胡昌華

（江蘇省連云港開發(fā)區(qū)高級中學(xué)）

大多數(shù)高中院校對學(xué)習(xí)的重視程度高于其他一切活動(dòng)，因而體育方面的鍛煉也隨之減少，但是學(xué)生的體育鍛煉必不可少，必須保證學(xué)生有良好的身體素質(zhì)才能有好的學(xué)習(xí)動(dòng)力，所以在高中院校必須開展一系列體育訓(xùn)練才可以增強(qiáng)學(xué)生的終身體育意識，保證學(xué)生有良好的身體素質(zhì)。

一、高中體育的重要性

當(dāng)今好多高中學(xué)生忽略了體育的重要性，認(rèn)為體育鍛煉不如學(xué)習(xí)知識重要，但是他們忽視了沒有好的體魄，哪來的動(dòng)力學(xué)習(xí)。應(yīng)該樹立起良好的終身體育鍛煉的意識，勤于鍛煉才能有好的身體來學(xué)習(xí)。

也有好多學(xué)生對體育訓(xùn)練沒有興趣，這種想法是錯(cuò)誤的，應(yīng)該主動(dòng)克服在鍛煉中的各種挫折，做一些適合自己的鍛煉，達(dá)到長期堅(jiān)持的效果，才能形成良好的終身體育意識，保證身體的健康。

二、結(jié)合實(shí)際理論說明終身體育意識的重要性

在《中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊》中提到“和諧社會，健康生活”的主旋律，明確了社會體育運(yùn)動(dòng)的快速進(jìn)行，肯定了終身體育意識的重要性。它提到終身體育與全民健身是密切相關(guān)的，必須進(jìn)行長期、堅(jiān)持的體育訓(xùn)練才能達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)效果。

在《科教文匯》中提到，要通過體育基礎(chǔ)理論傳授有效的體育實(shí)踐，而體育實(shí)踐的目的就是形成終身體育意識，在當(dāng)今快速發(fā)展的年代，我們必須以不同的方式自覺完成鍛煉。這也慢慢成為人們的娛樂，使人們身心得到健康發(fā)展，可見終身體育意識在生活中的重要性。

三、策略分析

由于各個(gè)學(xué)生對于體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣不同，應(yīng)該在高中院校開展多種多樣的體育鍛煉活動(dòng)，這樣有助于開發(fā)學(xué)生的興趣，為學(xué)生鍛煉身體提供捷徑，使興趣廣泛的學(xué)生能通過多種方式完成體育訓(xùn)練。在大課間開展跑操活動(dòng)，使學(xué)生每天都能參加鍛煉，長期下來養(yǎng)成良好的意識，便能形成終身體育意識。

通過以上的實(shí)例說明以及策略分析，充分說明了終身體育意識在我們高中的重要性，不能單純只注重學(xué)習(xí)成績。學(xué)習(xí)成績固然重要，身體素質(zhì)的提高也是必不可少的，所以我們必須形成終身體育意識才能有健康的生活。

范英立.培養(yǎng)高中生終身體育意識的策略分析[J].新課程學(xué)習(xí)：上旬，2013（09）：10.