李海波（新世紀(jì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校　浙江寧波　315301）

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新時(shí)期初中階段運(yùn)動(dòng)損傷知識教學(xué)的思考

李海波
（新世紀(jì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校浙江寧波315301）

摘 要：“強(qiáng)身健體是體育鍛煉的一種價(jià)值體現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)損傷是體育鍛煉的一種價(jià)值陰霾”。初中的運(yùn)動(dòng)損傷教學(xué)并不是新的課程，在體育教師的日常教學(xué)中，經(jīng)常會提及這一方面的知識。以往開展的學(xué)生安全鍛煉教育，多數(shù)只停留在理論介紹，沒有為學(xué)生進(jìn)行更為深入的講解，而在傷害事故發(fā)生后的處置方面的教育，則更是少之又少。就現(xiàn)狀來看，有95％以上的學(xué)生沒有運(yùn)動(dòng)傷害緊急處理方面的理論知識與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。傷害發(fā)生時(shí)，沒有能力進(jìn)行正確處置，或者僅憑主觀臆斷進(jìn)行處理。因此，傷害往往無法得到及時(shí)救護(hù)或中止，更有甚者，某些錯(cuò)誤的處置，如不恰當(dāng)?shù)陌徇\(yùn)傷者還可能導(dǎo)致更加嚴(yán)重的二次傷害。學(xué)生對運(yùn)動(dòng)損傷的理解和傷害后的處置缺乏理念的培養(yǎng)及實(shí)踐操作的經(jīng)驗(yàn)，這為安全鍛煉留下了隱患。本文結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對初中階段運(yùn)動(dòng)損傷知識的教學(xué)進(jìn)行新的思考。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)損傷教學(xué)滲透情境實(shí)踐

1　運(yùn)動(dòng)損傷教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該結(jié)合運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)及運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識

運(yùn)動(dòng)損傷，即運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的各種損傷，屬于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的范疇。其基本理論涵蓋了運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等多方面的知識體系，范圍與深度已超過了初中學(xué)生的理解和接受能力。因此，在內(nèi)容選擇上，不宜追求全面，應(yīng)以教材為依托，著重講解幾類常見的運(yùn)動(dòng)損傷知識及相關(guān)的理論知識。

初中生正處于青春期發(fā)育的高峰階段，了解自身身體變化的想法極為迫切，探索事物本質(zhì)的愿望也十分強(qiáng)烈。針對這一特點(diǎn)，結(jié)合教材內(nèi)容對人體生理及解剖方面的知識進(jìn)行系統(tǒng)的理論講解，內(nèi)容簡單、易懂，保證學(xué)生接受度。例如，在解剖學(xué)方面，主要講授人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)、功能及神經(jīng)、骨骼、肌肉之間的配合；在生理學(xué)方面，介紹青春發(fā)育時(shí)期人體的形態(tài)變化、生理特點(diǎn)等知識，對于女同學(xué)關(guān)注的月經(jīng)初潮進(jìn)行科學(xué)的解答。

運(yùn)動(dòng)損傷方面的理論知識不需單獨(dú)的課堂講解，可將知識點(diǎn)分散于解剖學(xué)及生理學(xué)的教學(xué)之中。例如，在講解骨的知識時(shí)，將骨折的概念一并講解，并著重介紹骨折的概念、特征、分類及危害；在講解循環(huán)系統(tǒng)時(shí)，介紹動(dòng)脈出血、靜脈出血、毛細(xì)血管出血的不同表現(xiàn)以及近心端止血的基本原則。通過這種理論知識的傳授，學(xué)生對于人體認(rèn)知的神秘感逐步消失，并有了清晰的思維，更容易提起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2　加大教學(xué)內(nèi)容滲透的深度

將運(yùn)動(dòng)損傷知識融匯到日常的體育教學(xué)課堂中，是體育教師經(jīng)常使用的教學(xué)手段。比如，在教授籃球運(yùn)球的課程中，將手指挫傷預(yù)防與緊急處理方法融入其中；在足球課堂之中，將踝關(guān)節(jié)扭傷的預(yù)防與緊急處理方法納入到教學(xué)內(nèi)容之中。這種教學(xué)滲透是非?？茖W(xué)合理的一種方法，但在教師的教學(xué)過程中，多數(shù)只是將內(nèi)容停留在表層教學(xué)中，學(xué)生缺乏現(xiàn)場的實(shí)踐操作，只是對知識產(chǎn)生了表象概念，并不能達(dá)到理解和運(yùn)用的程度。教師如能夠在課中利用幾分鐘時(shí)間，給每一位學(xué)生幾次親自動(dòng)手操作的機(jī)會，就會大大加深學(xué)生的認(rèn)知能力，通過幾次同樣的訓(xùn)練，學(xué)生就能熟練地掌握運(yùn)動(dòng)傷害后的處置原則及緊急處理方法，也能更深入理解某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或某一種活動(dòng)可能潛藏的最大運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，更能夠強(qiáng)化預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)意識。

