黃麗君

【摘 要】本文采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法對溫州市實驗中學學生的體質(zhì)健康標準狀況調(diào)查分析，了解溫州市實驗中學學生的體質(zhì)健康的狀況，指出存在的問題，提出響應(yīng)的建議，為溫州市實驗中學體育工作的開展提供參考依據(jù)，促進溫州市實驗中學體育事業(yè)發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】溫州市實驗中學；中學生體質(zhì)健康；評價指標

1.前言

青少年是祖國和民族的希望和未來，他們體質(zhì)狀況的好壞將直接影響中華民族的整體素質(zhì)的提高，是關(guān)系到國力興衰的一個重要的、基本的問題。本次學生體質(zhì)調(diào)研工作，就是要全面掌握溫州市實驗中學生身體形態(tài)發(fā)育、身體機能和素質(zhì)的發(fā)展狀況，建立溫州市實驗中學學生體質(zhì)調(diào)研和評價體系，以推動新的《學生體質(zhì)健康標準》的實施。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

溫州市實驗中學各個年級全體學生1099人，七、八、九年級三個年級段。根據(jù)《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》及《<學生體質(zhì)健康標準（試行方案）>實施辦法》的測試標準，測試項目為身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠或跳繩（二項選一項）、1000米（男）、800米（女）。

2.2研究方法

（1）文獻資料法：主要在中國學術(shù)期刊網(wǎng)、碩士論文數(shù)據(jù)庫、學校圖書館等地方查閱了國家有關(guān)中學生體質(zhì)狀況、了解中學生體質(zhì)測試的項目，掌握標準的體質(zhì)測試方法和評分標準及分析方法。

（2）測試法：安排三個半天的時間對全體學生進行相應(yīng)項目的測試并記錄成績。所有指標的測試均嚴格按照《學生體質(zhì)健康標準》學生體質(zhì)、健康狀況調(diào)查研究實施方案的要求進行。

3.研究結(jié)果與分析

3.1測試結(jié)果

《學生體質(zhì)健康標準》是按照學生所得的總分的高與低劃分為優(yōu)秀（86分上）、良好（76分-85分）、及格（60分-75分）、不及格（59分以下）五個相應(yīng)等級。按照標準的評分標準，我校學生的優(yōu)秀率為33.67%，良好率為54.41%，及格率為8.28%不及格率3.64%。與國家教委制定的《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》的設(shè)計比例相比較，基本呈正態(tài)分布。

立定跳遠和跳繩是測試學生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平，它可反映你神經(jīng)過程的靈活性、身體的協(xié)調(diào)性、關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力。肌肉無力、協(xié)調(diào)性和柔韌性很好的人可以在立定跳遠的測試中取得好成績。因此立定跳遠的測試成績可部分地反映身體運動的綜合素質(zhì)，它也是從事體育運動，學習運動機能所必須具備的身體基本素質(zhì)。我校是通過立定跳遠和跳繩二選一來測試的，所以優(yōu)秀率看七年級男52.1%、女57.93%、八年級男56.72%、女55.17%、九年級男、76.77%、女84.34%可以看出，身體靈巧類還是非常好的。

坐位體前屈測量學生在靜止狀態(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達到的活動幅度，主要反映這些部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平，女生的坐位體前屈成績都比較理想，優(yōu)秀良好人數(shù)都占一半以上。男生的不合格率都還有5%左右，所以在平時還要加強鍛煉。

1000米、800米是測試學生速度、靈敏及耐久力的發(fā)展水平，需要多方面的素質(zhì)要求。我校女生的耐力方面是非常好的，只有七年級1.8%左右不合格率，其他的全部合格。而男生就差很多了，尤其是七年級的達到了11.3%不合格率，說明男生在耐力方面遠遠不如女生，耐力方面不及格那么他的總分就不及格，所以要加強速度、耐力方面的練習。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

從以上數(shù)據(jù)不難看出，身高體重指數(shù)是反映學生身體形態(tài)發(fā)育水平的重要指標，對評價學生的身體勻稱度、生長發(fā)育及營養(yǎng)狀況水平具有重要意義；同時，對學生的生理機能、身體素質(zhì)和運動能力產(chǎn)生重要影響，能間接反映學生的身體狀況.說明學生超重和肥胖現(xiàn)象有點明顯，女生尤甚。在其他的項目上女生和男生都非常的好，優(yōu)秀率達到了33.67%、良好率達到了54.41%說明溫州市實驗中學在優(yōu)良率方面是非常好的，但男生在肺活量和七年級在耐力項目上還有點不夠理想。

4.2建議

（1）學校要加強對課外體育活動的組織領(lǐng)導(dǎo)，將其列人學校工作計劃，做好宣傳教育工作；配備足夠的教師，加強對課外體育活動的組織和實施；為學校課外體育活動順利開展，提供人力、物力、財力。將課外體育活動納人教學管理的范疇，規(guī)定學生每周參加課外體育活動的次數(shù)和時間，每周不少于4次大課間體育活動，每次鍛煉時間不少于半小時，并進行嚴格的考勤和考核。只有這樣，才能從制度上、管理上保證大課間體育活動的開展。這樣能夠使學生的興趣、愛好得到充分的發(fā)展和滿足，在興高采烈中培養(yǎng)學生良好的個性和體育能力，豐富了校園課外活動，促進了學生體質(zhì)全面發(fā)展。

（2）體育教學無法滿足學生的興趣和需求。每周三學時體育課僅120分鐘，如果有效練習密度按35%計算，學生每周直接的身體練習不超過45分鐘，無論從哪個角度都達不到增進健康、增強體質(zhì)的效果。而體育大課間活動，無論在鍛煉時間、活動內(nèi)容、鍛煉的實效性上，都是“增進健康、增強體質(zhì)”的最佳組織形式。此外課外體育活動，可根據(jù)學生興趣、愛好和需求，從事各自選擇的運動項目進行鍛煉，有利于培養(yǎng)自覺、主動參與鍛煉的意識與習，為終生鍛煉打下基礎(chǔ)。

【參考文獻】

[1]陳曉榮.安徽省大中中學生身體素質(zhì)的狀態(tài)分析朱保成[J].安徽體育科技.2006年06期

[2]劉仕敏.淺談學生身體素質(zhì)下降的原因與解決辦法[J].黔西南民族師范高等專科學校學報.2005年01期

（作者單位：浙江溫州市實驗中學）