馬國杰

（平頂山學(xué)院，河南 平頂山 467000）

高校田徑訓(xùn)練問題剖析及對策探微

馬國杰1

（平頂山學(xué)院，河南 平頂山 467000）

在高校中開展體育活動是我國高等教育中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，在眾多的體育運(yùn)動項(xiàng)目當(dāng)中，田徑由于所需場地簡單，所需器械的種類較少，故而在各大高校中的普及率較高，是高校開設(shè)的傳統(tǒng)體育科目之一。然而，在日常的田徑體育訓(xùn)練當(dāng)中，存在一系列的問題，致使訓(xùn)練無法正常、高效開展。對高效田徑訓(xùn)練問題進(jìn)行深入的剖析和分析，并針對這些問題提出相應(yīng)的對策進(jìn)行解決。

高校；田徑訓(xùn)練；問題；對策

田徑運(yùn)動是我國較早進(jìn)行發(fā)展的一項(xiàng)運(yùn)動，也是普及程度較高的一項(xiàng)體育運(yùn)動，田徑運(yùn)動通過不同的項(xiàng)目對人體的耐力、速度、力量等基本身體素質(zhì)進(jìn)行測試與鍛煉，而田徑運(yùn)動水平的高低可以直接反映、體現(xiàn)出一個(gè)國家體育事業(yè)的發(fā)展程度，是體現(xiàn)體育水平高低的重要指標(biāo)和因素。在高校中開展田徑訓(xùn)練可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)用競技能力，同時(shí)，也有利于提升高校參與體育競技活動的水平。目前，我國高校蓬勃開展田徑訓(xùn)練活動的最終目的就是使得體育運(yùn)動在高校中得到更大的發(fā)展。本文通過對高校田徑訓(xùn)練的特點(diǎn)、在高校田徑訓(xùn)練開展過程中存在的一些問題以及對于高校田徑訓(xùn)練活動存在問題的解決措施三方面進(jìn)行討論來深入分析高校田徑訓(xùn)練問題剖析及對策探微這一議題。

1 高校田徑訓(xùn)練的特點(diǎn)

1.1 高校田徑訓(xùn)練存在業(yè)余性

在高校中開展的田徑訓(xùn)練有別于專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)伍的一個(gè)顯著特點(diǎn)就是具有業(yè)余性，學(xué)生入校后被分配至不同的專業(yè)進(jìn)行學(xué)習(xí)，大部分時(shí)間均用于專業(yè)課程、知識的學(xué)習(xí)和應(yīng)對考試當(dāng)中，在課余時(shí)間才能開展田徑運(yùn)動和田徑訓(xùn)練，而只有在假期時(shí)才能保持一定的訓(xùn)練時(shí)間，故而田徑訓(xùn)練所需的連貫性、系統(tǒng)性無法實(shí)現(xiàn)。無法保證一定的訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練時(shí)間直接導(dǎo)致了高校田徑訓(xùn)練隊(duì)伍的業(yè)余化，無法向?qū)I(yè)運(yùn)動員一樣具有充足的精力去支持訓(xùn)練活動，因此，在較高規(guī)格的體育競技比賽中取得較為優(yōu)異的成績具有明顯的難度，難以實(shí)現(xiàn)。不僅訓(xùn)練時(shí)間存在差異，在訓(xùn)練條件方面也存在明顯的不足，高校往往無法提供完備的運(yùn)動場地以便于訓(xùn)練的良好開展，體現(xiàn)了一定的業(yè)余性。高校體育訓(xùn)練中的運(yùn)行機(jī)制不完善、運(yùn)動場地不達(dá)標(biāo)以及運(yùn)動員身體素質(zhì)保養(yǎng)不到位等一系列缺陷直接導(dǎo)致了高校運(yùn)動水平難以提高，一部分專業(yè)運(yùn)動員在進(jìn)入高校后運(yùn)動成績不僅沒有得到提高反而有所下降。