3　合理創(chuàng)設(shè)游戲的情境

當(dāng)學(xué)生基本掌握處理方法之后，將運(yùn)動(dòng)損傷的處理加入到游戲教學(xué)環(huán)節(jié)，也是教師常用的教學(xué)手段。如“搬運(yùn)傷員”，“抗震搶險(xiǎn)”等游戲經(jīng)常出現(xiàn)在公開課中。戰(zhàn)爭、自然災(zāi)害是否適合課堂中的場景設(shè)定呢？戰(zhàn)爭救援是以搶救生命為第一要素，而我們的現(xiàn)實(shí)生活中，我們的自救或者互救是以提高生命質(zhì)量為第一要素，防止二次傷害的發(fā)生，極端的生存考驗(yàn)不應(yīng)是初中生應(yīng)該承受的。我們要傳授提高生命質(zhì)量的方法，而不是生存的方法；自然災(zāi)害是一種極其殘酷，又極其復(fù)雜的教學(xué)情境，需要嚴(yán)肅、認(rèn)真對待，不容有絲毫的馬虎，然而過分強(qiáng)調(diào)情境會增加課堂的緊張氣氛，降低要求會使學(xué)生對災(zāi)害發(fā)生與應(yīng)對產(chǎn)生麻痹大意的思想。由此可以看出，以上兩種情境都不適合于現(xiàn)實(shí)的課堂教學(xué)?，F(xiàn)在比較流行的戶外運(yùn)動(dòng)情境，可以在輕松、自然、熟悉的情景下完成，比較適用運(yùn)動(dòng)損傷教學(xué)的游戲情境設(shè)定。因此在情境設(shè)定時(shí)，教師應(yīng)該從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，多方面考慮學(xué)生和社會的特點(diǎn)，對現(xiàn)有的情境教學(xué)應(yīng)用謹(jǐn)慎態(tài)度來對待，創(chuàng)新游戲情境，

4　增設(shè)運(yùn)動(dòng)損傷救護(hù)的實(shí)踐課程

體育課堂或是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷經(jīng)常發(fā)生，但損傷后及時(shí)合理的處理至關(guān)重要，它不僅可以緩解病情，有助于傷病愈合，而且可以防止轉(zhuǎn)化為慢性傷病。在學(xué)生受傷的瞬間，機(jī)體有短暫的疼痛休克期，由于學(xué)生年紀(jì)過小，麻痹大意，很容易忽視傷病的存在。這時(shí)教師若不加以阻止，則容易使損傷加重。教師需要給學(xué)生安排適當(dāng)時(shí)間休息，杜絕繼續(xù)帶傷上課或訓(xùn)練，防止病情加重和積累。不同運(yùn)動(dòng)損傷的處置原則和處理方法都可能不同，如骨折的固定、包扎、止血等。即便是同一種傷害，如骨折，由于發(fā)生的部位不同，其緊急處理方法也不盡相同，如上臂骨折與前臂骨折的固定方法就有很大的差異。沒有實(shí)踐操作的教學(xué)，只能使學(xué)生紙上談兵，不可能真正應(yīng)用于實(shí)踐，那教學(xué)就會失去其本身的價(jià)值和意義。若使學(xué)生能夠真正掌握，必須增設(shè)學(xué)生的實(shí)踐課程，使每一位學(xué)生都有親自練習(xí)的機(jī)會。動(dòng)手操作符合學(xué)生的心理特點(diǎn)，更容易接受與理解。

5　用比賽檢驗(yàn)教學(xué)成果

組織開展全校范圍內(nèi)的“運(yùn)動(dòng)損傷緊急處理能力大賽”。比賽中，學(xué)校提供大量的急救用品，學(xué)生要根據(jù)裁判隨機(jī)抽取的損傷內(nèi)容，自行選擇急救用品，并用正確的方法快速完成緊急處理。評判結(jié)果以準(zhǔn)確率為第一要素，如果準(zhǔn)確率相同，則用時(shí)較短的為優(yōu)勝方。這種比賽屬于半開卷式的形式，由于每一輪的比賽采用隨機(jī)抽取方式，就要求學(xué)生對學(xué)習(xí)過的運(yùn)動(dòng)損傷的緊急處理方法都能夠熟練掌握，對所有觀看的學(xué)生也是一次鞏固提高的過程。另外，參賽的學(xué)生要同時(shí)考慮準(zhǔn)確率和時(shí)間雙重標(biāo)準(zhǔn)，這對學(xué)生處理和解決問題的能力也有極大的促進(jìn)作用。符合素質(zhì)教育的要求。

