金樹雄

籃球運動是一項對抗性很強的將心理活動、身體素質、熟練的技巧和高度智慧融為一體的高難度運動項目。整個籃球運動的發(fā)展過程是一個速度與高度、力量與技巧不斷發(fā)展的過程。當今高超的籃球技術已成為世界籃球運動的方向之一，而籃球假動作技術又是高超籃球技術的組成部分。在激烈對抗的籃球運動中，假動作是一項以技巧取勝的重要技術，也是個人戰(zhàn)術的重要組成部分，它的產(chǎn)生與發(fā)展是和籃球技術水平的提高分不開。

一、籃球進攻假動作技術的運用特點分析

進攻假動作是指進攻隊員為隱蔽自己的真實意圖，運用變化速度、方向、位置、姿勢、虛晃閃躲等動作迷惑或欺騙對方使之受騙上當，失去身體平衡，動作節(jié)奏或有利位置后突然快速改變原有動作，從而達到預期進攻目的的行動。

1.進攻假動作運用的突然性

進攻假動作運用的突然性包括動作運用的突然性和運用時機的突然性。進攻假動作運用的突然性指的是進攻假動作根據(jù)場上攻守位置，以及當時場上所處的情況臨時選擇運用的。進攻假動作的突然性使對手判斷不出你下一步具體要做什么進攻動作，增加對手防守難度，達到有效進攻的目的。

2.進攻假動作的針對性和實效性

進攻假動作的針對性指的是進攻假動作的使用是針對對方的防守而采用的一種進攻策略。隊員在比賽中應針對不同的防守和時機采取不同的進攻假動作，以有效地應對對方的防守。運動員通過運用各種進攻假動作，使自己或隊友獲得投籃得分的機會，提高進攻的實效性。

3.假動作組合特點

利用假動作的變化和不同動作形式的組合運用形成組合的假動作。在現(xiàn)代籃球運動中，單一的假動作已經(jīng)遠遠不能滿足進攻者擺脫防守者的要求。他常常必須做幾個假動作擺脫防守，運動員需要靈巧的腳步或轉身變向的假動作擺脫等才能取得較好的效果。因此，為了使假動作取得更好的效果，常常需要高難度的或組合式的假動作。

二、籃球防守假動作技術的運用分析

防守假動作是指防守隊員運用智慧，埋設陷阱，巧妙地運用防守假動作，引誘對手達到完成防守的目的，增強防守的攻擊性。

球是攻守雙方爭奪的焦點，持球隊員可以直接投籃或突破和分球，為了有效地抑制對方的進攻，一旦對手接到球，防守者就要及時調(diào)整與對方的位置和距離，盡力干擾和破壞使其投籃，堵截其運球突破，封鎖其助攻和分球，并積極地打、搶、斷球而獲得球權，為此恰當?shù)厥褂眉賱幼?，將取得良好的效果?/p>

1.位置變化阻擊突破

位置變化阻擊是有意放一個方向，而突然防守另一個方向。如防底線突破，先放底線，戰(zhàn)位于罰球區(qū)分位線的地方，給進攻者一個錯覺，立即快速移動堵死底線。這樣可以阻止持球者運球突破，甚至會造成進攻者帶球撞人，達到爭取控制球權的目的。但是這樣動作只限于防底線突破時效果最佳，其他區(qū)域的防突破，一定要與同伴配合進行關門防守。

2.欲擒故縱防傳球

防傳球要根據(jù)其位置和視線判斷其傳球意圖，并積極阻撓，迫使傳球者不能準確，順利地傳球。如在封斷球時，故意把手放在腰的位置上，給傳球者可以通過頭上傳球的錯覺，待傳球者從頭上傳球時，再伸雙臂吧球斷下，或者防守者故意嚴密防守一側，放松另一側的防守，待持球者從這一側傳球時，突然竄出斷球，達到奪球反攻的目的。在完成這一動作時，防守者要及時判斷持球者的傳球動機和方向，同時調(diào)整好自己的防守位置，距離和防守姿勢。

3.誘入陷阱防突破

陷阱就是防守方在某處設立的夾擊點，誘入就是誘導運球者進入夾擊點。防運球時要遵循兩個原則：一是堵中路迫使其向邊、角運球，二是堵強手迫使其用弱手運球。因此，在防守運球隊員時，防守者應將視線集中在運球隊員的手和球上，以身軀對著球的著地點同時干擾其運球，迫使其用弱手運球，放松進入夾擊區(qū)的路線，誘對手進入夾擊點，達到在夾擊區(qū)以多防少、伺機搶斷獲得球權的目的。

三、運用籃球假動作應具備的基本條件

要熟知參與籃球假動作的身體各部分，并掌握各部位可能出現(xiàn)的假動作，使其具有隱蔽而靈活多變的特點。培養(yǎng)隊員良好的專項身體素質及清醒的頭腦和膽量，強化防守意識，使它充分具備善于思考，反應神速及預測能力。有了這種意識和能力，做到“眼觀六路，耳聽八方”，情況隨時在心中把握，及時發(fā)現(xiàn)對方的誘惑與被誘惑，當機立斷，弄假成真或變假成真，處于主動地位，讓對方失去身體平衡，自己卻有能隨時控制和轉移身體重心的能力，從而在瞬間完成使對方措手不及的假動作。假動作要有很強的誘惑性，才能引誘對方上當受騙，而不被對方識破造成被動。做到這一點不僅必須把假動作做得逼真，而且要有一定的威脅力。

四、籃球運動中假動作的作用

1.贏得時間和空間

時間和空間是籃球比賽爭奪的焦點，運動員為了占據(jù)有利的空間和贏得寶貴的時間，會利用比賽過程中的各種信息，形成復合刺激作用于運動員的感覺神經(jīng)中樞，把簡單的刺激信息變得復雜化，加長中樞延擱，使對方分辨真假之后才能做出動作應答。假動作形象逼真，會使對手按固有的“定勢思維”做出條件反射式的應答，從而失去進攻和防守的合理位置。

2.從心理上擊垮對方

當進攻隊員頻頻進攻時，防守者在心理上會形成進攻者有球必分的定勢，從而對持球突破，傳球假動作十分敏感，而此時，如果進攻隊員突然改變?yōu)橹羞h距離投籃或突破上籃頻頻得分就會給對方相當大的壓力，進一步導致心理疲勞，其競技狀態(tài)也會隨著迅速下滑.

總之，假動作技術是籃球個人技戰(zhàn)術中的基礎和精華，是提高技戰(zhàn)術配合質量的重要手段。通過大量假動作的使用，可以擴大自己的傳球和投籃范圍，牽制對手幫助同伴創(chuàng)造好的攻擊機會，因此，我們應大膽主動地運用假動作提高自己的戰(zhàn)術水平。