張惠敏

摘 要：大學(xué)生主觀幸福感對其生活水平的提升有著重要的影響意義，主觀幸福感受到多種因素的影響。在大學(xué)生群體的主觀幸福感，除了心理因素的影響以外，也受到家庭因素、社會環(huán)境因素和他人行為因素的影響，大學(xué)生觀幸福感的形成是一個綜合作用的過程，需要從多個角度進行分析和探討。在本文的研究中，將針對大學(xué)生群體主觀幸福感的特點進行分析，結(jié)合大學(xué)生群體主觀幸福感的影響因素，分析如何進一步提高大學(xué)生群體的主觀幸福感水平。

關(guān)鍵詞：主觀幸福感；大學(xué)生；影響因素；心理學(xué)

1 前言

從大學(xué)生群體主觀幸福感水平的發(fā)展特點來看，大學(xué)生群體幸福感水平的形成是融入在日常的交往和生活過程中，幸福感和心理因素對于大學(xué)生群體的認知能力、綜合的觀察能力、思考能力、社會交往能力具有重要的影響作用，深刻的影響著大學(xué)生群體社會交往能力和老年時期的生活水平，對于促進大學(xué)生的個性方向，改善其生活方式有著非常重要的積極影響，綜合提高了大學(xué)生群體的幸福感水平。因此，研究大學(xué)生幸福感水平的發(fā)展特點、影響因素對大學(xué)生幸福感水平的提高具有積極作用，可以更好地了解大學(xué)生幸福感水平的發(fā)展，促進大學(xué)生形成良好的生活方式和心理狀態(tài)。

2 主觀幸福感的概念與特點

2.1 主觀幸福感的概念

主觀幸福感的概念有多種不同的解釋，根據(jù)當前的研究，主觀幸福感可以被定義為評價者自身或者群體個人根據(jù)自身的標準，對自己的生活質(zhì)量、生活情感、生活狀態(tài)進行主觀的認知和整體性的評價。在主觀幸福感的概念中，包含了多個內(nèi)涵因素，包括評價者個人對自己生活的情感認識、期待價值和生活方式的界定，是一種主觀式和期待式的評價體系，是將自身的生活狀態(tài)和情感經(jīng)歷與個人的期望值進行對照，評價自身的生活方式與期望價值的吻合程度。在實際的生活中，大部分人對自身生活狀態(tài)的評價都使用了主觀幸福感的方式，利用自己的主觀性概括和認定，確定自身的幸福感水平和生活評價 。

2.2 主觀幸福感的特點

1、主觀性

在主觀幸福感的評價體系中，主要是根據(jù)評價者本人設(shè)定的認為標準，而不是依靠他人或者外界的判斷標準，主觀幸福感的評價方式具有主觀性和個人傾向，包括對于自身的看法和自我意識的整體了解。

2、綜合性

主觀幸福感的評價體系是一個綜合的心理衡量標準，包括生活水平的評價、社會認知評價、情感體驗和生活方式的考察，其內(nèi)容和衡量方法具有綜合意義。

3、穩(wěn)定性

對于主觀幸福感而言，長期來看其評價方式和評價結(jié)果會產(chǎn)生一定的變化，但是從主觀幸福感的產(chǎn)生過程、評價方法和作用因素來看，主觀幸福感具有較強的穩(wěn)定性。主觀幸福感并不會根據(jù)環(huán)境的改變、周圍群體的改變發(fā)生明顯的變化，總體而言主觀幸福感具有較強的持久性。

3 大學(xué)生主觀幸福感的影響因素

3.1 學(xué)校與社會環(huán)境的影響

對于大學(xué)生群體而言，在主觀幸福感的發(fā)展過程中，會深刻的受到社會環(huán)境的影響，社會氛圍和社會因素對于大學(xué)生群體的行為習(xí)慣有很重要的影響作用，社會環(huán)境從多個方面影響著大學(xué)生社會能力的發(fā)展。從大學(xué)生群體幸福感水平的形成過程來看，社會氛圍和社會傳媒所展示的“象征性現(xiàn)實”對大學(xué)生認識理解客觀世界發(fā)揮著巨大的影響，同時這種印象不是短期的，而時一個長期的潛移默化的過程，它在不知不覺中制約著大學(xué)生群體的現(xiàn)實社會道德觀、社會行為模式和社會價值取向。對于大學(xué)生群體而言，由于自身生理條件和生活狀況的改變，他們的社會價值觀念發(fā)生了變化，對于自我的社會交往認知比較固執(zhí)和片面，非常容易對社會環(huán)境因素進行放大，社會環(huán)境的影響作用產(chǎn)生了更加強烈的影響，改變著主觀幸福感的形成方式。

