孔彥軍

摘要：本文通過(guò)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法對(duì)貴州省第三屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)跆拳道比賽男子54kg級(jí)、58kg級(jí)、62kg級(jí)、67kg級(jí)、72kg級(jí)決賽比賽錄像研究出運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用橫踢技術(shù)、后踢技術(shù)、推踢技術(shù)、后旋踢技術(shù)、下劈技術(shù)等的情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。得出橫踢技術(shù)以攻擊性強(qiáng)、攻防合一的優(yōu)勢(shì)著稱，是比賽中不可缺少的技術(shù)之一，它不光是一種進(jìn)攻手段，更是一種最好的防守技術(shù)。最后通過(guò)統(tǒng)計(jì)分析，得出橫踢技術(shù)在跆拳道比賽中的重要性。

關(guān)鍵詞：跆拳道；橫踢技術(shù)；比賽；運(yùn)用

引言

貴州高校跆拳道發(fā)展水平不高，比賽中所運(yùn)用到的技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作也就很單一，用的最多的腿法就是橫踢，偶爾出現(xiàn)下劈動(dòng)作、后踢動(dòng)作、雙飛動(dòng)作等。所以抓住關(guān)鍵，找準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)員得分率最高的技術(shù)加以研究，并加以運(yùn)用，是取得良好訓(xùn)練效果和比賽獲勝的關(guān)鍵所在。而這些簡(jiǎn)單實(shí)用的技術(shù)動(dòng)作并沒(méi)有得到重視。所以，有必要加強(qiáng)對(duì)簡(jiǎn)單有效的橫踢技術(shù)的訓(xùn)練。

1. 研究對(duì)象及方法

1.1研究對(duì)象。以觀察男子54KG、58KG、62KG、67KG 、72KG決賽為研究對(duì)象。

1.2研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法：本文準(zhǔn)備過(guò)程中查閱大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)橫踢技術(shù)方面的資料。

1.2.2錄像觀察法：通過(guò)觀察比賽錄像，觀看運(yùn)動(dòng)員在決賽中使用橫踢的次數(shù)和得分情況。

1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：統(tǒng)計(jì)錄像中運(yùn)動(dòng)員橫踢技術(shù)的次數(shù)和成功次數(shù)。

2.結(jié)果與討論

2.1橫踢用來(lái)做進(jìn)攻技術(shù)的統(tǒng)計(jì)與分析

2.1.1橫踢技術(shù)分析。從表1可以清楚地看出：貴州省第三屆大運(yùn)會(huì)跆拳道比賽男子54kg、58kg、62kg、67kg、72kg各級(jí)別決賽雙方橫踢的進(jìn)攻次數(shù)是最多的，得分率也是最高的，這主要是因?yàn)楸荣愐?guī)則的限制，跆拳道比賽規(guī)定：比賽時(shí)攻擊部位必須是腰及腰部以上相應(yīng)部位，主要有肋部、腹部、胸部和頭部，擊打時(shí)必須是踝關(guān)節(jié)及以下的部位以足夠的力量打擊到相應(yīng)的得分點(diǎn)，并發(fā)出相應(yīng)的聲音才算有效得分。

2.1.2橫踢戰(zhàn)術(shù)分析。在進(jìn)攻方起腿的一瞬間采用橫踢技術(shù)破壞性反擊：雙方面對(duì)面實(shí)戰(zhàn)式站立，對(duì)方利用后橫踢技術(shù)進(jìn)攻，見(jiàn)對(duì)方欲動(dòng)，迅速用前橫踢技術(shù)反擊，破壞對(duì)方進(jìn)攻，搶先得分。

用假動(dòng)作佯攻，待對(duì)方上當(dāng)以為自己失去重心而發(fā)起進(jìn)攻時(shí)，用橫踢技術(shù)先防守再反擊：雙方實(shí)戰(zhàn)式站立，自己用橫踢技術(shù)佯攻，落地站穩(wěn)等對(duì)方進(jìn)攻的一瞬間使用橫踢破壞性地反擊，搶占先機(jī)。

