秦紅群

秋冬之時，寒為時令主氣，人體易感寒而致病。寒冷刺激不但可以引起局部肢體的嚴重損傷，也可以引起全身循環(huán)障礙以及誘發(fā)全身各系統(tǒng)的舊疾。寒冷可誘發(fā)和加重心血管病人的病情，并能誘發(fā)心肌梗死和中風。高血壓和各種心臟病人在日常生活中必須注意自我保健，才能取得較好的治療效果。

衣服 心血管病人衣著應寬松，服裝質地宜柔軟、保暖。最好選用絲棉、羽絨等既輕又暖的衣物。若衣著過緊過硬，易使血壓升高，同時會妨礙血液循環(huán)，對病情極為不利。

帽子 高血壓人怕受寒，寒冷會刺激血管收縮而引起血壓上升，因此冬天出門宜戴柔軟、輕便、暖和的棉帽或皮帽。高血壓病人出門一定要戴上透風且稍大些的帽子，若帽子過小緊箍頭部，會影響頭部血液循環(huán)，引起血壓波動。

領帶 在頸部有人體最主要的血壓控制中心之一——頸動脈竇，若領帶系得過緊，會壓迫頸部動脈竇而造成不良后果。專家建議，高血壓病人平時最好不要系領帶，更不能將領帶系得過緊，以防意外。

褲帶 心血管病人的褲帶不宜扎得過緊，否則會使腰部以下的血流受阻，導致心臟負荷加重，血壓也會進一步增高。病情較重或腹部肥胖者宜穿背帶褲，在用餐時宜將褲帶放松些，午睡時最好將褲帶解開。

襪子 心血管病人不宜穿緊口彈力襪，襪口宜松不宜緊，以免阻礙小腿和腳部的血液循環(huán)。應穿保暖效果好、輕便的棉襪或毛襪，尤其要保護好雙腳，嚴防受寒、受凍。

鞋子 心血管病人容易出現(xiàn)下肢浮腫，所以要選擇稍大一些、既輕便又保暖的鞋。嚴寒的冬季宜穿軟底厚棉鞋，謹防雙足被凍。

手套 嚴寒的冬季，心血管病人要注意保護好雙手，外出時要戴手套，可選用棉手套或毛手套。