1.2 高校田徑訓(xùn)練過程中運(yùn)動員差異性較大

高校運(yùn)動水平較低的另一個(gè)原因就是運(yùn)動員的選拔質(zhì)量不高，而導(dǎo)致選材質(zhì)量不高的根本原因在于選拔的范圍較窄。由于我國高校人才選拔體制的限制，對于田徑運(yùn)動員的錄取往往一定程度上要參照文化成績，因而，最終具有參選資格的運(yùn)動員大都文化成績合格但運(yùn)動能力一般，選材面不夠廣泛。高校運(yùn)動員的選拔是在全國范圍內(nèi)進(jìn)行的，由于地域的差異、生活習(xí)慣的差異、身體素質(zhì)的差異以及訓(xùn)練方式的差異等各方面差異，也使得在今后的訓(xùn)練中難以統(tǒng)一管理，需要分別對待，為訓(xùn)練工作增加了難度。從另一方面來講，高校所招收的運(yùn)動員全部經(jīng)過文化課的考試并且成績合格，較好地掌握了文化課的知識體系，具有較好的理解能力和學(xué)習(xí)能力，但由于訓(xùn)練方式模式的影響以及受訓(xùn)時(shí)間的影響，大多數(shù)運(yùn)動員在運(yùn)動能力方面、運(yùn)動技術(shù)方面、身體素質(zhì)方面都存在一定的發(fā)展空間，而運(yùn)動員的身體已發(fā)展成熟，可以經(jīng)受較大的訓(xùn)練負(fù)荷，若經(jīng)過科學(xué)的、合理的訓(xùn)練模式進(jìn)行訓(xùn)練必定會取得較大的進(jìn)步和提高。

2 在高校田徑訓(xùn)練開展過程中存在的一些問題

2.1 田徑訓(xùn)練中的訓(xùn)練目的不夠明確

在我國高校的傳統(tǒng)田徑體育訓(xùn)練方式中，沿襲采用了傳統(tǒng)的教學(xué)模式和訓(xùn)練模式，在訓(xùn)練的過程中，一味地將運(yùn)動的競技性和技術(shù)性作為關(guān)注的焦點(diǎn)和訓(xùn)練的目的，而忽略了在高校體育訓(xùn)練中同樣需要將運(yùn)動和身體健康聯(lián)系在一起。對于受訓(xùn)的運(yùn)動員學(xué)生，在進(jìn)行日常的實(shí)際體育訓(xùn)練的同時(shí)，也要接受專業(yè)體育理論的學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)、合理的體育訓(xùn)練方法和技巧并將其運(yùn)動到實(shí)際的訓(xùn)練當(dāng)中，才能更好地提高訓(xùn)練效果和運(yùn)動能力。同時(shí)，教師也應(yīng)針對學(xué)生的身體素質(zhì)等一系列具體情況來制定合理的培養(yǎng)目標(biāo)，使得體育教學(xué)目的趨于清晰，真正起到在訓(xùn)練中指明方向的作用。近年來，我國對高校體育訓(xùn)練、教學(xué)大綱進(jìn)行重新編寫和組合，其中部分內(nèi)容發(fā)生較大的變化，學(xué)生在實(shí)際的訓(xùn)練中依照大綱進(jìn)行會出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。因而，要求教師在實(shí)際訓(xùn)練中結(jié)合大綱和具體情況進(jìn)行適當(dāng)修改和調(diào)整，改善教學(xué)理念，摸索新的教學(xué)方法和模式，持續(xù)地在教學(xué)中進(jìn)行研究，力求創(chuàng)造出最為合理、有效的訓(xùn)練方法。

2.2 田徑訓(xùn)練的模式不夠多元化

在科技進(jìn)步、發(fā)展迅猛的今天，體育教學(xué)的發(fā)展和運(yùn)用科技的能力也不斷在提升。目前，我國高校的體育訓(xùn)練活動大多仍舊采取單一的、傳統(tǒng)的教學(xué)模式，即分析運(yùn)動步驟圖和反復(fù)、大量的練習(xí)。訓(xùn)練模式存在單一性，訓(xùn)練內(nèi)容存在反復(fù)性，以上兩種枯燥的訓(xùn)練特點(diǎn)使得學(xué)生產(chǎn)生厭倦的心理，無法有效地激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的興趣和激情，從而訓(xùn)練效果低下。同時(shí)，在教學(xué)過程中，教師往往采取統(tǒng)一講授、統(tǒng)一要求這一方法，不能充分考慮到學(xué)生之間身體素質(zhì)等差異，導(dǎo)致在訓(xùn)練中運(yùn)動優(yōu)勢不能得到加強(qiáng)，運(yùn)動弱勢不能得到彌補(bǔ)，從而打壓了學(xué)生的訓(xùn)練主動性，導(dǎo)致訓(xùn)練效果不理想這一后果。在高校中，學(xué)校對于體育運(yùn)動的投入和支持力度有限，體育教師自身的水平也有限，導(dǎo)致訓(xùn)練條件不達(dá)標(biāo)，無法開展現(xiàn)代化的體育教學(xué)活動。目前，我國正在進(jìn)行教育體制的改革，其中也涉及到了高校體育教學(xué)方面，教師要在蓬勃發(fā)展的大環(huán)境下不斷提高自身的教學(xué)水平，提高自身使用現(xiàn)代化手段進(jìn)行教學(xué)的水平，結(jié)合教學(xué)中存在的問題和具體情況來創(chuàng)造最為適合的教學(xué)模式和訓(xùn)練方法，從而有效提高體育訓(xùn)練效果，獲得較大的成果。

