【摘 要】 職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生有一部分存在適應(yīng)環(huán)境能力差，自我定位不準(zhǔn)確，不能承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力等問題。本文從研究他們的心理狀況出發(fā)，引導(dǎo)他們科學(xué)的生活，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，建立和諧的社會人際關(guān)系，使他們成為具有良好心理素質(zhì)的高級人才。

【關(guān)鍵詞】職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生;心理健康;對策研究

一、職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

目前，我國職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生多數(shù)處于17～23歲這一年齡段，其生理發(fā)展已接近完成，但心理尚未成熟。他們已經(jīng)開始積極地思考人生并反省自我，但是對于為了什么學(xué)習(xí)，將來要做什么樣的工作，希望過什么樣的生活等問題，他們的思考并不成熟。因為，此時的學(xué)生心理發(fā)展并不完全成熟，情緒也不十分穩(wěn)定，很容易造成心理矛盾，如現(xiàn)實與理想的矛盾、情感與理智的矛盾、依賴與獨(dú)立的矛盾、自卑與自尊的矛盾、競爭與求職的矛盾等等。這些矛盾如果不能得到及時有效的疏導(dǎo)及合理解決，長時間就會形成心理障礙。特別是職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生在高中時為了在激烈的高考競爭中脫穎而出全心投入學(xué)習(xí)，另外家長的過度溺愛也使他們心理比較脆弱，缺乏承受挫折的能力。進(jìn)人大學(xué)后在學(xué)習(xí)、生活、交友、擇業(yè)等方面小小的挫折就可以以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.適應(yīng)新環(huán)境能力差

部分新生在進(jìn)入大學(xué)后難以適應(yīng)新的環(huán)境。首先是生活環(huán)境的變化，離開父母的照顧，自己的生活圈子還未形成，失落感比較強(qiáng);其次，高中時佼佼者的優(yōu)越感消失了，從應(yīng)試學(xué)習(xí)到自主學(xué)習(xí)，習(xí)慣了以往高中老師灌鴨式的教育方式，對于大學(xué)老師的自主學(xué)習(xí)教學(xué)方法很不習(xí)慣，以致學(xué)習(xí)落后，自尊心受到打擊，出現(xiàn)挫敗感，不適應(yīng);再次，學(xué)生要自己解決生活中的所有問題，例如怎樣與老師，同學(xué)處理好關(guān)系等，更使他們更加感到彷徨。

2.學(xué)習(xí)壓力的困擾

大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)興趣和專業(yè)不同的矛盾。有些學(xué)生由于種種原因，就讀的并非是自己喜歡的專業(yè)，因為學(xué)習(xí)興趣不高，成績不理想，使他們產(chǎn)生焦慮，自暴自棄等心理。

3.自我定位困惑，無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力

由于連年擴(kuò)招，加上新學(xué)校成立，大學(xué)畢業(yè)生逐年的增多，就業(yè)難度逐漸增大。許多大學(xué)生在就讀期間，并未考慮就業(yè)問題，對于自己能干什么，想干什么，并不了解，定位不準(zhǔn)，所以在畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到適合的工作，這時候他們的心理問題也就顯現(xiàn)出來。

二、改善中職學(xué)生心理問題的對策

1.全方位開設(shè)中職學(xué)生心理健康教育課程。中職學(xué)生心理健康課程更關(guān)注的是學(xué)生各種心理調(diào)控問題。此課開設(shè)要與學(xué)生實際需要相結(jié)合，與學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律相吻合，從而激發(fā)學(xué)生的積極性，提高其承受挫折的能力，在挫折面前不驚慌，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。培養(yǎng)學(xué)生建立科學(xué)的生活方式，合理安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，勞逸結(jié)合，更有規(guī)律地生活。

