陳 義

（貴州省遵義醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校 貴州遵義 563000）

拓展訓(xùn)練是在傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式的基礎(chǔ)上的一種改革與發(fā)展,是根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生特點(diǎn)而發(fā)展起來的。大學(xué)體育教學(xué)中對(duì)拓展訓(xùn)練的引入,有助于體育教學(xué)的開展和學(xué)生更為全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練的設(shè)計(jì)與開展,需要較強(qiáng)的的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、人際溝通和探索創(chuàng)新等方面的能力。通過訓(xùn)練能有效提升學(xué)生的綜合素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、應(yīng)對(duì)問題的能力等,在大學(xué)體育教學(xué)中具有重要的理論意義與現(xiàn)實(shí)意義。本文結(jié)合相關(guān)的教學(xué)實(shí)踐,在拓展訓(xùn)練理論知識(shí)的指導(dǎo)下,對(duì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵、拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)用的意義以及拓展訓(xùn)練的開展進(jìn)行探討。

1 拓展訓(xùn)練的涵義

為了在學(xué)校體育課程外給學(xué)生們更多地鍛煉和自我表現(xiàn)、自我發(fā)展的場(chǎng)所而進(jìn)行的場(chǎng)所,德國哈恩博士于20世紀(jì)初創(chuàng)建了拓展訓(xùn)練這一心理訓(xùn)練方法。美國人皮赫又于20世紀(jì)70年代將其引進(jìn)學(xué)校,并制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃在學(xué)校中進(jìn)行實(shí)施。拓展訓(xùn)練的教學(xué)大綱的制定與實(shí)施都以體育教學(xué)為中心,現(xiàn)已成為美國學(xué)校教育的一個(gè)重要組成部分,在教學(xué)中收到良好的效果。我國拓展訓(xùn)練的引入開始于20世紀(jì)90年代中期,主要由一些專門的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在運(yùn)作,用于企事業(yè)單位為了提高團(tuán)隊(duì)精神而參加的訓(xùn)練,在高校的體育教學(xué)中也有融入,但范圍不大,主要是教師的額外活動(dòng)和學(xué)生的自發(fā)組織訓(xùn)練,同時(shí)也主要用于學(xué)生素質(zhì)拓展、心理發(fā)展的重要手段。

拓展訓(xùn)練包含多種運(yùn)動(dòng)形式,都是根據(jù)自然條件、社會(huì)環(huán)境而進(jìn)行設(shè)計(jì),如七巧板、齊心橋、武裝泅渡、定向?qū)殹?dòng)感顛球等等,針對(duì)現(xiàn)代人在學(xué)習(xí)、生活、工作中的壓力、困惑、問題等進(jìn)行。所有的活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、都需要合作共贏達(dá)到目標(biāo),英雄主義、單槍匹馬解決問題是不可能的。通過這些活動(dòng)的開展,讓參與者觸動(dòng)心靈、受益匪淺,從心底接受團(tuán)結(jié)的力量、合作的力量,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,提高集體主義榮譽(yù)感。身心體驗(yàn)的活動(dòng),有特色、目的明確有針對(duì)性,在個(gè)性與團(tuán)隊(duì)共同倡導(dǎo)的前提下,挑戰(zhàn)極限、挖掘潛能,升華集體意識(shí)。

2 拓展訓(xùn)練的重要意義

2.1 將拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)中,這是以人為本、素質(zhì)教育實(shí)施的深刻體現(xiàn)

當(dāng)今提倡教育人性化、個(gè)性化,將個(gè)性彰顯、提倡創(chuàng)新意識(shí)的思想成為教育改革的重要特點(diǎn)。而拓展訓(xùn)練適應(yīng)這一需求,通過新型的身心體驗(yàn)式課程,設(shè)計(jì)富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的活動(dòng),充分利用典型性場(chǎng)景和特殊性活動(dòng)方式,讓學(xué)生生經(jīng)歷一系列考驗(yàn)。在這一體驗(yàn)過程中,學(xué)生磨練毅力、克服困難、增團(tuán)隊(duì)意識(shí)、培養(yǎng)集體觀念,養(yǎng)成健康心理素質(zhì)、積極進(jìn)取人生觀念,尤其是在解決問題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)方面的能力大大提升,從而有利于學(xué)生身心健康的增進(jìn),對(duì)于大學(xué)生的發(fā)展具有促進(jìn)作用。

2.2 將拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)中,突破傳統(tǒng)局限,提高學(xué)生興趣