2.3 在訓(xùn)練強(qiáng)度較大時(shí)參訓(xùn)學(xué)生無法承受過大負(fù)荷

與其他的體育運(yùn)動項(xiàng)目相比，田徑體育運(yùn)動的訓(xùn)練強(qiáng)度較大，學(xué)生需要承受較大的訓(xùn)練負(fù)荷，無論對心理還是生理都是一次巨大的挑戰(zhàn)，具有較大的負(fù)擔(dān)。在日常的訓(xùn)練活動中，由于訓(xùn)練強(qiáng)度大，可能會出現(xiàn)暈倒、受傷等突發(fā)狀況，不僅對學(xué)生自身身體造成傷害，也間斷了持續(xù)的訓(xùn)練活動。而由于田徑運(yùn)動場地的特殊性，一般是在室外進(jìn)行，沒有任何的遮蔽物，因此烈日、大風(fēng)等惡劣的天氣條件同樣會對學(xué)生的身體造成一定程度上的傷害和壓力。由于上述種種因素的困擾，許多學(xué)生無法完成教師的教學(xué)目標(biāo)和訓(xùn)練目標(biāo)，無法長期堅(jiān)持較難的訓(xùn)練，從而使高校體育訓(xùn)練水平一直得不到大幅度的提高和改善。而學(xué)生意志力薄弱這一缺陷勢必會對他們今后的體育訓(xùn)練活動帶來極大的困難，因此，克服這一缺點(diǎn)是解決其他一系列問題的關(guān)鍵。

2.4 安排的訓(xùn)練時(shí)間過短，無法完全達(dá)到訓(xùn)練效果

任何體育活動要想取得一定的成績或進(jìn)步都要保證大量的訓(xùn)練時(shí)間，田徑運(yùn)動也不例外，但大量的訓(xùn)練時(shí)間和運(yùn)動恢復(fù)時(shí)間對于高校田徑隊(duì)伍來說卻是無法完成、無法達(dá)到的目標(biāo)。由于在高校中，參訓(xùn)的學(xué)生同時(shí)也必須參加學(xué)校正常的教學(xué)活動以及期末考試，受到文化課程的影響，無法保證大量的訓(xùn)練時(shí)間，同時(shí)在普通高校中專業(yè)課的學(xué)習(xí)是學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)，體育訓(xùn)練不是最重要的部分，故而訓(xùn)練時(shí)間更是少之又少了。準(zhǔn)畢業(yè)班還要承受畢業(yè)論文撰寫、畢業(yè)答辯、專業(yè)實(shí)習(xí)活動、離校手續(xù)等一系列事務(wù)的影響，無法拿出大量的時(shí)間參加正常的訓(xùn)練活動，而沒有時(shí)間保障的訓(xùn)練必定不能達(dá)到理想的效果。高強(qiáng)度、長時(shí)間的體育訓(xùn)練和正常的文化課學(xué)習(xí)之間存在一定的矛盾，滿足了一方的要求另一方必定不能達(dá)到理想的結(jié)果，學(xué)生在兩者之間交替往復(fù)，導(dǎo)致精力大幅度下降，既不能滿足體育訓(xùn)練的要求，也不能支撐專業(yè)學(xué)習(xí)課程，最終形成死循環(huán)，導(dǎo)致二者矛盾愈發(fā)加深。

2.5 在對于運(yùn)動員的選拔過程中不夠科學(xué)

