張家瑋 王俊聰

張女士很納悶，她沒得什么能夠引起瘙癢的全身性疾病，除了癢，也沒什么皮膚病變，這個(gè)身上發(fā)癢到底是從何而來呢？

受風(fēng)著涼

這是造成身上發(fā)癢的最常見原因。其實(shí)，幾乎每個(gè)人都有身上發(fā)癢的經(jīng)歷，程度或輕或重。很多時(shí)候，這種癢都與受風(fēng)著涼有關(guān)。原來，我們的身體表面有一種起著防御作用的“氣”，叫“衛(wèi)氣”。從名字上也可以看得出來，它的作用主要是防衛(wèi)外來邪氣的入侵。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)有風(fēng)寒邪氣侵襲，它就會(huì)毫不客氣地沖上前去與之戰(zhàn)斗。這時(shí)，我們的身體表面就會(huì)感覺發(fā)癢了。

對(duì)付身上發(fā)癢的最有效、最常用的方法，就是“撓”?！皳稀边@個(gè)動(dòng)作可以促進(jìn)局部氣血的循環(huán)，幫助“衛(wèi)氣”趕走邪氣。當(dāng)然，對(duì)于受風(fēng)著涼引起的發(fā)癢，避免受風(fēng)是最佳不過的辦法。睡覺時(shí)關(guān)好門窗，適時(shí)增減衣服，不要對(duì)著電扇猛吹，洗澡時(shí)水溫要適宜……別小看這些生活細(xì)節(jié)，體弱或者上了年紀(jì)的人，如果能在這些方面多加注意，不給風(fēng)寒邪氣傷人的機(jī)會(huì)，身上發(fā)癢的幾率就會(huì)大大減少。

陰血不足

中醫(yī)認(rèn)為，血對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)的作用，全身各個(gè)臟腑組織器官包括體表的皮膚，都必須依靠血的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)，才能維持正常的生理活動(dòng)。中醫(yī)常講的“血主濡之”就是這個(gè)道理。一般來講，陰血不足引起的身上發(fā)癢在老年人群中比較常見。尤其一到秋冬季節(jié)，隨著人體精血的向內(nèi)潛藏，體表陰血不足之象更為明顯，所以，老年瘙癢癥以秋冬季節(jié)為多見。

陰血不足引起的身上發(fā)癢，常常伴有皮膚干燥、失眠多夢(mèng)、眼睛發(fā)澀、舌質(zhì)嫩紅等表現(xiàn)。筆者就遇到一位67歲老年人，他周身皮膚瘙癢已有一年多時(shí)間，經(jīng)常需要強(qiáng)烈持久地搔抓，直至皮膚破損、流血、疼痛后方才住手。病情輕時(shí)僅持續(xù)十幾分鐘，重時(shí)則可持續(xù)數(shù)小時(shí)。筆者判斷其病情屬于老年人精血虧虛、失于濡養(yǎng)，給他開了藥方，1劑后，瘙癢即止;鞏固治療2月后，未再發(fā)作。其實(shí)，對(duì)于這一類型的瘙癢癥患者，酌情選用一些具有補(bǔ)血作用的食品，如桂圓、甲魚、鲇魚、血豆腐等，同樣有利于潤(rùn)燥止癢、滋陰補(bǔ)虛。

血中有熱

中醫(yī)有句話：“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”。很多情況下，“治血”其實(shí)就是要清除血里的熱毒。生活中，有些老年人有身上發(fā)癢的毛病，于是就采用泡熱水澡的方法進(jìn)行緩解。泡澡時(shí)覺得很舒服，瘙癢也沒有了?？墒沁^后，馬上又癢得不行，這很可能就是血中有熱。

那么，血中的熱是從哪兒來的呢？一般來講，愛喝酒的人、愛吃辛辣刺激食物的人、愛著急上火生氣的人，容易血中有熱。這樣的人，除身上發(fā)癢外，往往伴有心煩易怒、失眠多夢(mèng)、惡熱喜涼、大便秘結(jié)等一派火熱之象。因此，要想使血中的熱盡快祛除，就必須少喝酒甚至不喝酒，飲食以清淡素食為宜，少吃辛辣刺激食物，遇事不著急，往寬處想。同時(shí)，多吃些具有清熱瀉火作用的食品，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、西紅柿、馬齒莧、綠豆等，多喝綠茶、菊花、苦丁茶等，也有助于祛除血熱。