3.2 家庭因素的影響

很多大學(xué)生群體在獨立生活的過程中會出現(xiàn)社會行為偏差、社會性格改變的現(xiàn)象，而形成這一問題的很大程度的原因在于家庭環(huán)境的變化。由于現(xiàn)在城市生活的變遷，的大部分學(xué)生處于在外求學(xué)或者較為孤單的生活狀態(tài)，生活方式發(fā)生了改變；因此，在日常生活過程中，很多大學(xué)生就會產(chǎn)生孤獨、固執(zhí)、冷漠的性格特征，這種負面的性格因素將會影響大學(xué)生群體的主觀幸福感。例如，在學(xué)校的共同生活中，很多學(xué)生一旦與別人出現(xiàn)爭吵、摩擦，自身的內(nèi)心感受和委屈無處排遣，或者將其他人的錯誤放大，給自身一種錯誤的情感暗示，影響自身正確主觀幸福感的形成。

3.3 個人經(jīng)濟與物質(zhì)條件的影響

經(jīng)濟環(huán)境在大學(xué)生群體幸福感水平的形成過程中起到非常重要的作用，經(jīng)濟狀況的好壞影響著大學(xué)生群體的心理狀態(tài)、生活能力和情緒控制力。根據(jù)當前的調(diào)查顯示，在中，經(jīng)濟狀況較好的學(xué)生在日常生活中其心理感受能力更好，對主觀幸福感的評價體系和感受力度也更加全面。相反，經(jīng)濟狀況較差的大學(xué)生，其心理的調(diào)節(jié)能力和感悟能力相對較低，在日常接觸中過于嚴肅和生硬，經(jīng)濟狀態(tài)過差就會使得大學(xué)生產(chǎn)生緊張情緒，從而形成嚴肅、刻板、為人苛刻的不良心理理念，在日常的交往過程中過于緊張、害羞，不能自然的與他人進行社會互動，影響了大學(xué)生自身的主觀幸福感 。

3.4 個人心理調(diào)節(jié)能力

由于大學(xué)生上學(xué)時期的特殊性，需要長期面對社會競爭壓力和社會評價，并且要不停地進行自我肯定和否定，容易引發(fā)心理疲倦，久而久之，很多就業(yè)困難、學(xué)習(xí)困難的大學(xué)生都會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，或是認為自己大材小用，從而對待生活產(chǎn)生不耐煩情緒，進而引發(fā)就業(yè)或者情緒焦慮。面對生活壓力的情況，大學(xué)生需要自身的心理調(diào)節(jié)，才能回到正常的狀態(tài)。然而當前大學(xué)生忽略自身的心理健康，對自身的心理狀態(tài)缺乏關(guān)注；并且由于找工作的階段比較繁忙，經(jīng)常面臨著較為匆忙的情況，很多大學(xué)生也沒有進行相關(guān)的心理調(diào)節(jié)，使得自身的心理焦慮問題愈加嚴重，形成了惡性循環(huán)。

4 大學(xué)生主觀幸福感的提升策略

4.1 了解大學(xué)生心理特點，制定有針對性的輔導(dǎo)措施

為了幫助大學(xué)生形成科學(xué)的生活理念，在最短的時間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)、融入學(xué)校和社會生活，應(yīng)當充分了解青年大學(xué)生的特點和心理價值狀態(tài)。當前，青年大學(xué)生的思想顯得異常活躍，有許多明顯的特點。一是有較強的求知欲。青年大學(xué)生精力充沛，求知欲強，善于獨立思考，思維敏捷，接受新事物快，善于創(chuàng)造性地開展工作；二是有較強烈的精神需求。大學(xué)生不僅對文化、技術(shù)和企業(yè)生產(chǎn)管理等知識感興趣，對政治問題也較為敏感，能夠獨立思考和認識國際、國內(nèi)和企業(yè)大事。三是自我意識突出。青年大學(xué)生自我意識較強，要求獨立自主地處理自己面臨的問題，希望得到他人的理解與尊重。四是較普遍地存在著爭強好勝心理、。青年大學(xué)生有著不服輸，勇于爭先的心理特點，這種意識促使他們努力學(xué)習(xí)文化、技術(shù)知識，努力鉆研業(yè)務(wù)，敢想敢干。因此，針對青年大學(xué)生的心理特點，學(xué)校以及社會各個方面應(yīng)當從大學(xué)生的心理狀態(tài)入手，引導(dǎo)大學(xué)生形成與自己心理發(fā)展特征相適應(yīng)的生活理念，引導(dǎo)廣大大學(xué)生形成于自身愛好、社會價值以及未來行業(yè)發(fā)展方向相吻合的科學(xué)生活理念。