運(yùn)動員的選拔是保證高校體育水平穩(wěn)步提高的重要因素，選材的科學(xué)性和合理性是保證選拔活動成功進(jìn)行的重要條件，選材是否正確決定了運(yùn)動員是否能通過訓(xùn)練提高競技能力從而在比賽中脫穎而出成為高水平的運(yùn)動員。在我國，在基層運(yùn)動員選拔工作中，教練員們往往只憑借直覺和自身的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行選拔，或者依據(jù)一些基本的運(yùn)動測試成績進(jìn)行選拔工作，不具有一定的科學(xué)性。教練員應(yīng)對人體生理知識、生理機(jī)能等相關(guān)知識進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。

3 對于高校田徑訓(xùn)練活動存在問題的解決措施

3.1 高校應(yīng)增大對于大學(xué)生參與體育鍛煉的益處的宣傳活動

田徑運(yùn)動是綜合性極強(qiáng)的全能型運(yùn)動，是其他競技類體育項(xiàng)目的前提，為其余項(xiàng)目的開展打下了良好的基礎(chǔ)。同時(shí)，長時(shí)間參與田徑運(yùn)動訓(xùn)練可以幫助改善心肺功能、增加體能、塑造形體、改善機(jī)體條件，從而提高學(xué)生的整體身體素質(zhì)。同時(shí)，田徑活動的高強(qiáng)度、長時(shí)間兩個(gè)特點(diǎn)對學(xué)生的生理、心理具有一定負(fù)擔(dān)，帶來了一定的挑戰(zhàn)，有助于幫助培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)和頑強(qiáng)的意志，高校在對學(xué)生心理、生理素質(zhì)培養(yǎng)的過程中應(yīng)注重田徑運(yùn)動的巨大作用。同時(shí)，田徑項(xiàng)目種類繁多，學(xué)生可根據(jù)自身情況選擇適合的項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，或者利用田徑項(xiàng)目提高自身的體能、靈活性和耐力，為將來進(jìn)行其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，因此，田徑項(xiàng)目具有極大的訓(xùn)練價(jià)值。

3.2 高校應(yīng)針對田徑訓(xùn)練的具體情況對訓(xùn)練模式進(jìn)行不斷改進(jìn)和完善

體育訓(xùn)練活動注重訓(xùn)練體制的完整性，因而體育訓(xùn)練的管理工作也應(yīng)具有相應(yīng)的完整性。在高校的田徑運(yùn)動教學(xué)和訓(xùn)練的過程中，首先要保證有關(guān)部門管理的完整性，以次為依托才能有效的開展訓(xùn)練活動。在訓(xùn)練的過程中，要注重提高學(xué)生的運(yùn)動技巧、身體素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略以及運(yùn)動精神和體育道德。高校應(yīng)對體育教學(xué)工作加大關(guān)注力度，必要時(shí)提供一些物質(zhì)幫助，在日常的訓(xùn)練中加入教育工作，形成完整的體育訓(xùn)練管理機(jī)制，合理的調(diào)配運(yùn)動場地，對每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動狀態(tài)進(jìn)行記錄、監(jiān)控，從而收到更好的訓(xùn)練效果。