6　合理的安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

合理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是鍛煉身體和掌握運(yùn)動(dòng)技能的需求。有學(xué)者對一年級452人調(diào)查時(shí)，把他們分成運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大和合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的兩組，過大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷造成的運(yùn)動(dòng)損傷比合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷所造成學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率要高了近一倍。因此，體育課堂要合理安排學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，重視學(xué)生的生理和心理感受。在體育課上，可以通過調(diào)整練習(xí)的次數(shù)和組數(shù)、練習(xí)的強(qiáng)度和時(shí)間、器械的坡度和阻力，或改變課的組織教法等來對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)。

7　建議

教師應(yīng)該不斷接觸和學(xué)習(xí)新的教育思想，發(fā)展創(chuàng)新能力。游戲中教學(xué)情境的設(shè)定，應(yīng)該符合時(shí)代特征，游戲的設(shè)計(jì)要不斷推陳出新，保證體育課程的新鮮活力，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

涉及運(yùn)動(dòng)損傷的游戲類教學(xué)評價(jià)中，要區(qū)別于其它游戲的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，不能以快慢為第一要素，而應(yīng)把完成的質(zhì)量放在第一位，時(shí)間問題放在次要位置。

學(xué)校應(yīng)該增加教學(xué)投入，增加學(xué)校的練習(xí)用急救用品，增設(shè)運(yùn)動(dòng)損傷教學(xué)的實(shí)踐課。為每一位學(xué)生提供親手操作的機(jī)會，提高學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力。

安全鍛煉意識要從新生開始，運(yùn)動(dòng)損傷知識的教育也要從新生抓起。初中階段的體育課運(yùn)動(dòng)量明顯增加，學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生次生傷害的可能性也大幅提升。因此，要從初一階段開始，就不斷提高學(xué)生的自我保護(hù)與救護(hù)能力。

學(xué)校的防范風(fēng)險(xiǎn)意識應(yīng)提高。“學(xué)校統(tǒng)籌、普遍參與、風(fēng)險(xiǎn)管理、內(nèi)外結(jié)合”具體指示，在總體策略中，學(xué)校處于核心地位。首先，避免風(fēng)險(xiǎn)。進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)管理時(shí)，首先應(yīng)考慮的就是避免風(fēng)險(xiǎn)。對于體育愛好者運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)而言，有些風(fēng)險(xiǎn)是可以控制的，如室外方磚籃球場地，完全可以換成水泥或塑膠的；控制中學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)，社會人員的進(jìn)入，降低與社會人員打球時(shí)起沖突的風(fēng)險(xiǎn)；通過多種途徑提高大學(xué)生自我保護(hù)意識，避免帶傷運(yùn)動(dòng)和身體過度疲勞，從而降低發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。但有些風(fēng)險(xiǎn)是無法避免的，無論學(xué)校、教師和學(xué)生個(gè)人把籃球運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防做到極致，運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)也是無法避免的。其次，控制風(fēng)險(xiǎn)。既然進(jìn)行體育活動(dòng)不能避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，因此應(yīng)該重點(diǎn)考慮如何控制運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，或者如何減少因運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后所造成的各方面的損失，這就是風(fēng)險(xiǎn)控制?？刂七\(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)主要體現(xiàn)在兩個(gè)層面：一是控制運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)因素，減少運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生；二是控制運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的頻率和降低運(yùn)動(dòng)損傷的損害程度。對于運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)因素，在進(jìn)行原因分析時(shí)已經(jīng)進(jìn)行了闡釋，主要包括五個(gè)方面，分別是技術(shù)因素、心理因素、生理因素、訓(xùn)練因素和社會因素。分別是“自我保護(hù)意識差”、“對方犯規(guī)動(dòng)作”、“場地、器材原因”、“帶傷運(yùn)動(dòng)”和“身體過度疲勞”。學(xué)校和個(gè)體采取切實(shí)可行的手段，可以對于這5個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)因子都進(jìn)行有效地控制。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號：G807

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813(2015)03(c)-0000-00