李國鋒　張鵬（中南大學(xué)體育教研部　湖南長沙　410083）

中南大學(xué)在讀研究生從事體育鍛煉行為的調(diào)查與研究①

李國鋒張鵬*
（中南大學(xué)體育教研部湖南長沙410083）

對(duì)中南大學(xué)在讀研究生參加體育鍛煉進(jìn)行調(diào)查與比較，發(fā)現(xiàn)在校研究生參加體育鍛煉的態(tài)度、行為、意識(shí)方面是不一致的，參與體育鍛煉態(tài)度較好，但是鍛煉行為較差，知與行達(dá)不到統(tǒng)一。影響在讀研究生體育行為的重要因素是繁重的學(xué)業(yè)缺乏時(shí)間，有效的組織指導(dǎo)和不良生活習(xí)慣。

在讀研究生體育態(tài)度體育意識(shí)體育行為

目前各個(gè)國家政府都十分重視研究生的培養(yǎng)與教育，研究生教育作為高等教育的重要組成部分，擔(dān)負(fù)著實(shí)現(xiàn)中華民族偉大中國夢(mèng)的重要任務(wù)。通過調(diào)查中南大學(xué)在讀研究生的體育現(xiàn)狀，分析他們的體育鍛煉規(guī)律，對(duì)促進(jìn)我國研究生隊(duì)伍的健康全面發(fā)展具有重大意義。

1　研究對(duì)象、目的、內(nèi)容、方法

1.1研究對(duì)象

表1　研究生從事體育鍛煉的時(shí)間（平均/次）

表2　在讀研究生體育鍛煉頻率（次/周）

表3　在讀研究生體育鍛煉強(qiáng)度

表4　對(duì)體育鍛煉的喜愛程度和終身體育概念的了解

隨機(jī)抽取320名中南大學(xué)在讀研究生，其中女生150人，男生170人。

1.2研究目的

分析中南大學(xué)在讀研究生的體育鍛煉規(guī)律，提出建議改善體質(zhì)。

1.3研究內(nèi)容

體育活動(dòng)現(xiàn)狀：體育動(dòng)機(jī)、形式、體育能力。

1.4研究方法

1.4.1問卷調(diào)查法

問卷共發(fā)放問卷320份，回收309份，回收率96.6%，剔除無效問卷9份，供貨的有效問卷300份，有效率為93.8%。問卷的效度采用經(jīng)驗(yàn)效度的評(píng)價(jià)方法，把問卷初稿呈送給10位體育教育訓(xùn)練學(xué)專家，對(duì)問卷進(jìn)行可行、基本可行、建議修改和不可行的四級(jí)程度的審核評(píng)價(jià)，根據(jù)專家意見進(jìn)行修改和補(bǔ)充。

1.4.2文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究目的和研究內(nèi)容需要，查閱《體育行為學(xué)》《體育統(tǒng)計(jì)學(xué)》《學(xué)校體育學(xué)》等論著，并利用中國期刊網(wǎng)、優(yōu)秀博碩士論文庫查閱了與該研究有關(guān)的文獻(xiàn)。

1.4.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用word軟件對(duì)所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。

1.4.4邏輯思維法

對(duì)收集的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行整理和邏輯分析，結(jié)合實(shí)際，科學(xué)合理推理得出問題。

表5　體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

表6　體育鍛煉的內(nèi)容

2　結(jié)果與分析

2.1在讀研究生的體育人口指標(biāo)

體育人口，是指總?cè)丝谥袕氖麦w育或與體育活動(dòng)密切相關(guān)的那些人口。在我國體育界，每周活動(dòng)頻率為3次（含3次）以上，每次身體活動(dòng)時(shí)間為30 min以上，每次活動(dòng)強(qiáng)度為中等強(qiáng)度者都視為體育人口。反映體育鍛煉行為的主要客觀屬性有每次鍛煉時(shí)間、鍛煉頻度和鍛煉強(qiáng)度。表1的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，大多數(shù)研究生每次參加體育活動(dòng)的時(shí)間投入較少，達(dá)到60 min/次以上的學(xué)生僅占參與者的11.46%，30～60 min/次的占19.23%，30 min/次以下的卻占到了50.56%。中南大學(xué)在讀研究生的體育人口達(dá)到調(diào)查總?cè)藬?shù)的22.7%，這與西方發(fā)達(dá)國家體育人口（70%）相比相差甚遠(yuǎn)，中南大學(xué)在讀研究生的體育鍛煉時(shí)間、頻度和強(qiáng)度都不夠，通過表1、表2和表3，可以發(fā)現(xiàn)即便是有一部分人參與一定時(shí)間的體育鍛煉，然而身體卻沒有出現(xiàn)微微出汗的反應(yīng)，這有可能與學(xué)生不清楚什么樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度才能達(dá)到健身的知識(shí)有關(guān)，體育鍛煉行為的缺少和效率的低下，必將會(huì)對(duì)研究生的身體素質(zhì)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