2.2 橫踢技術(shù)用作反攻動(dòng)作的統(tǒng)計(jì)與分析

2.2.1反擊橫踢技術(shù)分析。由表2可看出，在10場(chǎng)比賽中，橫踢技術(shù)用作反擊的運(yùn)用率很高，得分率也最高，這主要因?yàn)闄M踢技術(shù)的特點(diǎn)和比賽規(guī)則的限制，橫踢的特點(diǎn)是充分利用身體的腰、髖部和腳掌的轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力，攻擊距離可長(zhǎng)可短，可高可低，可進(jìn)攻，也利于反擊；橫踢技術(shù)攻擊過(guò)程中以腳、膝和踝關(guān)節(jié)為肢體傳遞形式順序完成擊打動(dòng)作， 出腿速度快、攻擊性強(qiáng)、攻防一體。根據(jù)“ 世界跆拳道聯(lián)盟”最新修訂的競(jìng)賽規(guī)則，跆拳道比賽時(shí)攻擊的部位主要有肋部、腹部、胸部和頭部，擊打時(shí)必須是踝關(guān)節(jié)及以下的部位以足夠的力量打擊到相應(yīng)的得分點(diǎn)，并發(fā)出相應(yīng)的聲音才算有效得分。其中頭部的得分點(diǎn)為包括兩耳在內(nèi)的整個(gè)面部（ 后腦除外），軀干部分得分區(qū)為去除后背-脊柱及中間垂直部位外的有護(hù)具包裹的地方。因?yàn)闄M踢技術(shù)在擊打時(shí)主要以腳背接觸為主，所以，利用橫踢技術(shù)對(duì)上述得分點(diǎn)進(jìn)行攻擊是比較理想的。

2.2.2反擊橫踢戰(zhàn)術(shù)分析。運(yùn)用時(shí)機(jī)的把握使得橫踢技術(shù)出其不意的擊打?qū)κ?，我們?cè)谟?xùn)練時(shí)應(yīng)該有針對(duì)性地進(jìn)行橫踢技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中能夠得心應(yīng)手。反擊橫踢技術(shù)的應(yīng)用，主要用在進(jìn)攻方身體重心遭到破壞一瞬間，因?yàn)闄M踢技術(shù)啟動(dòng)速度快，可以提前破壞對(duì)手的進(jìn)攻。同時(shí)，調(diào)節(jié)雙方距離，始終與對(duì)手保持適合自己的距離是橫踢反擊技術(shù)一個(gè)較為重要的關(guān)鍵。最后，橫踢反擊技術(shù)要抓住兩個(gè)點(diǎn)，即對(duì)方的起腳點(diǎn)和落腳點(diǎn)。

3.結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1各級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員在比賽中對(duì)橫踢技術(shù)的運(yùn)用次數(shù)、運(yùn)用率、得分率都非常高。

3.1.2比賽后期，由于體力的消耗，差不多就剩下簡(jiǎn)單有效的橫踢技術(shù)了。

3.1.3看似簡(jiǎn)單的橫踢技術(shù)即是比賽取得成功的最有效動(dòng)作技術(shù)，也是最關(guān)鍵的技術(shù)。

3.2建議

3.2.1不管什么級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)橫踢技術(shù)的訓(xùn)練，因?yàn)樗瞧渌夹g(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是比賽中簡(jiǎn)單有效的得分技術(shù)，所以必須加強(qiáng)對(duì)橫踢技術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，注重訓(xùn)練橫踢的距離的把握和出腿的時(shí)機(jī)。

3.2.2橫踢技術(shù)的訓(xùn)練和力度的加強(qiáng)是必不可少的，因?yàn)樵诒荣惖暮笃?，體力的消耗使得好多運(yùn)動(dòng)員抬不起退，所以在比賽后期體力是決定比賽結(jié)果的關(guān)鍵。

3.2.3在平時(shí)的訓(xùn)練中，要注意訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員把握距離和把握出腿時(shí)機(jī)的能力，提高運(yùn)動(dòng)員在比賽中的得分效率。（作者單位：貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院）

指導(dǎo)教師：伍西安

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