陳璐

摘要：鋼琴演奏技術(shù)訓(xùn)練可分為生理訓(xùn)練及心理訓(xùn)練兩方面。生理訓(xùn)練包括手部支撐及獨(dú)立性練習(xí)、手腕的柔韌性（彈性）及力量練習(xí)、前臂及大臂的綜合運(yùn)用，以及整個(gè)身體的協(xié)調(diào)用力等方面，而手部訓(xùn)練是鋼琴技術(shù)訓(xùn)練的重心和前提。手部訓(xùn)練按部位劃分可分為：彈奏及指關(guān)節(jié)（也稱為第一關(guān)節(jié)）的支撐與彈奏兩個(gè)方面。人的手部結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，五個(gè)手指長(zhǎng)短不一，就能力來(lái)講各有所長(zhǎng)并各有所短，參與每個(gè)手指運(yùn)動(dòng)所用到的肌肉部位不盡相同，所以在訓(xùn)練技術(shù)時(shí)要有一定針對(duì)性才能做到實(shí)用、高效，以達(dá)到提高演奏技能的作用。對(duì)掌肌作為支配最邊側(cè)的兩個(gè)手指（大拇指和小指 ）的重要肌肉組成部分，對(duì)鋼琴演奏技術(shù)有著重要的意義。本文通過(guò)對(duì)鋼琴演奏技術(shù)分析來(lái)論述對(duì)掌肌在鋼琴技術(shù)訓(xùn)練中的重要性，并提供幾種訓(xùn)練方法用以讀者參考。

關(guān)鍵詞：鋼琴技術(shù)訓(xùn)練 對(duì)掌肌 拇指 小指

一、什么是對(duì)掌肌

對(duì)掌肌分為拇對(duì)掌肌與小指對(duì)掌肌兩塊肌肉，各附著于拇指掌關(guān)節(jié)、小指掌關(guān)節(jié)與手腕關(guān)節(jié)之間。觀察手掌兩側(cè)突起的兩塊肌肉可以比較直觀地找到它們的位置。

（一）拇指對(duì)掌肌

拇指對(duì)掌肌起自屈肌支持帶和大多角骨，止于第一掌骨。

人手成功的奧秘在于拇指的成功進(jìn)化及強(qiáng)勁作用。正是拇指構(gòu)成并協(xié)調(diào)了人手所能企及的一切靈巧動(dòng)作。倘若拇指不存在，手就如同一把不能對(duì)稱或?qū)R的鉗子，既無(wú)法去夾牢任何東西，亦無(wú)法完成手部最精確的動(dòng)作——對(duì)掌。拇指是手的靈魂，拇指功能約占手功能的40%，而拇指對(duì)掌功能占拇指運(yùn)動(dòng)功能的60%。所以在兩塊對(duì)掌肌中拇指對(duì)掌功能也更加重要，動(dòng)作相對(duì)復(fù)雜一些。拇指的這一特性使得拇指在鋼琴演奏中起著非常至關(guān)重要的作用。它除了可獨(dú)立做垂直運(yùn)動(dòng)彈奏單音之外，更是在進(jìn)行多音連接中起到關(guān)鍵作用的手指。此外在八度、和弦的彈奏技術(shù)中，也是拇指和小指進(jìn)行協(xié)作支撐。

（二）小指對(duì)掌肌

小指對(duì)掌肌起自鉤骨、屈肌支持帶，止于第5掌骨內(nèi)側(cè)，主要作用為對(duì)掌功能。小指與拇指相比活動(dòng)范圍小，動(dòng)作相對(duì)沒(méi)有那么復(fù)雜，在鋼琴演奏中主要起單獨(dú)彈奏及和弦、八度的支撐作用。此外，它因處于雙手的外側(cè)，右手一般在演奏帶有高音旋律聲部的音程及和弦時(shí)，小指起到關(guān)鍵性作用。而左手小指則是演奏樂(lè)曲渾厚和聲低音的主要手指。但小指天生短小而無(wú)力，則其對(duì)掌肌的發(fā)達(dá)與否直接影響著小指的支撐能力及進(jìn)行高音音色多元化的能力，所以對(duì)于小指對(duì)掌肌的練習(xí)也是鋼琴演奏技術(shù)訓(xùn)練的重要一項(xiàng)。

二、對(duì)掌肌訓(xùn)練方法

針對(duì)對(duì)掌肌的訓(xùn)練方法筆者歸納為單音斷奏支撐法、音程支撐法及和弦支撐法三種方法。

（一）單音斷奏支撐法

斷奏支撐法是練習(xí)手指支撐及從手指到整條手臂再到肩膀獲得自然通暢演奏狀態(tài)的基礎(chǔ)練習(xí)法。此練習(xí)法同樣是進(jìn)行對(duì)掌肌訓(xùn)練的主要練習(xí)法。具體方法是，手放到琴鍵上做好準(zhǔn)備，然后以手腕為主導(dǎo)上提起，并帶起手臂及手掌部位，手掌自然放松手指垂直于琴鍵。直到指尖離琴鍵大約3-4厘米后放松手臂，用最自然的重量下鍵，彈出聲音。彈出聲音后，要注意手腕下沉與手前臂及琴鍵成一條水平線，手指各關(guān)節(jié)有一定弧度不能塌陷。

