高晶

摘要：聲樂的“音樂化語言”的特質(zhì)，確定了這一學(xué)科的依存性與獨(dú)立性。聲樂心理學(xué)是音樂心理學(xué)的分支學(xué)科，它給歌唱者從事聲樂藝術(shù)提供心理學(xué)方面的理論依據(jù)，為歌唱者的技術(shù)學(xué)習(xí)、表演和聲樂教學(xué)取得優(yōu)異成績(jī)服務(wù)。因而在聲樂實(shí)踐學(xué)習(xí)和舞臺(tái)表演中具有至關(guān)重要的作用。

關(guān)鍵詞：聲樂心理學(xué) 實(shí)踐學(xué)習(xí) 舞臺(tái)表演 緊張心理

一、何謂聲樂心理學(xué)

聲樂心理學(xué)是用心理學(xué)的原理來研究聲樂藝術(shù)中人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。它的主要任務(wù)就是給歌唱者從事聲樂藝術(shù)提供心理學(xué)方面的理論依據(jù)，為歌唱者的技術(shù)學(xué)習(xí)、表演和聲樂教學(xué)取得優(yōu)異成績(jī)服務(wù)。

學(xué)習(xí)它可以減少聲樂學(xué)習(xí)中的盲目性，避免不必要的人力和時(shí)間浪費(fèi)，使聲樂學(xué)習(xí)更具效率性。對(duì)提高學(xué)生聲樂技能水平、獲得演唱良好心理狀態(tài)有直接的幫助。

二、聲樂心理學(xué)與舞臺(tái)表演的關(guān)聯(lián)性

（一）心理學(xué)與表演

心理學(xué)告訴我們，人們的任何活動(dòng)都是在心理調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此心理活動(dòng)直接關(guān)系到人的實(shí)踐能力。在聲樂演唱中時(shí)有所見的怯場(chǎng)，就是緊張、失控的心理障礙所致，如果有心理負(fù)擔(dān)，就會(huì)影響發(fā)聲與歌唱。由此可知，把聲樂技巧與心理素質(zhì)的培養(yǎng)有機(jī)的結(jié)合起來，才能在歌唱中充分發(fā)揮自己的水平，從而完成聲樂的藝術(shù)創(chuàng)造。歌唱心理自始至終都影響和支配著演唱技能、技巧，以及藝術(shù)情感的發(fā)生和發(fā)展。

演唱的表演是演員的全面能力的展示，是一項(xiàng)復(fù)雜的心理活動(dòng)過程，它標(biāo)志著演唱者的音樂感覺和知覺、音樂動(dòng)作、表情動(dòng)作、音樂想象，以及音樂感受等等。表演是對(duì)演員的全面的才能的考驗(yàn)。一個(gè)優(yōu)秀的演員不僅音樂技巧精湛，而且心理素質(zhì)要求很高。

（二）聲樂心理學(xué)中克服緊張的方法

心理學(xué)實(shí)踐證明，怯場(chǎng)這種現(xiàn)象一般表現(xiàn)為：心跳加速，呼吸急促，手腳發(fā)抖，嗓子發(fā)干，演唱中嚴(yán)重時(shí)甚至跑調(diào)、忘詞等情況發(fā)生。要盡可能減少這些情況，可用以下幾種方式：

重視歌唱欲望的培養(yǎng)，擁有歌唱的欲望，并且促使自己能夠做好一切前期準(zhǔn)備工作，包括對(duì)歌曲的熟練程度的加強(qiáng)，情感表達(dá)斟酌，聲樂技巧的提高等等。

確定正確的演唱?jiǎng)訖C(jī)，要想提高心理控制與調(diào)節(jié)的能力，首先要確立良好的演唱?jiǎng)訖C(jī)。只有擁有良好的演唱?jiǎng)訖C(jī)，才能在演唱時(shí)具備良好的心理控制與調(diào)節(jié)的能力，才能獲得良好的演唱狀態(tài)。

