陳偉

[關(guān) ? 鍵 ? ?詞] ?羽毛球;觸球技術(shù);假動作技術(shù)

[中圖分類號] ?G642 ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? ?[文章編號] ?2096-0603（2015）27-0060-01

假動作是指運(yùn)動員在比賽中，利用時(shí)間差、空間差、力度差和速度差來調(diào)動迷惑對方，干擾對方的判斷力，使對方產(chǎn)生錯誤判斷，失去身體重心，達(dá)到自己真實(shí)的動作意圖。假動作是指在比賽中，運(yùn)動員在實(shí)施真動作與假動作之間的銜接過程中所采用的各種技術(shù)手段。所以羽毛球的任何技術(shù)動作，只要在擊球瞬間改變技術(shù)動作，使球路與原技術(shù)動作的球路有了根本變化，導(dǎo)致對方判斷失誤、移動錯誤那就是假動作。

一、假動作技術(shù)的幾個關(guān)鍵因素

（一）對來球準(zhǔn)確的判斷

假動作技術(shù)實(shí)施的最佳時(shí)間是在運(yùn)動員移動到最佳擊球位置到觸球前的那段時(shí)間，這段時(shí)間越長越有利于運(yùn)動員作出最佳的最逼真的假動作，欺騙對手的效果越好。這就要求運(yùn)動員對來球的方向、落點(diǎn)判斷十分準(zhǔn)確才行。在準(zhǔn)確判斷來球的前提下，有更加充分的時(shí)間移動到位，并實(shí)施更加完整更加具有欺騙性的假動作來迷惑對手，讓其作出錯誤的判斷，為真正的得分技術(shù)創(chuàng)造條件。當(dāng)然，在你采用假動作的同時(shí)對手也會使用假動作，無形中增加了對來球的判斷難度。揮拍速度的改變是真假技術(shù)動作轉(zhuǎn)換的重要標(biāo)志，一定要盯緊對手的揮拍情況，同時(shí)讓自己的身體同步跟隨，當(dāng)然這需要一個經(jīng)驗(yàn)的積累、一個技術(shù)的熟練掌握。

（二）步法到位，移動迅速

羽毛球是一項(xiàng)步法和技術(shù)同等重要的項(xiàng)目，步法簡潔有效，移動迅速準(zhǔn)確是保證每一項(xiàng)技術(shù)取得良好效果的前提，如果能迫使對手失去腳底下的節(jié)奏，失去重心，這一球我們就已經(jīng)贏了。假動作的實(shí)施時(shí)間就在步法完成后觸球前，步法完成得越快，假動作實(shí)施的時(shí)間越長，迷惑性越大，效果越明顯。

三分球技七分步法，由此可以說明步法的重要性，步法是優(yōu)先技術(shù)的實(shí)施時(shí)間，只有搶到合理的最佳的擊球位置才成有充分的時(shí)間在觸球前有效合理地應(yīng)用假動作。

我們都知道，在羽毛球比賽場上，如果起步后突然停止，再想起步就很難了，假動作就是欺騙對手往錯誤的方向出發(fā)，等對手出發(fā)發(fā)覺不對再補(bǔ)救的時(shí)候就已經(jīng)晚了，節(jié)奏被打亂，步法被驟停，都使對手失去了救球的最佳時(shí)機(jī)。

（三）技術(shù)定型，動作熟練

羽毛球技術(shù)只有經(jīng)過多次練習(xí)，形成肌肉感覺，使每次的實(shí)施都成為一種熟練的定型常態(tài)，才會在比賽的緊張環(huán)境中發(fā)揮出來。之前的假動作在某種程度上會阻礙真正觸球技術(shù)動作的實(shí)施，只有觸球技術(shù)動作定型、熟練，才會在實(shí)施完假動作的瞬間利用肌肉的記憶完成真正的觸球動作，一氣呵成，迷惑對手，達(dá)到得分的目的。有敏銳的球感、熟練的技術(shù)才有可能眼觀六路，耳聽八方，作出完美漂亮的回?fù)簟?/p>

由于同樣的擊球動作，擊球的部位不一樣，揮拍的力度不一樣，回球的落點(diǎn)自然也不一樣，羽毛球拍的揮動速度變化是一個真假轉(zhuǎn)換的標(biāo)志，也是判斷對手真實(shí)意圖的重要依據(jù)。

（四）豐富的理論知識

任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目都離不開理論的支撐，只有具有豐富的理論知識才能將技術(shù)提升到更高的水平，理論指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐驗(yàn)證理論，這是亙古不變的道理。

二、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

羽毛球假動作技術(shù)是羽毛球動作技術(shù)的重要組成部分，是得分的重要手段，是觸球動作前的技術(shù)鋪墊，它的完成需要運(yùn)動員具有豐富的理論知識，對來球的方向及落點(diǎn)判斷準(zhǔn)確，利用簡潔有效的步法，準(zhǔn)確地移動到指定位置，用熟練的技術(shù)，敏銳的球感，用假動作與真的觸球動作完成羽毛球的回?fù)簦o對手的判斷造成假象，使其回球困難，直接得分，或回球質(zhì)量不高，為下一擊必殺鋪路。

（二）建議

1.應(yīng)對對方的來球，一定要準(zhǔn)確判斷來球的飛行路線和落點(diǎn)，身體快速反應(yīng)，迅速移動到位。

2.假動作與觸球動作的運(yùn)用和轉(zhuǎn)換是相輔相成、相互結(jié)合的，改變揮拍速度是轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵點(diǎn)，這沒有捷徑可走，多訓(xùn)練，多積累，在比賽場上也要隨機(jī)應(yīng)變。

3.在平時(shí)的訓(xùn)練過程中，要更加注重網(wǎng)前搓、勾、推技術(shù)動作一致，后場高、吊、殺技術(shù)動作一致，靈活的手腕控制靈活的羽毛球拍完成真假技術(shù)動作，動作的質(zhì)量是假動作成功與否的關(guān)鍵。

4.注重知識修養(yǎng)，理論與實(shí)踐相結(jié)合。在了解羽毛球的技術(shù)動作原理的基礎(chǔ)上，應(yīng)用到實(shí)際的比賽中去，首先可以保護(hù)運(yùn)動過程中不受傷，其次可以提高技術(shù)水平。

參考文獻(xiàn)：

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