林海健

（清遠(yuǎn)市職業(yè)技術(shù)學(xué)校）

體育游戲由一些基礎(chǔ)的運動動作組成，是一種訓(xùn)練學(xué)生身體素質(zhì)的有效手段，可以在速度、耐力等方面有效提高學(xué)生的體育水平，有趣的體育游戲使學(xué)生擺脫了枯燥乏味的單純素質(zhì)訓(xùn)練，使他們能夠調(diào)動起積極性，訓(xùn)練效果也會更好。中職學(xué)生年齡在15～18 歲之間，他們充滿活力、活潑好動，簡單而枯燥的傳統(tǒng)體育課無法滿足他們的需要，教師可以選擇適當(dāng)?shù)捏w育游戲讓活潑好動的中職學(xué)生感受到體育鍛煉的樂趣，讓他們改變怕吃苦、意志薄弱等問題，從怕上體育課轉(zhuǎn)變?yōu)閻凵象w育課。

一、讓準(zhǔn)備活動更有趣味性

在為中職學(xué)生安排體育活動的時候，教師要把握好教學(xué)和玩的程度，要將體育鍛煉融入游戲之中，使體育鍛煉變得更有趣味。在進(jìn)行劇烈運動之前，學(xué)生必然要先進(jìn)行準(zhǔn)備活動，教師在安排學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動的時候就可以將游戲融入進(jìn)去，這樣能夠在一上課的時候就在最短時間內(nèi)吸引住學(xué)生，讓他們在不知不覺中活動了身體，并全身心地投入到后面的鍛煉中。

在傳統(tǒng)的體育課中，準(zhǔn)備活動一般是慢跑、體操之類的項目，雖然也能夠起到準(zhǔn)備活動的效果，但是由于它們動作相對簡單，較為枯燥，所以時間一長的話，必然會引起學(xué)生的厭煩心理。其實在準(zhǔn)備活動中安排一些有趣的傳統(tǒng)游戲也是很不錯的，例如，“貼大餅”的游戲就相當(dāng)好，這個游戲不僅適合幼兒玩耍，對于中職學(xué)生其實也同樣適合。學(xué)生兩人一組，形成同心圓站立，然后便可以展開一場追逐戰(zhàn)，為了讓所有學(xué)生都能達(dá)到鍛煉的作用，教師還可以將游戲稍作改動，沒有輪到追逃的學(xué)生，必須保持原地跑步的姿態(tài)。這樣的游戲改動不僅讓所有學(xué)生都通過慢跑將身子活動開了，也比單純的慢跑更加引人入勝。

二、讓鍛煉活動更有針對性

在完成了準(zhǔn)備活動后，就是正式的體育鍛煉時間了，教師可以根據(jù)課程的內(nèi)容將游戲融入體育課的每一個組成部分。

1.專項體能訓(xùn)練游戲

有的課程主要進(jìn)行體能訓(xùn)練，單純的短跑、跳高、跳遠(yuǎn)等體能訓(xùn)練項目容易讓學(xué)生產(chǎn)生肌肉疲勞，鍛煉效果反而會受到影響，這時候教師可以將游戲融入進(jìn)去，以游戲的方式來幫助學(xué)生進(jìn)行專項體能的鍛煉。例如，要鍛煉學(xué)生的臂力，教師可以創(chuàng)設(shè)“猴子摘果”的游戲，在單杠上掛上長度不同的蘋果等物件，讓學(xué)生以引體向上的方式來用頭觸碰蘋果，觸碰到一次就算是摘到了一個果實，最后總結(jié)誰摘到的果子最多，可以得到教師的獎勵。這個游戲雖然較為簡單，但是和單純的引體向上相比還是有不少優(yōu)點，它通過誘導(dǎo)性練習(xí)讓學(xué)生不容易感到鍛煉的勞累，并在一定程度上能夠激發(fā)他們的興趣和好勝心，可以起到較好的鍛煉效果。除此以外，還可以用跳山羊、斗雞、老鷹捉小雞等游戲來輔助學(xué)生進(jìn)行專項體能訓(xùn)練，訓(xùn)練的效果也比較好。

2.基本技術(shù)訓(xùn)練游戲

除了體能鍛煉以外，在體育課中自然也少不了一些技術(shù)方面的訓(xùn)練，例如，籃球課、體操課等。中職學(xué)生雖然相對成熟，但是在性格中依然有稚嫩的一面，有些學(xué)生不擅長球類等技術(shù)方面的體育項目，單純的技術(shù)訓(xùn)練很容易讓他們產(chǎn)生沮喪的心理，久而久之他們就會主動回避參加體育課程，這對他們身心健康發(fā)展不利。在這種情況下，教師可以采用游戲的方法讓他們?nèi)谌塍w育課中。例如，在學(xué)習(xí)籃球運球的時候，教師可以采用“護(hù)球英雄”的游戲，學(xué)生每人一個球，一邊運球一邊前進(jìn)，不僅要護(hù)住自己的球，還要想辦法將別人的球截下。由于游戲結(jié)果多變，所以即使是不擅長籃球的人也有可能在游戲中勝出，這就刺激了他們的學(xué)習(xí)興趣，更讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中鍛煉了運球和斷球的技術(shù)。

3.群體作戰(zhàn)訓(xùn)練游戲

在體育活動中有很多都要求群體作戰(zhàn)，所以相互間的配合和信任是十分重要的，教師可以采用一些體育游戲來加強學(xué)生相互配合的能力，例如，可以將學(xué)生分成幾個小組，進(jìn)行傳球、運球的游戲，看誰先達(dá)到終點，另外，一些訓(xùn)練學(xué)生相互之間信任度的擴展游戲也是很有意義的，“信任背摔”就是其中的一種。為了增強游戲的安全性，教師在進(jìn)行這個游戲的時候不僅要做好指導(dǎo)，更要在地上鋪好軟墊，避免意外發(fā)生。

三、讓整理活動更有放松性

當(dāng)一堂體育課快要結(jié)束的時候，整理活動也是極其重要的，做好整理活動不僅能夠讓學(xué)生從激烈的體育運動中恢復(fù)過來，更能使心情恢復(fù)到安寧的狀態(tài)，對于下一節(jié)課的學(xué)習(xí)也是很有好處的。除了做放松操以外，其實還有一些小游戲也可以運用到整理活動中。如教師可以安排“最佳搬運工”這個游戲，讓學(xué)生以小組為單位，在最短的時間內(nèi)將用過的體育器材恢復(fù)原位，這個游戲雖然簡單，但是卻能夠通過簡單的活動放松身心，更能培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性。

體育游戲在中職體育教育中是不可或缺的，教師在體育課上合理地運用體育游戲，能夠讓學(xué)生在整個課堂上始終保持飽滿的運動熱情，更能夠在不知不覺中達(dá)到提高體育水平的效果，能夠鍛煉身體機能、提高技術(shù)水平、促進(jìn)群體協(xié)調(diào)性。作為一種特殊的體育鍛煉方法，體育游戲必將在中職體育教育中煥發(fā)出異樣的光彩。

［1］劉安萍.試論中職體育教學(xué)中游戲教學(xué)的融入［J］.現(xiàn)代教育科學(xué)，2015（02）.

［2］何國毅.在體育教學(xué)中如何發(fā)揮體育游戲的作用［J］.新課程導(dǎo)學(xué)，2015（01）.