王瑞霞

【摘要】籃球意識的強弱是體現(xiàn)一支球隊在訓(xùn)練或者比賽中靈活運用技戰(zhàn)術(shù)的整體水平的能力，強大一支球隊注重意識的培養(yǎng)是相當關(guān)鍵的?；@球運動其實也是一個對個人綜合能力要求很高的運動項目，要求運動員思維敏捷和實時運用所掌握的技戰(zhàn)術(shù)水平和要把技戰(zhàn)術(shù)活學(xué)活用的水平?；@球意識也稱為籃球運動的靈魂，籃球意識在比賽中起著特別重要的作用，它的形成需要長期的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗的積累。本文通過技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)等方面對運動員的籃球意識進行培養(yǎng)并論述了籃球意識是對于運動員的寶貴和精華所在。

【關(guān)鍵詞】籃球;籃球意識;籃球運動員

1. 籃球意識要貫穿到技術(shù)訓(xùn)練中

1.1培養(yǎng)運動員的觀察能力

在一場籃球比賽中組織后衛(wèi)所具備的觀察力十分重要，其余的隊員也要時刻關(guān)注籃球的動態(tài)，準備隨時接應(yīng)隊友的傳接球。所以觀察力不僅要用雙眼去觀察賽場動態(tài)，更重要的是要有預(yù)見性。所以觀察能力是一個籃球運動員意識的重要內(nèi)容，也是組成籃球意識的重要條件之一。在比賽過程中，每一個技術(shù)動作的運用，都必須取決于是否可以在瞬間做出準確的判斷。所以在運動員訓(xùn)練的前期，必須注重運動員觀察能力的培養(yǎng)，特別是在技術(shù)動作較多的銜接練習(xí)中，科學(xué)的引導(dǎo)運動員觀察能力的培養(yǎng)，在此基礎(chǔ)上提高運動員眼觀六路，耳聽八方的能力。

1.2提高在場上的分析判斷能力

無論是平時的比賽還是正式的比賽，我們比賽的過程中都要動腦筋，要對發(fā)生的情況及時的處理并作出正確的分析與判斷，通過仔細觀察場上的情況，分析判斷對方隊員的技戰(zhàn)術(shù)規(guī)律，想出相應(yīng)的對策。在比賽場上到腦筋打比賽是特別重要的，所以我們更應(yīng)該提高在場上的分析判斷能力。

要想在比賽中有好的成績，運動員的頭腦應(yīng)該是清醒的，要能夠準確的判斷出進攻者的真正意圖，他們是要傳球還是我投籃，如果是傳球就想辦法攔截他的傳球路線;如果是投籃我們就想辦法封堵對方的投籃路線，一旦球出手就要有拼搶籃板球的意識;要是既沒傳球又沒直接投籃，而是利用假動作虛晃過人，隊員也應(yīng)該有判斷真假動作的能力，要先發(fā)制人阻止進攻，變被動為主動，這樣打起比賽來就不會太被動，所以提高場上的分析判斷能力是很重要的，才能發(fā)揮防守者的攻擊性。

1.3培養(yǎng)在對抗的條件下具有的籃球意識

每個籃球運動員在掌握技術(shù)動作時都是從不熟悉到熟悉，從熟悉再運用到比賽當中，然后從熟練運用到容易應(yīng)變。要循序漸進，在平時運動員訓(xùn)練的技術(shù)動作不是為了在籃球場上做技術(shù)動作模式，關(guān)鍵在于能真正在比賽當中提高自己的防守、應(yīng)變及攻擊等能力。

因此教練員要采取有效手段，培養(yǎng)在非技術(shù)動作的條件下運用身體對抗來提高籃球的意識。要想使運動員在熟練掌握籃球技術(shù)動作規(guī)格的標準下，運用身體對抗提高籃球意識，就要引導(dǎo)他們時刻注意都要有對抗的觀念。籃球教練要善于自我設(shè)計對因素，設(shè)計對抗形式，培養(yǎng)運動員開動腦筋創(chuàng)造對抗條件，發(fā)揮充分的想象力及創(chuàng)造力，通過教練員的訓(xùn)練計劃和自我熏陶，提高自身條件創(chuàng)，形成技術(shù)特點，從而促進籃球意識的形成。

2. 籃球意識要貫穿到戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中

2.1進攻戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

進攻戰(zhàn)術(shù)意識是指運動員在比賽過程中，通過戰(zhàn)術(shù)的形成對對手進行攻擊所表現(xiàn)出來的一種強烈愿望和行動能力。在比賽中這種能力直接體現(xiàn)了進攻隊的得分能力和全隊的配和默契程度，直接體現(xiàn)了此隊的進攻能力。它主要包括快攻、陣地進攻和銜接階段進攻的戰(zhàn)術(shù)意識。

2.2防守戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

在籃球運動高速發(fā)展的今天，各種籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)都在不斷地發(fā)展成熟并趨于完善，在進攻技、戰(zhàn)術(shù)提高的同時也對防守技、戰(zhàn)術(shù)提出了很高的要求。在平時或正式的比賽中，運動員選用相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)對對方進行防守表現(xiàn)出來的一種搶斷或者堵截的強烈愿望和行動能力。防守也是籃球比賽中的重要環(huán)節(jié)，把握好防守能很大程度提高比賽的勝率。

3. 技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練是培養(yǎng)籃球意識的有效手段

目前在技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中存在的現(xiàn)象是：技術(shù)訓(xùn)練與意識培養(yǎng)脫節(jié)現(xiàn)象，技術(shù)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練截然分開的現(xiàn)象。很多人認為只要把技術(shù)練好了才能練戰(zhàn)術(shù)。其實不是這樣的，如果技術(shù)訓(xùn)練脫離比賽的各種戰(zhàn)術(shù)配合孤立地練技術(shù)，就使有些隊員單個動作很漂亮卻不能在比賽中合理的運用技術(shù)動作的根本原因。所以籃球運動員從一開始就應(yīng)該培養(yǎng)他們的戰(zhàn)術(shù)配合意識，所以在平時的訓(xùn)練中既要抓單個技術(shù)動作的同時也要抓戰(zhàn)術(shù)配合中的運用技術(shù)。

4. 結(jié)論

在平時的技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中要有意的穿插培養(yǎng)籃球意識，因為籃球意識不是一天就形成的，它是在訓(xùn)練和比賽中慢慢實踐而形成的。要想提高籃球意識，就要科學(xué)的培養(yǎng)。對于籃球運動員要及早的進行籃球意識的培養(yǎng)，運用上面所論述的幾種途徑進行培養(yǎng)，形成正確的籃球意識。

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