練習(xí)此動(dòng)作時(shí)大拇指和小指因生理結(jié)構(gòu)不同，具體練習(xí)要點(diǎn)也有一定差異。大指支撐時(shí)，要借助一定外擴(kuò)的力，這需要展肌的協(xié)助。在練習(xí)小指支撐時(shí)可以稍調(diào)整手掌的角度，使小指與所彈奏的琴鍵成一條直線，此時(shí)整個(gè)手掌的掌關(guān)節(jié)線與琴鍵大概成45度角。這個(gè)角度能更好地幫助小指做單獨(dú)支撐練習(xí)，而且可以把手臂重量最大限度地放置在小指上，從而更好地刺激小指對(duì)掌肌，讓其更加發(fā)達(dá)。

（二）音程支撐法

音程指兩個(gè)音同時(shí)發(fā)聲，這種方法可同時(shí)訓(xùn)練拇指與小指的對(duì)掌肌，以讓兩個(gè)手指達(dá)成同步協(xié)作的演奏目的。這種訓(xùn)練一般從五度音程開(kāi)始，因?yàn)槲宥纫舫炭缍冗m中，正好是五個(gè)手指自然擺放的原位。在做音程練習(xí)時(shí)，可進(jìn)行斷奏和貼鍵下推兩種方法。斷奏可練習(xí)兩個(gè)手指的鍵位感，并找到進(jìn)行雙音彈奏時(shí)手臂整體的協(xié)調(diào)性。貼鍵練習(xí)是指拇指與小指擺放在所要彈奏的兩個(gè)音的琴鍵上端準(zhǔn)備發(fā)音時(shí)依然是手腕起到主導(dǎo)作用，向上抬起準(zhǔn)備出手臂的重量，但兩個(gè)手指的指尖不離開(kāi)琴鍵。然后手腕向下向琴鍵根部方向用力，彈奏出聲音。要注意，向琴鍵根部用力只是一種用力方向，真正的觸鍵點(diǎn)仍是琴鍵外部。

在五度可以支撐自如后，可逐漸加大跨度進(jìn)行六度、七度進(jìn)而到八度的音程練習(xí)。把八度作為最大練習(xí)的音程度數(shù)，是因?yàn)槌Ｒ?jiàn)對(duì)掌肌的使用一般出現(xiàn)在五度到八度之間。古典時(shí)期以前單手演奏所需音程幾乎不見(jiàn)超越八度的音程。即便是浪漫派最常見(jiàn)的單手音程也是在八度以內(nèi)，例如李斯特炫技片段經(jīng)常是快速連續(xù)八度音程。在浪漫派以后如拉赫瑪尼諾夫，會(huì)出現(xiàn)一些超八度的復(fù)音程，但也很少大面積使用。在進(jìn)行此練習(xí)時(shí)，因每個(gè)人手掌寬度以及手指長(zhǎng)度不同可適當(dāng)增減音程。大手可從六度開(kāi)始練習(xí)，甚至直接練習(xí)八度。小手在練習(xí)時(shí)如接觸到八度就會(huì)使用展肌，這一動(dòng)作本身會(huì)產(chǎn)生一定的緊張度，從而會(huì)影響手臂部位的放松，也影響自然重量的使用。所以在小距離音程內(nèi)先練好對(duì)掌肌的支撐，再逐漸加大音程度數(shù)有利于得到更好的練習(xí)效果。

（三）和弦支撐法

和弦是指三個(gè)音以上同時(shí)發(fā)聲。此種方法是音程支撐法的進(jìn)一步訓(xùn)練。也就是說(shuō)在音程的基礎(chǔ)上加進(jìn)其他手指一起彈奏。練習(xí)要點(diǎn)同音程支撐法?？蓮娜拖以痪毱穑缓缶毩?xí)三和弦轉(zhuǎn)位。三和弦能在自然放松的狀態(tài)下彈奏后可進(jìn)行七和弦及八度加音和弦的練習(xí)。同樣，越大的跨度越需要展肌的參與，要注意放松及各手指之間的協(xié)作。

三、結(jié)語(yǔ)

對(duì)掌肌作為拇指和小指重要組成部分，在鋼琴演奏中起到舉足輕重的作用。音樂(lè)中出現(xiàn)的和弦、八度大部分都是由這兩個(gè)手指來(lái)參與完成。此外大指還會(huì)起到連接的作用，小指在主要聲部中承擔(dān)更多的任務(wù)，所以針對(duì)對(duì)掌肌的訓(xùn)練極其重要。