做好對(duì)表演過程中突發(fā)怯場(chǎng)的應(yīng)急機(jī)制。首先，當(dāng)上臺(tái)前感到緊張時(shí)，可努力轉(zhuǎn)移緊張情緒，將注意力集中在作品中，仔細(xì)體會(huì)作品所要表達(dá)的情感；其次，上臺(tái)前可以做一做深呼吸或簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；第三，要自信，要認(rèn)為自己是唱得最好的。

理論任何人都明白，但是往往在實(shí)踐時(shí)不易做到，這需要一個(gè)過程，還是要加強(qiáng)平時(shí)的心理控制與調(diào)節(jié)能力的訓(xùn)練，只有這樣才能在臨場(chǎng)時(shí)，使這些方法發(fā)揮其有效的作用。

三、聲樂心理學(xué)對(duì)實(shí)踐學(xué)習(xí)的指導(dǎo)意義

正確的心態(tài)決定事情的成功與否，只有想好了去做，才能使事情達(dá)到預(yù)期效果。譬如要唱好一首歌曲，也要在正確的方法引導(dǎo)下，才能達(dá)到事半功倍的效果。

自然顫音是指由于發(fā)聲器官，即聲帶在非常松弛的狀態(tài)下，由于氣息的推動(dòng)，發(fā)出均勻有規(guī)律的上下波動(dòng)，從而形成的柔美的音波。但聲音顫抖是歌唱中的一種毛病。有的是發(fā)聲過程中自始至終地顫抖，有的是尾音小抖。

歌唱心理學(xué)實(shí)踐證明，聲樂學(xué)習(xí)過程中，由于各種不良心理因素，往往是聲音顫抖、僵硬，甚至出現(xiàn)羊音。首先要在心理上建立必勝的信心。其次是苦練基本功，技術(shù)要過關(guān)。再者是要多參加舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)常參加各種藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)。我們演唱時(shí)，調(diào)整我們的心理活動(dòng)到最佳狀態(tài)，克服各種心理障礙，積極地投入到歌曲的表現(xiàn)中去，緊張感才會(huì)不翼而飛。

四、聲樂心理學(xué)與實(shí)踐的相互作用

聲樂包括著歌唱表演、訓(xùn)練的全部理論與實(shí)踐。聲樂心理學(xué)在聲樂學(xué)習(xí)中對(duì)其音域、音色、感情處理都有著重要的作用。反之，實(shí)踐學(xué)習(xí)效果的好壞，也影響著聲樂心理學(xué)對(duì)歌唱學(xué)習(xí)的引導(dǎo)。

舉例來說，如大家都熟悉的歌曲《軍營(yíng)飛來一只百靈》。其結(jié)尾后的“啊”， 此部分要輕巧活躍且不能拖泥帶水。后面的結(jié)尾音“啊”，本身歌曲就是一首花腔女高音，在此期間要求方法到位，情感發(fā)自內(nèi)心。倘若解決不了心理障礙，不但會(huì)出現(xiàn)破音，而且氣息無法支持。有些同學(xué)具備嘹亮的嗓音條件，加之有老師的循循善誘，本來可以唱得很出色，但由于沒有對(duì)自己的一種自信，反之就是說沒有良好的心理素質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致歌唱學(xué)習(xí)任務(wù)的失敗。

聲樂心理學(xué)在實(shí)踐學(xué)習(xí)和舞臺(tái)表演中具有舉足輕重的作用，在實(shí)踐學(xué)習(xí)中，他引導(dǎo)甚至給聲樂學(xué)習(xí)者強(qiáng)大的動(dòng)力和質(zhì)的飛躍，使聲樂教學(xué)和聲樂學(xué)習(xí)一個(gè)引領(lǐng)作用；因此，歌唱感覺實(shí)質(zhì)上與歌唱心理本身就存在直接關(guān)系。聲樂心理學(xué)在舞臺(tái)表演中，一首好的歌曲，演唱成功的歌曲，同樣重要的是演唱技巧和情感，但更重要的是調(diào)節(jié)好自身演唱時(shí)的心態(tài)，排除演唱時(shí)的心理緊張，才能使一首聲樂作品繪聲繪色，充分發(fā)揮好演唱者的演唱水平和各方面才能。

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