尤其是在傳統(tǒng)的體育課程內(nèi)容的局限下,這種拓展訓(xùn)練更能激發(fā)學(xué)生興趣。傳統(tǒng)體育教學(xué)容,主要以體能訓(xùn)練為主,以達(dá)到學(xué)生身體素質(zhì)提高的目的。遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有觸及、延伸到學(xué)生的精神層面,學(xué)生心理、社會(huì)適應(yīng)能力等未較深入涉及,學(xué)生暫時(shí)得到鍛煉。也主要以個(gè)人競(jìng)技為主,有一些集體項(xiàng)目也未充分發(fā)揮項(xiàng)目的團(tuán)隊(duì)合作。目前我國一些高校己對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行改革創(chuàng)新,也根據(jù)素質(zhì)教育理念,選修課、保健課等體育課程相繼出現(xiàn),一定程度上激發(fā)了學(xué)生的體育興趣,取得了明顯效果。但依然未能夠因地制宜地利用各種課程資源進(jìn)行體育課程建設(shè)。拓展訓(xùn)練的引入,有效突破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式,豐富、完善了我體育課程體系,是現(xiàn)代課程改革的一種發(fā)展趨勢(shì)。

2.3 符合新時(shí)期大學(xué)生的體育價(jià)值觀的新需求

新時(shí)期大學(xué)生的體育價(jià)值觀也發(fā)生了變化,不再單純強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)方面,而是更喜歡追求時(shí)尚、激情、富有挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,以期在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)自己的實(shí)際解決問題能力、領(lǐng)導(dǎo)力、適應(yīng)社會(huì)能力等。而拓展訓(xùn)練項(xiàng)目則能契合學(xué)生這一需求,內(nèi)容豐富且實(shí)用,來源于生活,靈活的形式,多樣的方法,集趣味性與體育性為一體,在集體合作中實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長,應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、提高身心素質(zhì)等。

3 大學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的運(yùn)用分析

拓展訓(xùn)練是對(duì)傳統(tǒng)體育學(xué)習(xí)模式的一種改革與發(fā)展,有助于體育教學(xué)的開展和學(xué)生更為全面發(fā)展,能有效提升學(xué)生的綜合素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、應(yīng)對(duì)問題的能力等,在大學(xué)體育教學(xué)中具有重要的理論意義與現(xiàn)實(shí)意義。那么,如何有效地將拓展訓(xùn)練運(yùn)用到大學(xué)體育教學(xué)中去呢？筆者認(rèn)為可以從以下方面考慮:

3.1 健全師資隊(duì)伍,做好安全教育

拓展訓(xùn)練的開展,離不開一批高質(zhì)量的教師隊(duì)伍。當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)是,好多體育教師缺乏拓展訓(xùn)練的實(shí)際,因此,師資隊(duì)伍的建設(shè)成為迫切之需,這也是拓展訓(xùn)練能順利開展的必要前提和重要保障。專業(yè)的教師要具備豐富的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),多學(xué)習(xí)、多積累、多交流、多參與是重要的手段,真正掌握拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵、方式、組織實(shí)施與效果反饋。

拓展訓(xùn)練具有挑戰(zhàn)性,有一定危險(xiǎn)性和不安全因素存在,不是百分百能達(dá)到想要的教學(xué)效果的。因此,拓展訓(xùn)練中教師首先要注意安全性,不僅要保護(hù)學(xué)生,也要使學(xué)生自我做好安全防范意識(shí)。教師在整個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)計(jì)與實(shí)施的過程中都要注意安全性。首先,必須定期檢查器材的安全性,是保證訓(xùn)練的安全前提。其次,對(duì)于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目尤其是野外項(xiàng)目,必須先踩點(diǎn),務(wù)必保證所需道具的安全性。還要隨機(jī)應(yīng)變,根據(jù)實(shí)時(shí)天氣、學(xué)生具體情況進(jìn)行具體分析、具體安排;再次,訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行的過程中,也還注意保護(hù)措施務(wù)必做到位,進(jìn)行嚴(yán)格的監(jiān)督管理,一定保證學(xué)生的安全。

3.2 完善課程體系,循序漸進(jìn)開展活動(dòng)

