肖濤　白琳琳（鄭州大學體育系　河南鄭州　450000）

啦啦操在高校陽光體育運動推廣中的作用研究①

肖濤白琳琳
（鄭州大學體育系河南鄭州450000）

摘 要：啦啦操運動日漸成為高校體育活動的一部分，它融合了集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂多種元素于一體，多樣化的動作、流暢完美的銜接、合理多變的空間運用等，充分鍛煉學生的身體素質(zhì)，發(fā)揮學生的創(chuàng)新靈感，因此，必將成為高校陽光體育運動中推廣的一大亮點。該文以啦啦操項目的特點為主要研究對象，通過文獻資料法，調(diào)查訪談法及邏輯分析法研究啦啦操在高效開展的優(yōu)勢和作用，發(fā)現(xiàn)其對陽光體育運動推廣的影響，從而得出其可持續(xù)發(fā)展的方式方法。為啦啦操項目的推廣和陽光體育運動長效開展提供一定的理論參考。

關(guān)鍵詞：啦啦操陽光體育高校推廣

白琳琳（1986，4—），女，河南南陽人，碩士研究生，研究方向：體育教育訓練。

國家教育部、體育總局、共青團中央在2006年12月做出在全國各類學校開展“億萬學生陽光體育運動”的決定，并于2007年4月29日全面啟動這一活動，旨在促進青少年一代身體健康素質(zhì)的提升。數(shù)年來，在全國大中小學校蓬勃開展，取得了相當?shù)某煽?。近年來關(guān)于校園陽光體育運動的研究十分踴躍，關(guān)于陽光體育運動的組織管理，開展形式，內(nèi)容手段，以及長效機制都有相當數(shù)量的研究資料，充分證明了陽光體育運動的影響力。

作為當今世界最時尚最流行的體育運動項目之一，啦啦操起源于美國，遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔角等比賽現(xiàn)場，至今已經(jīng)有100多年的歷史。它集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體，元素豐富，形式多樣，極具參與性和觀賞性。不僅多元化的表演讓人目不暇接，啦啦操更集團隊協(xié)作、奮發(fā)向上、自信熱情于一身，代表著張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量，受到越來越多人的喜愛，成為各個校園最炫目的風景線。將啦啦操引入陽光體育運動的體系，豐富陽光體育運動的內(nèi)容，增強陽光體育運動的吸引力，必然是一項有意義的工作。

1　啦啦操運動的特點

1.1內(nèi)容方面

啦啦操的內(nèi)容豐富，形式多樣，主要包含3個方面。

第一，操化動作技術(shù)獨特，發(fā)力要求速度快，過程短，落地要有緩沖，手臂永遠處于身體額狀面之前；動作的構(gòu)成多樣，融合了健美操、體操、現(xiàn)代舞、街舞、等流行元素，體現(xiàn)了人肢體的美感與力量的結(jié)合；并且也借鑒有體操類項目里的翻騰、托舉、多人造型等難度元素，使啦啦操運動更具觀賞性和競技性。

第二，可以使用道具，無論是作為體育比賽等活動的場間表演，還是作為獨立競賽的成套比賽動作，啦啦操都具備鮮明的主題，需結(jié)合道具、口號來傳達自己的精神和理念。道具包括花球、標志牌、麥克風、旗、橫幅、充氣棒等，可以營造熱鬧有活力的氣氛。

第三，口號是啦啦操成套動作的重要部分，簡短有力而熱情的口號能夠有效的感染觀眾，表達團隊的理想。

啦啦操運動吸收了健美操、體育舞蹈、藝術(shù)體操、技巧等項目的多種元素，動作編排和設(shè)計極具個性化，速度快、力度強、花樣多。因此將啦啦操作為學生體育課堂和課外活動，能充分調(diào)動學生的學習積極性，豐富課堂內(nèi)容，使鍛煉氣氛充滿活力。

1.2開展方面

啦啦操運動可以在室內(nèi)或者草地上或者合適的平整地面等地方練習，不容易受到場地器材和天氣等條件的限制，因此與其他項目相比具有更大的趣味性和靈活性。

1.3創(chuàng)新方面

1.3.1團隊協(xié)作

啦啦操運動是一項集體活動。一兩個人無法達到啦啦操的表演效果，只有保證人數(shù)才能完成更多的隊形變換及空間轉(zhuǎn)換，編排更多不同層次的造型，也只有做到這幾點一個啦啦隊才能被稱之為成熟的隊伍。啦啦操關(guān)于團結(jié)協(xié)作的文化和精神追求除了在比賽和表演時有鮮明的體現(xiàn)，在平時的訓練和生活中，也始終積極的影響著隊伍的每一個人。團隊合作意識和集體主義觀念是啦啦操運動員必須樹立的核心觀念。

1.3.2自信表達

啦啦操運動最初是在美國文化的孕育下產(chǎn)生發(fā)展的，所以這一運動中非常注重凸顯自我個性的張揚，表演必須具備足夠煽動性和感染力。啦啦操運動里動感的音樂、變換的動作、多變的造型、絢麗的服裝等都體現(xiàn)著這種文化追求，表演者只有通過豐富的表情和有力的肢體動作充分表達情感，傳遞朝氣蓬勃，青春活力才能吸引觀眾，才能正確的展現(xiàn)啦啦操健康向上、自信樂觀的特色。因此，對參與者自信心的培養(yǎng)具有強烈促進作用。