3.3 在田徑訓(xùn)練中注重科學(xué)性、合理性

在田徑訓(xùn)練中注重科學(xué)性和合理性主要分為兩方面的工作。第一方面，根據(jù)訓(xùn)練的具體情況制定合理的、有效的訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練計(jì)劃的完整與科學(xué)極大地影響到了運(yùn)動員的訓(xùn)練效果和訓(xùn)練質(zhì)量，同時(shí)也與運(yùn)動員運(yùn)動技術(shù)的提高有一定的關(guān)聯(lián)。訓(xùn)練計(jì)劃是日常訓(xùn)練活動開展的依據(jù)，是進(jìn)行訓(xùn)練前重要的準(zhǔn)備工作，對以前的訓(xùn)練情況進(jìn)行總結(jié)和分析，并提出新的訓(xùn)練目標(biāo)和進(jìn)度，以保證運(yùn)動員高效地進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)也可以對自身的訓(xùn)練情況做一全面的了解。在開始日常的訓(xùn)練之前，教師要對學(xué)生的身體素質(zhì)等基本情況進(jìn)行大致的了解，以教學(xué)大綱為依據(jù)，結(jié)合實(shí)際的場地情況和近期的天氣狀況，編寫合理科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，時(shí)間跨度可為一周、一月或半年，教師可根據(jù)具體情況自定。第二方面，教師的教學(xué)活動應(yīng)遵照既定的體育理論知識。教師在安排日常的訓(xùn)練活動時(shí)應(yīng)對學(xué)生身體素質(zhì)、體能的差異進(jìn)行考慮，關(guān)注每個(gè)人的特點(diǎn)，采取靈活的教育教學(xué)方式。在堅(jiān)持持續(xù)性、周期性等體育教學(xué)原則的基礎(chǔ)上，對教學(xué)活動作出合理的安排，力求根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行不同訓(xùn)練方式的使用。既有一般的統(tǒng)一訓(xùn)練，也有針對不同情況的專項(xiàng)訓(xùn)練，二者有序地開展，并根據(jù)實(shí)際的訓(xùn)練情況進(jìn)行計(jì)劃的調(diào)整，不但要達(dá)到訓(xùn)練目的，收到預(yù)期的效果，同時(shí)也要注意對學(xué)生機(jī)體的保護(hù)，防止在運(yùn)動過程中受到傷害。

3.4 在開展田徑訓(xùn)練的同時(shí)注重日常的文化學(xué)習(xí)

在普通高校中，參與體育訓(xùn)練活動的學(xué)生大都為非體育專業(yè)學(xué)生，通過統(tǒng)考進(jìn)入相應(yīng)專業(yè)進(jìn)行學(xué)習(xí)，文化課成績較好。但在體育訓(xùn)練隊(duì)中仍存在一部分體育專業(yè)生，在進(jìn)入大學(xué)之前就開始了專業(yè)的訓(xùn)練活動，將大部分時(shí)間投入到訓(xùn)練中，文化課的學(xué)習(xí)時(shí)間極其有限，故而文化課成績較差。學(xué)習(xí)針對這部分同學(xué)的具體情況對課程設(shè)置、學(xué)分計(jì)算以及考核方法進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，并出臺政策予以保證，使得他們可以將大部分時(shí)間用于常規(guī)訓(xùn)練中，不用過分花費(fèi)精力到文化課的學(xué)習(xí)中，減輕一部分課業(yè)負(fù)擔(dān)，全身心的投入訓(xùn)練，才能達(dá)到良好的效果。例如，考試不及格給予多次補(bǔ)考機(jī)會并適當(dāng)放松分?jǐn)?shù)線，在大型競技比賽中獲獎(jiǎng)的學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)并在榮譽(yù)的評比中適當(dāng)加分。

4 小結(jié)

高校在日常的田徑訓(xùn)練活動當(dāng)中，應(yīng)在遵守田徑運(yùn)動的基本規(guī)律的基礎(chǔ)上進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，科學(xué)的訓(xùn)練方法不僅可以提升訓(xùn)練的效率和效果，同時(shí)也能有效保護(hù)人體免受運(yùn)動傷害。在高校中積極開展田徑運(yùn)動一方面可以激發(fā)大學(xué)生對于體育運(yùn)動的熱愛以提高整體的運(yùn)動水平，另一方面也可以提高高校田徑運(yùn)動的水平，為田徑運(yùn)動培養(yǎng)更多的后繼人才，為我國田徑運(yùn)動的蓬勃發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

[1]楊磊.普通高校田徑訓(xùn)練存在的主要問題及發(fā)展對策[J].價(jià)值工程,2012,16(5):12-13.

[2]宋晶晶.探討高校田徑運(yùn)動訓(xùn)練的策略與途徑[J].體育時(shí)空,2014,4(10):23-24.

[3]孫榮江.高校田徑訓(xùn)練的問題與對策研究[J].北方文學(xué):下,2012,4(2):34-35.

Problem of Track and Field Training in Colleges and Universities and the Countermeasures to It

MA Guo-jie
（Pingdingshan University,Pingdingshan 467000,Henan, China）

There is a series of problems in daily track and field sports training, the training cannot be normal, high efficiency. This paper deeply analyzes the problems of track and field training and puts forward the corresponding countermeasures to solve these problems.

colleges and universities; track and field training; problem; countermeasures

馬國杰（1985-），河南平頂山人，碩士，助教，研究方向：運(yùn)動訓(xùn)練。