4.2 幫助學(xué)生做好個人發(fā)展規(guī)劃，降低學(xué)生的心理壓力

在提升大學(xué)生主觀幸福感的過程中，學(xué)校以及輔導(dǎo)教師要幫助大學(xué)生規(guī)劃好自己的個人發(fā)展規(guī)劃，形成科學(xué)的圣湖理念，需要建立在大學(xué)生個人綜合素質(zhì)不斷提高的基礎(chǔ)上，進而推動和促進大學(xué)生的生活觀念向著更高層次發(fā)展，最終達到增強自身幸福感的效果。一方面，大學(xué)生自身應(yīng)當結(jié)合自己的價值觀念，注重培養(yǎng)自己的綜合學(xué)習(xí)能力，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，并且通過合理的個人發(fā)展規(guī)劃使大學(xué)生加強自我認識、自我學(xué)習(xí)，以適應(yīng)社會發(fā)展和現(xiàn)實生活的發(fā)展需要。同時，學(xué)校應(yīng)當注重培養(yǎng)大學(xué)生的自我學(xué)習(xí)意識，應(yīng)當創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境促進大學(xué)生的發(fā)展，充分利用學(xué)校內(nèi)部資源，鼓勵大學(xué)生進行長期的、不間斷的持續(xù)學(xué)習(xí)，并通過有效制度的建立大學(xué)生心理輔導(dǎo)機制，通過多種手段保證心理輔導(dǎo)效果、提高心理輔導(dǎo)效率、為加速提高大學(xué)生的主觀幸福感提供有力保障；鼓勵大學(xué)生根據(jù)社會發(fā)展需求提高自身能力，認識到自身的不足，并進行符合其價值觀念的有效發(fā)展計劃。

4.3 強化大學(xué)生個人心理訓(xùn)練機制

作為應(yīng)屆大學(xué)生而言，從某種程度上講，完整的人格和良好的心理素質(zhì)比其它方面更重要。大學(xué)生要客觀、正確的認識自己，辯證的看待自身的優(yōu)缺點，對自己形成客觀的評價，根據(jù)實際，準確定位自己的志向和目標。這樣既能維護自身身體健康，培養(yǎng)積極、向上、有為的工作和生活態(tài)度，也能預(yù)防心理焦慮的產(chǎn)生。大學(xué)生平時就業(yè)壓力較大，付出與回報不相稱，生活沒規(guī)律，家庭難以得到照顧，所以自己給自己要建立合理的期望目標，否則高期望值和低回報率在實際工作中就會屢遭挫折，給自己增加心理焦慮，產(chǎn)生心理焦慮。作為大學(xué)生，思考和看待事物和解決問題要多進行積極的思維方式，多做內(nèi)歸因，學(xué)會處理壓力。自己如果有心理焦慮的癥狀，要主動尋求幫助，化解壓力，調(diào)整自己情緒，同時要把不良情緒宣泄或者轉(zhuǎn)移，多進行積極的心理暗示，要主動在工作中尋找成就感和滿足感，并且要克服惰性，挖掘自己的潛能；要給自己創(chuàng)造良好的人際環(huán)境。

5 總結(jié)

大學(xué)生的主觀幸福感對其個人成長和社會生活有著重要的影響。當前隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展以及人才結(jié)構(gòu)的提升，大學(xué)生的心理健康問題需要得到社會關(guān)注，由于生活壓力日益嚴峻，自身的心理壓力也不斷提高，為了提高大學(xué)生的整體幸福感，需要幫助大學(xué)生群體建立科學(xué)的價值觀和生活理念，通過激勵大學(xué)生自身素質(zhì)的提高和人力資源的利用效率，幫助實現(xiàn)提高其綜合競爭能力和長遠發(fā)展能力。在大學(xué)生幸福感水平的形成和培養(yǎng)過程中，需要綜合了解大學(xué)生幸福感水平的發(fā)展特點和發(fā)展的綜合環(huán)節(jié)，通過不同層次的干預(yù)方式，針對大學(xué)生幸福感水平的發(fā)展特點制定出有效的策略。通過大學(xué)生心理因素和社會活動因素的干預(yù)，有效地幫助大學(xué)生群體開發(fā)自身的情緒調(diào)整能力、社會交往能力和社會情感掌控能力，引導(dǎo)大學(xué)生感受到老年生活的愉快和幸福，進而影響大學(xué)生整體的生活質(zhì)量。

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