咬小指緩解心悸

心悸或是心臟病的危險信號之一。心悸發(fā)作時常伴有氣短、胸悶，甚至眩暈、暈厥。心悸多因情緒激動、勞累、驚恐等引起，中醫(yī)認(rèn)為是臟腑氣血陰陽虧虛、心神失養(yǎng)所致。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，少沖穴是手少陰心經(jīng)的終點(diǎn)，與心臟關(guān)系密切。該穴位于小指內(nèi)側(cè)，距指甲角0.1寸，刺激該穴可以寧神醒腦和退熱。

當(dāng)心悸發(fā)作時，可用牙齒稍稍用力咬住左手的小指，用以刺激該穴。在咬住小指的期間，心悸會逐漸受到抑制。若要預(yù)防心悸，可每天刺激少沖穴2-3次，每次30秒左右。對于各種原因引起的心悸，上述方法皆能緩解。不過，經(jīng)常發(fā)生心悸的人，還是應(yīng)該接受醫(yī)生的診察，以確定心臟有無異常。另外，要想不費(fèi)毫厘，就能使自己面有光澤氣色好，那就是經(jīng)常按揉少沖穴。（《生命時報》）