編輯/趙冬艷 文/冬之韻

母乳媽媽最佳避孕提案

編輯/趙冬艷 文/冬之韻

避孕是每一對(duì)育齡夫妻都不可回避的問(wèn)題，產(chǎn)后作為女性一個(gè)很特殊的時(shí)期，避孕方式的選擇更要慎重，尤其是母乳喂養(yǎng)的新媽媽更是如此。

產(chǎn)后避孕，新媽別犯這些錯(cuò)！

因?yàn)閾?dān)心避孕藥對(duì)寶寶的副作用，于是，你僥幸地以為，只要沒(méi)來(lái)月經(jīng)或處于哺乳期就不用避孕？或者自作聰明地使用安全期、體外排精等避孕方法？殊不知，這樣的做法非常危險(xiǎn)。

1如果沒(méi)來(lái)月經(jīng)，產(chǎn)后新媽媽就不用考慮避孕問(wèn)題啦。

錯(cuò)！

這種想法是不明智的，很容易導(dǎo)致產(chǎn)后意外妊娠。據(jù)統(tǒng)計(jì)，排卵恢復(fù)時(shí)間最早為產(chǎn)后14天，母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)3組的產(chǎn)后排卵恢復(fù)時(shí)間，平均分別為59天、50天和36天。從上面的數(shù)據(jù)可以看出，產(chǎn)后月經(jīng)沒(méi)有來(lái)，并不代表不排卵，排卵是在月經(jīng)的前兩周產(chǎn)生的。也就是說(shuō)，就算產(chǎn)后月經(jīng)沒(méi)有來(lái)，也有懷孕的可能。因此，新媽媽產(chǎn)后無(wú)論是否來(lái)月經(jīng)，只要恢復(fù)了性生活，就需要開始采取避孕措施，以免發(fā)生意外。

2只要還在哺乳期內(nèi)，新媽媽就可以不采取任何避孕措施。

錯(cuò)！

分娩后，如果新媽媽是完全母乳喂養(yǎng)，月經(jīng)尚未來(lái)潮，排卵的可能性就很小，因?yàn)槲鼓虝r(shí)泌乳激素分泌量會(huì)上升，抑制腦下垂體分泌濾泡刺激素，就不會(huì)排卵，所以，哺乳期閉經(jīng)避孕法（簡(jiǎn)稱LAM）在某一段時(shí)間內(nèi)是可行的。但是，隨著哺乳時(shí)間的延長(zhǎng)，如果新媽媽不再是完全母乳喂養(yǎng)的話，就有可能提前排卵，此時(shí)，如果新媽媽不采取避孕措施，就可能造成意外受孕。

3既然多數(shù)避孕方法都有副作用，還不如采取安全期避孕法更省心。

錯(cuò)！

不少人認(rèn)為，采用安全期避孕法不會(huì)影響性愛(ài)快感，還很方便，一些剛生產(chǎn)完的新媽媽也熱衷于依靠推算安全期來(lái)避孕。從理論角度來(lái)說(shuō)，根據(jù)女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里的存活時(shí)間，推算出不會(huì)受孕的一段時(shí)期同房，的確能達(dá)到避孕目的。但是，女性排卵會(huì)受外界環(huán)境、氣候、本人情緒，以及健康狀態(tài)等多種因素影響，可能提前或推后幾天，因此，安全期可能不安全，此法還是謹(jǐn)慎使用為好。

4既然老公不愛(ài)戴套，那就不妨試試體外排精法。

錯(cuò)！

體外排精是指男子在射精前將陰莖從陰道中抽出，把精液排在女子體外，使精子和卵子不相遇，達(dá)到避孕的目的。體外射精法需要男方有較強(qiáng)的自我控制能力，在射精前，及時(shí)將陰莖從陰道中抽出。問(wèn)題是，在男方射精前，很可能已經(jīng)有少量精子外泄在陰道里，因此，體外排精法不僅影響快感，其避孕效果也非常不靠譜兒。

5口服避孕藥不能吃了，每次性生活之后服用緊急避孕藥也是不錯(cuò)的主意。

錯(cuò)！

要知道，緊急避孕藥中激素的含量通常是

短效口服避孕藥的數(shù)倍，用藥后對(duì)胃腸道等的副作用也就相對(duì)較高，因此，更不適合母乳喂養(yǎng)的媽媽。另外，緊急避孕藥在1個(gè)月經(jīng)周期只能服藥1次，且一年最好不要超過(guò)3次，絕對(duì)不能作為常規(guī)避孕方法反復(fù)使用。

