)投擲的興趣,初步學(xué)會(huì)原地側(cè)向投擲動(dòng)作,在練習(xí)中引導(dǎo)學(xué)生快速揮臂的動(dòng)作方法。

        準(zhǔn)備:兩副跳高架、四個(gè)呼啦圈、四個(gè)5號(hào)足球、四個(gè)排球、1米長(zhǎng)PVC管、棉沙包。

        制作:將呼啦圈固定在跳高架上方的PVC管上,最好上下都固定,這樣比較牢固。將大小不一的球掛在呼啦圈上(圖2)。

        方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的八組,每個(gè)器材分兩組,學(xué)生同時(shí)、同方向進(jìn)行練習(xí),學(xué)生手持輕物擊中大小不一、不同高度的圓球,擊中大球記1分,擊中小球記2分,看哪組得分最多獲勝。

        建議:①可以將球貼上蒼蠅、蚊子等圖片,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣;②制作時(shí)注意呼啦圈重心要落在跳高架立柱上,增加其穩(wěn)定性;③將PVC管在跳高架加高,更有利于學(xué)生掌握肩上揮臂的動(dòng)作。

        三、擊落小球

        目的:發(fā)展學(xué)生的投擲能力及身體協(xié)調(diào)性,在練習(xí)過程中體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。

        準(zhǔn)備:兩副跳高架、三個(gè)大小不一的球、1米PVC管、一個(gè)大號(hào)的可口可樂空瓶子。

        制作:將可口可樂的空瓶子用剪刀將瓶口剪下,用膠帶固定在PVC管上(圖3),將PVC管插入跳高架的空管里面(圖4),這樣便于自由調(diào)整高度。

        方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組,學(xué)生站在半徑為5~7米的圓圈上(半徑可調(diào)整),每一個(gè)學(xué)生手里兩個(gè)沙包,選一名學(xué)生當(dāng)隊(duì)長(zhǎng),當(dāng)學(xué)生聽到隊(duì)長(zhǎng)發(fā)出的口令后,一起投向小球,看看哪組能將球打下來;也可以比一比在單位時(shí)間內(nèi),哪組學(xué)生打下球的次數(shù)最多。

        建議:①可以調(diào)整目標(biāo)的大小,激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)難度的欲望;②調(diào)整球的高度以增加練習(xí)的難度,有利于鞏固肩上揮臂的動(dòng)作;③學(xué)生撿球、投球服從指揮,并且注意躲避對(duì)面的沙包。

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