面向全體學(xué)生開展心理輔導(dǎo)是團(tuán)體咨詢在學(xué)校教育的擴(kuò)展，它可以是以講座的形式面對全?；蚰硞€年級的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，也可以開設(shè)心理健康教育活動課。心理健康教育活動課不同于其它學(xué)科課程，它不是心理學(xué)的教學(xué)，掌握心理學(xué)的有關(guān)名詞概念不是心理健康教育的目的。心理健康教育活動課是心理學(xué)的運(yùn)用，即運(yùn)用心理學(xué)的基本原理，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和心理發(fā)展實際，以課堂教學(xué)的形式，直接影響和干預(yù)他們現(xiàn)實的心理狀態(tài)。

2.有效地開展心理健康咨詢活動

學(xué)校要完善心理咨詢機(jī)制，培養(yǎng)一批專兼結(jié)合的高水平的心理咨詢隊伍，完善各種信息服務(wù)平臺，發(fā)揮學(xué)生干部的作用，做到早發(fā)現(xiàn)，早介入。學(xué)生因為高中時期父母及教師整天叮囑、監(jiān)督、束縛使他們產(chǎn)生了強(qiáng)烈的心理抵觸情緒。入學(xué)后，因為告別了高中時期繁重的學(xué)習(xí)，學(xué)生體會到了非常輕松的感覺，導(dǎo)致這些心理情緒處于潛伏狀態(tài)，但并不是擺脫了心理問題的困擾，一旦遇到其心理壓力過大或心理波動，心理問題就會復(fù)發(fā)。通過心理咨詢，經(jīng)過教師的的啟發(fā)和指導(dǎo)，幫助正確認(rèn)識自身心理問題，找出問題存在的原因，解決問題的方法，引導(dǎo)正確面對現(xiàn)實，幫助其克服其心理障礙，不懷疑自己的能力，不產(chǎn)生自卑心理，恢復(fù)對社會環(huán)境的適應(yīng)能力，維護(hù)其身心健康。

3.積極引導(dǎo)學(xué)生參加業(yè)余活動及社會實踐活動

業(yè)余活動，為大學(xué)生提供了課堂以外的機(jī)會，能培養(yǎng)大學(xué)生的多種興趣和愛好，并充分發(fā)揮自己的潛能，緩解緊張情緒，維護(hù)身心健康。還可以不斷豐富他們的內(nèi)心世界，使他們養(yǎng)成遵守社會道德規(guī)范的習(xí)慣;社會實踐活動，能使大學(xué)生視野開闊，有一個很好的接觸社會、了解社會的機(jī)會。通過參加以上活動，使大學(xué)生在專業(yè)方面、工作能力方面和人際交往方面得到鍛煉，同時認(rèn)識到了自己的社會責(zé)任，增強(qiáng)了克服困難的信心和不斷進(jìn)取的勇氣，有助于他們準(zhǔn)確定位，順利成才成功。

4.加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)能力

職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)控。他們多數(shù)是第一次離開家，離開父母的保護(hù)，而且是以天之驕子進(jìn)入大學(xué)。而到了大學(xué)之后，這種依賴感，優(yōu)越感會隨之消失，所以要控制自己的失落情緒，做到心理健康。要對自己寬容，不過分追求完美，要敢于承認(rèn)自己的錯誤和缺點(diǎn)。要正確的認(rèn)識別人對自己的評價，不過分注意別人的態(tài)度和看法，要學(xué)會合理釋放情緒。真正的困難不是挫折和沖突本身，而是人們對他們的看法及處理這些問題的能力。任何事都是有兩面性的，挫折也一樣，如果利用好了，它是一種驅(qū)動力，能推動大學(xué)生為實現(xiàn)目標(biāo)而做出更大的努力，增強(qiáng)他們的容忍力，提高認(rèn)識水平。

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【作者簡介】

杭立國，鎮(zhèn)賚縣職業(yè)技術(shù)教育中心，中教二級。研究方向：職業(yè)教育。

（作者單位：鎮(zhèn)賚縣職業(yè)技術(shù)教育中心）