哺乳媽媽避孕，寶寶健康優(yōu)先

母乳喂養(yǎng)的媽媽避孕措施應(yīng)以考慮嬰兒健康為前提，選用不影響乳汁分泌，不改變?nèi)橹煞值谋茉蟹椒?。在這個(gè)基礎(chǔ)上，挑選最適合自己的避孕方式。

1安全套

避孕套主要是以非藥物的形式阻止精子和卵子結(jié)合，防止懷孕。雖然“小雨衣”讓男人們覺(jué)得有點(diǎn)兒“不夠爽”，但是這畢竟是目前應(yīng)用最廣的避孕工具。此方法的好處是對(duì)你和他幾乎都沒(méi)有副作用，不僅不影響乳汁，而且隨時(shí)可安全懷孕，還可預(yù)防疾病傳播，因此也是醫(yī)生們推薦的第一選擇。選擇質(zhì)量較好的品牌避孕套，使用前要檢查避孕套是否有破損，一定要在性生活開始前戴上避孕套，在結(jié)束后取下，以免精子漏出。

2單純?cè)屑に乇茉兴?/p>

采取母乳喂養(yǎng)的媽媽因種種原因必須使用激素類藥物避孕時(shí)應(yīng)優(yōu)先考慮單純?cè)屑に乇茉兴帲驗(yàn)閿?shù)據(jù)顯示這種避孕藥不會(huì)影響乳汁產(chǎn)量和乳汁構(gòu)成，甚至可能會(huì)增加乳汁分泌，對(duì)嬰兒也不會(huì)造成有害影響。特別提醒：世界衛(wèi)生組織也建議母乳喂養(yǎng)的媽媽在產(chǎn)后6周開始采用口服、注射或植入式的單純?cè)屑に乇茉兴帯?/p>

3宮內(nèi)節(jié)育器

子宮內(nèi)節(jié)育器就是大家俗稱的避孕環(huán)，其中，帶銅宮內(nèi)節(jié)育器是目前使用最廣泛的一種，是利用銅對(duì)精子或受精卵的殺傷作用來(lái)增強(qiáng)避孕效果。我國(guó)戴避孕環(huán)的人較多，這種方法也比較可靠，如果節(jié)育器安放正確，1年內(nèi)懷孕的不足2％。而且，現(xiàn)在的節(jié)育器較20年前的產(chǎn)品已經(jīng)有了很大的改進(jìn)，不適感已大大減輕。順產(chǎn)新媽媽可以在產(chǎn)后42天上環(huán)，剖腹產(chǎn)媽媽是在6個(gè)月之后。需要提醒的是，宮內(nèi)節(jié)育器不適合患有盆腔炎、重度子宮頸糜爛和陰道炎等炎癥者，以及貧血及月經(jīng)量過(guò)大的女性。

4子宮帽

即便男人拒絕避孕套，那么你也可以試試子宮帽，通過(guò)子宮帽本身及在放入前涂上的滅精膏，來(lái)達(dá)到避孕效果。使用時(shí)把它置于陰道頂端，蓋住宮頸口，使陰道內(nèi)的精子不能進(jìn)入宮腔。選擇合適的型號(hào)是關(guān)鍵，性交后8～12小時(shí)取出。

《母子健康》愛(ài)心提示

不用哺乳，產(chǎn)后避孕更靈活

若產(chǎn)后媽媽完全不哺乳，則無(wú)須避開會(huì)改變?nèi)橹煞值哪承┍茉蟹椒ā＿m宜選用口服避孕藥、男用避孕套、外用避孕藥、皮下埋植劑、宮內(nèi)節(jié)育器等方法來(lái)避孕。

已生育一個(gè)子女且不打算再生育的夫婦要面對(duì)較漫長(zhǎng)的避孕期，應(yīng)選擇既能避免意外妊娠，又不影響夫妻的健康和性生活的避孕方法。宜選用口服避孕藥、長(zhǎng)效避孕針、皮下埋植劑、宮內(nèi)節(jié)育器等方法來(lái)避孕。