2.2在讀研究生的體育鍛煉態(tài)度和習(xí)慣

從表4可以看出，很喜歡體育鍛煉的研究生人數(shù)與非常了解終身體育概念的研究生人數(shù)都達(dá)到近50%，說明這部分人群在從事體育鍛煉上表現(xiàn)出積極的興趣，然而中南大學(xué)體育人口只達(dá)到了22.7%，從主觀上來看，可能是由于體育鍛煉對(duì)人的“非即時(shí)性”影響沒有引起足夠的重視，導(dǎo)致在鍛煉一段時(shí)間后興趣逐漸衰減；或者鍛煉意志不夠堅(jiān)定，沒有堅(jiān)持下去。從客觀上來看，則可能是由于學(xué)業(yè)較重，缺少時(shí)間，生活、學(xué)習(xí)壓力大，缺少場(chǎng)地器材等導(dǎo)致研究生有心無力從事體育鍛煉。

2.3體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

表5的數(shù)據(jù)顯示，中南大學(xué)在讀研究生從事體育鍛煉的動(dòng)機(jī)各有差別，主要是以發(fā)展身體素質(zhì)為主，這說明部分研究生還是有較強(qiáng)的鍛煉意識(shí)，然而從興趣的角度看，只有不到10%的學(xué)生對(duì)體育鍛煉有較大的興趣，這可能與他們不喜歡體育鍛煉后的身體反應(yīng)有關(guān)，如大汗淋漓，疲勞，肌肉酸痛等。

2.4體育鍛煉的項(xiàng)目

從表6可以看出中南大學(xué)在讀研究生從事體育鍛煉的項(xiàng)目豐富多樣，項(xiàng)目的分布比較分散，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目集中在跑步、籃球、羽毛球和瑜伽，跑步是一種全身運(yùn)動(dòng)，它能使全身的肌肉有節(jié)律的收縮和松弛，使肌肉纖維增多，蛋白質(zhì)含量增高，經(jīng)常進(jìn)行跑步鍛煉，對(duì)心血管功能、呼吸等功能的發(fā)育有很大的幫助。因此在讀研究生選擇跑步健身的方向大體上還是比較樂觀。

3　影響中南大學(xué)在讀研究生參加體育鍛煉的因素

（1）數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)繁重沒時(shí)間是制約在讀研究生從事體育鍛煉的重要因素，這可能是因?yàn)檠芯可陂g要重視理論學(xué)習(xí)和經(jīng)常進(jìn)行實(shí)驗(yàn)操作導(dǎo)致時(shí)間緊張。

（2）除了時(shí)間緊張，還有很多學(xué)生不參與體育鍛煉的原因是怕累，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)研究生的就業(yè)和發(fā)展有了更好的要求，一些高層次的工作崗位要求他們不僅要具備扎實(shí)的理論與操作能力，還要有獨(dú)立、外向、挑戰(zhàn)困難、較好的身體素質(zhì)作為保證，如果不重視體育鍛煉，對(duì)研究生的就業(yè)乃至終身的身體狀況都會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

4　結(jié)語

（1）中南大學(xué)在讀研究生體育鍛煉興趣較強(qiáng)，但是由于主觀和客觀的原因，真正從事體育鍛煉的人數(shù)卻不成比例，知與行達(dá)不到統(tǒng)一。

（2）部分中南大學(xué)在讀研究生從事體育鍛煉的時(shí)間、頻率和強(qiáng)度還達(dá)不到體育人口標(biāo)準(zhǔn)，這部分學(xué)生雖然從事體育鍛煉，但是并不會(huì)取得多大成效。

（3）中南大學(xué)在讀研究生選擇的體育項(xiàng)目大多為跑步，這種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目形式單一，要求簡(jiǎn)單，不需要掌握高難度的技術(shù)動(dòng)作即可參與，這說明從事高難度技術(shù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的研究生人數(shù)較少，運(yùn)動(dòng)水平不高。

（4）影響中南大學(xué)在讀研究生從事體育鍛煉的主要因素是學(xué)習(xí)緊張沒時(shí)間、怕累、缺少場(chǎng)地等。

［1］中國體育人口的理論探索與實(shí)證研究［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2002：43-57.

［2］劉翔，郭宗國.我國大學(xué)生體育態(tài)度研究現(xiàn)狀［J］.體育成人教育學(xué)刊，2008（3）：33-34.

［3］張豐濤.高校研究生體育態(tài)度與行為的研究［J］.山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000（3）：63-65，78.

［4］張祝平.大學(xué)生體育意識(shí)與體育行為現(xiàn)狀研究的論文綜述［J］.科技視界，2012（6）：27-29，54.

［5］田海濱.對(duì)我省大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的調(diào)查研究［J］.甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2010（2）：109-112.

［6］陳善平，李樹茁.體育鍛煉行為堅(jiān)持機(jī)制——理論探索、測(cè)量工具和實(shí)證研究［M］.西安：西安交通大學(xué)出版社，2007：189.

G80-32

A

2095-2813（2015）12（b）-0132-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.35.132

①李國鋒（1989—），男，漢，黑龍江人，研究生，中南大學(xué)，體育教研部，研究方向：體育教學(xué)。

張鵬（1962，7，4—），女，滿族，籍貫，遼寧，研究生導(dǎo)師，中南大學(xué)，體育教研部，研究方向：學(xué)校體育學(xué)，郵箱：972795653@qq.com。