桂曉梅

【摘要】本文主要對初中生的青春期健康教育進行分析，主要從開展專門的青春期健康教育，建立心理咨詢室，緩解學生的心理壓力，開通悄悄話熱線，解決人際關系問題，這幾個方面進行詳細闡述，并提出有效的解決措施。

【關鍵詞】青春期；健康教育；心理咨詢

【中圖分類號】R-1 【文獻標識碼】B 【文章編號】1671-8801（2015）02-0306-02

青春期是初中生生在發(fā)育的重要階段，身體和心理都有很大變化，所以初中是人生逐漸成熟的重要階段。初中青春期健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是學生在成長階段必不可少的部分，也是青少年成長發(fā)育的重要環(huán)節(jié)。健康教育能夠提高學生的素質(zhì)水平，解決學生在學習中遇到的困難，有利于初中生的發(fā)展。

一、開展專門的青春期健康教育

根據(jù)相關健康教育要求，初中生要在每個學期定期安排健康教育，讓初中生學習一些生理、心理學知識，并具有一些合理的應對策略和調(diào)節(jié)手段。健康教育一般分為理論部分和實踐部分，并有多種形式，例如講座、飾品觀看，座談。教師還可以根據(jù)案列進行分析，單獨進行交流，使學生能夠正確對待身體變化，樹立正確的價值觀和人生觀，形成良好的人際關系。教導學生掌握一些情緒轉(zhuǎn)移手段，能夠及時宣泄痛苦，建立自信心，防患于未然[1]。

初中生不僅要和教師和同學交流，還要和社區(qū)不同的人接觸和交往。如果老師、父母、同學以及鄰里都掌握心理和生理學的知識，并給與初中生更多關愛，能夠通過他們的言行，及時發(fā)現(xiàn)初中生存在的心理和生理上的認識偏差，采取有效的手段改正，將偏差全部消除，從而使初中生的身心得到健康發(fā)展。初中生遇到的挫折，有很多方面，如學習、人際交往、愿望和興趣，還會受到社會環(huán)境和個人主觀因素的影響。初中生面對挫折造成的痛苦，主要有兩大類反應，積極的和消極的。學生在面對挫折時，應具備一些習慣性和穩(wěn)定的解決方法，即使在不同的環(huán)境下，擁有消極的心理，也能用固定的方式解決這些挫折。

二、建立心理咨詢室，緩解學生的心理壓力

初中生的知識儲備和身心迅速發(fā)展之間有一些矛盾，所以應重點解決這一矛盾。學校對于解決初中生青春期問題具有非常明顯的優(yōu)勢，因為初中生的大部分時間都待在學校中，如果出現(xiàn)問題，可以及時和老師進行討論，確保問題得到妥善解決。初中生對老師非常信任，老師豐富的經(jīng)驗和知識，能夠讓學生對學校設立的心理和生理服務站更加滿意。

初中生在青春期，會在學習中遇到很多問題，例如學生的心理壓力逐漸加大，導致精神緊張和焦慮，從而出現(xiàn)食欲不振，失眠，記憶力下降，反應速度變慢。這些情況都可以向心理咨詢室反映，尋求解決方法。學校若沒有形成科學的評價體系，會導致差生受到師生的嘲諷和輕視，這對學生的健康發(fā)展十分不利。這些學生還會遭到家長的埋怨和打罵，從而出現(xiàn)厭學現(xiàn)象[2]。所以學校應該在建立心理咨詢室的同時，著重改善教育結(jié)構(gòu)、避免出現(xiàn)教學內(nèi)容難度過大，導致學生無法理解而出現(xiàn)厭學和逃避心理，離開學校進行不正當?shù)幕顒印?/p>

三、開通悄悄話熱線，解決人際關系問題

初中生在青春期的心理和生理問題有輕有重，學生的性格也各種各樣，所以這些學生在表達方式上也有一定差異，這種現(xiàn)象導致很多學生不愿意進行面對面的交流。學校為了及時處理這類學生的心理和生理問題，確保初中生能夠健康發(fā)展，開通悄悄話熱線，通過不見面、不公開的形式，讓學生將自身的問題將出來。這種方式尊重了學生的自尊心，避免學生因為膽怯和害羞而出現(xiàn)多余的緊張和焦慮心理。這種形式能夠使學生更為詳細的表達自己的困惑，得到老師有針對性和有效的解決方案[3]。

初中生在青春期的人際關系問題，占據(jù)了學生生活的很大方面。初中生希望能夠得到老師的理解和呵護。若是學生的一些行為得不到老師理解和信任，會使學生產(chǎn)生逆反心理，對老師的認識有一定偏差，給自身帶來心理壓抑，十分不利于健康發(fā)展。初中生一旦形成消極情緒，那么師生就會處在一種緊張的環(huán)境中。初中生在這種環(huán)境中，希望得到老師和同學的幫助，有一種急切想要被認同的歸屬感，希望被同學接納。當初中生遇到不和諧甚至緊張的同學關系時，會感到孤獨，想恢復同學間良好的關系，卻不知從何入手，這種困惑的心理導致這些初中生越來越孤僻，身心發(fā)育受到影響[4]。初中生也希望得到父母的理解，若是家庭和睦，并采用民主型方式生活，會使初中生愿意回到這個溫馨的港灣，但是專制的家庭生活模式，會導致父母和子女無法正常溝通，導致性格越來越專橫，家庭生活也出現(xiàn)裂痕，會影響初中生的心理發(fā)育。

結(jié)束語：

通過上文對初中生青春期健康教育的分析，能夠得出，初中生在青春期時，會因為身心變化而自行尋找答案，所以學校應通過正規(guī)途徑滿足學生對自身變化的需求，否則學生很容易產(chǎn)生錯誤觀念，阻礙青春期正常的發(fā)育。初中生的自控能力和辨別是非能力都較差，學校應通過教育，使初中生在面對各種問題時，有合理的解決措施，所以進行青春期健康教育是非常必要的。

參考文獻：

[1]張允平，陳衛(wèi)東，王家春，余毅震.七城市鐵路中學生青春期健康教育與衛(wèi)生行為調(diào)查分析[J].中國學校衛(wèi)生，2012，5（5）：164-165.

[2]張紅娟.山西省中小學生青春期健康教育現(xiàn)狀與對策研究[J].山西師大體育學院學報，2013（9）：116-117.

[3]余晨曲，楊鳳龍.淺談初中生青春期健康教育[J].江西教育，2011，8（8）：194-195.

[4]俞承謀.中學系統(tǒng)進行青春期健康教育的好處和方法[J].學校衛(wèi)生，2012（7）：149-150.