2　舞蹈啦啦操在高校的開展

2.1舞蹈啦啦操在高校開展的優(yōu)勢

當代大學生成長在新時代，追求個性張揚，青春活力，時尚健康，他們的思維敏捷，動手能力較強，對新事物、新觀念容易接受，適應性強；啦啦操作為一種全新的健身形式，以其時尚，青春，活力，刺激的特點，貼合了當代大學生對個性張揚挑戰(zhàn)自我愛美會美的追求，它的技巧性與難度成功的勾起了學生的探索欲望和好奇心，是學生挑戰(zhàn)自我、超越自我，追求美好的最好載體。當代大學生的心理健康教育也不容忽視，通過啦啦操的學習來健全學生們身心，并讓學生在學習過程中學習到合作、服從、忍讓等優(yōu)良美德，提高了其處理人際關(guān)系的能力，并增進了大學生社會適應能力。

2.2舞蹈啦啦操運動符合高校學生的身心特點

高校是大多數(shù)人系統(tǒng)學習知識的最后階段，其成人化的心理逐漸趨向成熟階段，但由于還是在青春期，其心理特征仍以心理不成熟、不穩(wěn)定和不平衡為主要特征，心理的自我調(diào)控由被動轉(zhuǎn)為主動自我調(diào)節(jié)。男生希望通過體育表現(xiàn)自己的力量和勇敢，女生則趨向內(nèi)斂，不喜歡參加激烈和負重較大的運動。在心理上，他們不僅渴求自己具有心靈、氣質(zhì)、語言的質(zhì)樸美、勻稱的健美體形，更希望有一項運動能展示自己的個性，啦啦隊運動以其動作優(yōu)美、節(jié)奏感強、能健身美體又具有強烈時代氣息而極大激發(fā)了大學生的體育熱情。

在身體基本素質(zhì)水平偏低，鍛煉意識較差的情況下，即使有鍛煉欲望，也容易被實際操作的種種困難阻隔，難以養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。啦啦操簡單易學，且表演者始終展現(xiàn)熱情的笑容，感染觀眾，帶動現(xiàn)場的氣氛。這種歡快的氣氛能夠取走沮喪和抑郁等，紓解消極心理帶來的壓力，提高學生的心理健康水平。在國外，啦啦操被稱作“歡笑運動”。

2.3啦啦操在高校開展的不足之處

2.3.1啦啦操作為新興項目在高校之中尚未普及，更少進入正規(guī)體育課堂

體育與健康課程是高校學生必修的公共基礎(chǔ)課，是學生掌握體育運動知識、技術(shù)技能的主要途徑，是宣傳和引導學生積極展開體育運動最好的陣地。因此進入高校體育課堂是推廣體育項目最直接

最理想的方法。

2.3.2師資力量相對薄弱

啦啦操對教師或教練員在舞蹈、音樂以及身體素質(zhì)和實踐經(jīng)驗等方面都有著較高的要求，但目前我國啦啦操師資儲備還處在起步階段，教師繼續(xù)學習的途徑較少，信息閉塞，啦啦操的知識更新較慢，這也是制約高校陽光體育運動中啦啦操開展的最直接因素。

3　研究結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

啦啦操運動參與人數(shù)較多，內(nèi)容豐富，形式多樣，具有鮮明的特征，張揚的活力，吸引了大批粉絲，伴隨著該運動項目的發(fā)展與流行，必將吸引更多的人參與進來，迎來快速發(fā)展的新時期。正因為此，無論從豐富高校陽光體育運動的內(nèi)容，還是增強陽光體育運動在學生中的響亮度，亦或是保持陽光體育運動更好更穩(wěn)的持續(xù)發(fā)展的方面看，啦啦操的開展必將成為高校陽光體育的一個新亮點。

3.2建議

3.2.1將啦啦操作為體育課堂教學教材進行推廣

將啦啦操納入高校體育課程體系，有規(guī)定的組織形式和時間，有場地器材的保證，是學生掌握啦啦操基本知識、基本技術(shù)、基本技能的主要途徑，課堂上注重體育老師的引導，促進學生積極開展啦啦操運動競賽，對高校學生形成正確的動作和良好的鍛煉習慣奠定了良好的基礎(chǔ)。

3.2.2充分發(fā)揮學生社團組織的作用

學生社團組織具有很大的自主性和靈活性，是學校課外活動的重要組織形式和校園體育文化的重要載體。因此，可充分利用學生已有的知識和做事的熱情與欲望，成立啦啦操協(xié)會，在協(xié)會的組織下，考慮學生的需求和學習愛好，以及學生不同的身體素質(zhì)，分為不同的練習團體，通過充分發(fā)揮學生社團的作用，為學生提供鍛煉機會，培養(yǎng)學生鍛煉興趣，養(yǎng)成鍛煉習慣，推進啦啦操在陽光體育運動中迅速有效地開展。

3.2.3加強舞蹈啦啦操師資力量培養(yǎng)

任一運動項目的推廣都離不開專業(yè)從職人員，充分發(fā)揮舞蹈啦啦操師資隊伍的作用，重視舞蹈啦啦師資力量的培養(yǎng)。不但要讓教師們經(jīng)常有走出去學習的機會，同時要多開展校園內(nèi)的體育競賽，提高學生的身體素質(zhì)，在實踐中找出問題，通過教學觀摩與研討活動提高現(xiàn)有的舞蹈啦啦操教師提高專業(yè)水平。

參考文獻

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作者簡介：①肖濤（1971—），男，河北固安人，副教授，研究方向：訓練理論與實踐。

中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）03（b）-0189-02