拓展訓(xùn)練包含多種運(yùn)動(dòng)形式,都是根據(jù)自然條件、社會(huì)環(huán)境而進(jìn)行設(shè)計(jì),針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中的壓力等進(jìn)行。通過這些活動(dòng)的開展,讓參與者觸動(dòng)心靈、受益匪淺,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,提高集體主義榮譽(yù)感。身心體驗(yàn)的活動(dòng),有特色、目的明確有針對(duì)性,在個(gè)性與團(tuán)隊(duì)共同倡導(dǎo)的前提下,挑戰(zhàn)極限、挖掘潛能,升華集體意識(shí)。高校在開展拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中,要借鑒社會(huì)拓展訓(xùn)練課程,結(jié)合學(xué)校自身?xiàng)l件和學(xué)生自身情況綜合考慮,制定符合本校特色的拓展訓(xùn)練課程體系。

拓展訓(xùn)練的運(yùn)用,不是一蹴而就的,是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,需要科學(xué)性、趣味性等原則。因此,一定要逐步實(shí)施。由校內(nèi)簡(jiǎn)單易行、危險(xiǎn)性較低的校內(nèi)訓(xùn)練項(xiàng)目逐步向校外拓展,在積累足夠的經(jīng)驗(yàn)、學(xué)生掌握足夠的能力之后,再向野外生存、野外定西等項(xiàng)目。因地制宜,因時(shí)而變,善于把握現(xiàn)有條件和教學(xué)情境,逐步開發(fā)更多的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目、建立拓展訓(xùn)練基地,將拓展訓(xùn)練更好地運(yùn)用到高校體育課程體系中去。

3.3 結(jié)合優(yōu)勢(shì)資源,創(chuàng)新訓(xùn)練形式

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目不是一成不變、固定的,是根據(jù)環(huán)境和特點(diǎn)進(jìn)行完善的。前文所述,簡(jiǎn)單的校內(nèi)項(xiàng)目、復(fù)雜的校外項(xiàng)目,都是逐步摸索和完善的。拓展訓(xùn)練教師就是要充分利用現(xiàn)有的優(yōu)勢(shì)資源,將拓展活動(dòng)運(yùn)用的更加自如?？梢愿鶕?jù)學(xué)校周邊環(huán)境來進(jìn)行改善,是否有山地、公園等,是否合適信任背摔、穿越電網(wǎng)等活動(dòng)。條件允許,還可以利用經(jīng)費(fèi)來完善條件,搭建一些簡(jiǎn)單、安全的輔助器材,如盲人摸號(hào)、木頭體積等。再有條件的學(xué)校,可以設(shè)置相應(yīng)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,建立學(xué)校內(nèi)部拓展訓(xùn)練基地。體育教師要巧妙設(shè)置一些教學(xué)情境,將體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來。設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)合作情景,開展以團(tuán)體形式進(jìn)行的拓展活動(dòng),這種多向性的人際關(guān)系,有助于學(xué)生良好人際溝通能力的培養(yǎng)與提升。

并要逐步創(chuàng)新訓(xùn)練形式,以改變學(xué)生一成不變的認(rèn)識(shí)與消極性,增強(qiáng)學(xué)生參與性。野外生存活動(dòng)等,激發(fā)學(xué)生斗志、磨礪學(xué)生意志;七巧板訓(xùn)練項(xiàng)目,激發(fā)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí),提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力等;沙漠探險(xiǎn)等訓(xùn)練項(xiàng)目,提高學(xué)生判定風(fēng)險(xiǎn)的意識(shí),正視困難、勇于挑戰(zhàn)。多種形式、多樣化的挑戰(zhàn),是學(xué)生學(xué)之不盡的財(cái)富。

總之,拓展訓(xùn)練是在傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式的基礎(chǔ)上的一種改革與發(fā)展,是根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生特點(diǎn)而發(fā)展起來的。大學(xué)體育教學(xué)中對(duì)拓展訓(xùn)練的引入,有助于體育教學(xué)的開展和學(xué)生更為全面發(fā)展,在大學(xué)體育教學(xué)中具有重要的理論意義與現(xiàn)實(shí)意義。將拓展訓(xùn)練運(yùn)用到高校體育課程中,豐富了體育課程資源,延伸了體育課程空間,增強(qiáng)了體育課程的實(shí)用性,對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生體能、培養(yǎng)大學(xué)生健康心理、塑造大學(xué)生頑強(qiáng)意志、培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力有重要意義。

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[2]錢永健.拓展訓(xùn)練[M].北京:企業(yè)管理出版社,2006.

[3]趙蕾.在大學(xué)體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的相關(guān)思考[J].當(dāng)代體育科技,2014（9）:26.