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        對初中體育中長跑教學(xué)的分析與思考

        2015-04-29 00:00:00魏波
        新課程學(xué)習(xí)·中 2015年1期

        一、中長跑教學(xué)對初中體育的意義

        初中生已經(jīng)處于青春期階段,他們的生理心理都在快速發(fā)展。在初中體育教學(xué)中,中長跑訓(xùn)練有以下兩個重要意義:一是有助于學(xué)生提高身體機(jī)能。中長跑訓(xùn)練能夠增強(qiáng)初中生體質(zhì),使之獲得充沛精力。二是有助于培養(yǎng)學(xué)生的意志。青春期的學(xué)生意志薄弱是普遍現(xiàn)象,中長跑訓(xùn)練能使他們養(yǎng)成吃苦耐勞的精神以及頑強(qiáng)拼搏的意識,提升他們的耐力水平。

        二、中長跑教學(xué)中的問題

        1.學(xué)生對體育方面的學(xué)習(xí)不夠重視

        在學(xué)校中,由于課業(yè)繁重,壓力過大,應(yīng)付應(yīng)試學(xué)科已經(jīng)讓學(xué)生疲憊不堪,自然就對體育、美術(shù)、音樂等學(xué)科不上心、不重視,也因此制約了中長跑訓(xùn)練的有效開展。

        2.中長跑教學(xué)方式單一

        一些體育教師在教學(xué)中不重視學(xué)生的身心特點(diǎn),教學(xué)模式缺乏改革創(chuàng)新,機(jī)械的訓(xùn)練模式?jīng)]有趣味性,對學(xué)生沒有吸引力,還會讓學(xué)生在訓(xùn)練中的疲勞感增大。這種枯燥乏味的教學(xué)過程自然沒有辦法讓學(xué)生收獲良好的訓(xùn)練結(jié)果。

        3.中長跑訓(xùn)練需要大量體力

        中長跑教學(xué)是體育項(xiàng)目中體力消耗較大的項(xiàng)目,對學(xué)生的體能要求很高。學(xué)生在機(jī)械訓(xùn)練當(dāng)中,由于興趣不足和體力不濟(jì),會對中長跑產(chǎn)生畏懼心理,這種消極態(tài)度是不利于中長跑教學(xué)的。

        三、提升中長跑教學(xué)效果

        1.強(qiáng)化學(xué)生的體育競技精神

        由于初中生處于青春期,雖然意志薄弱但也具有很強(qiáng)的可塑性,所以體育教師在教學(xué)當(dāng)中就應(yīng)該營造良好的環(huán)境氛圍,培養(yǎng)學(xué)生的積極情感,通過榜樣示范引導(dǎo),為中長跑的教學(xué)奠定情感基礎(chǔ)。同時利用初中生的好強(qiáng)心理,在中長跑訓(xùn)練中將學(xué)生分組來進(jìn)行比賽競爭,學(xué)生的勝利欲望會讓他們積極投入訓(xùn)練,積極主動地提升自己的跑步水平。

        2.豐富教學(xué)內(nèi)容

        在中長跑教學(xué)過程中,教師不能再讓學(xué)生重復(fù)單調(diào)的長時間跑步訓(xùn)練,通過一些創(chuàng)新、替代的方法使學(xué)生達(dá)到同樣的目標(biāo),比如:螺旋形跑、游戲跑、對角線跑等,用這種方法不僅讓學(xué)生獲得跑步的技巧,還能夠提升學(xué)生的體能素質(zhì),緩解中長跑訓(xùn)練中的枯燥感。

        3.多樣化訓(xùn)練目標(biāo)

        學(xué)生中不管是生理還是心理發(fā)展都有一定差異,所以教師在中長跑教學(xué)中應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生體力上的差異來設(shè)置多重目標(biāo),做到因材施教,這同樣能激發(fā)學(xué)生身體潛能,提高中長跑成績。

        4.對學(xué)生進(jìn)行鼓勵

        在中長跑教學(xué)中由于體力的大量流失,體能跟不上節(jié)奏,學(xué)生的生理、心理都受到了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。這個時候就需要有教師從旁協(xié)助,并對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行肯定,以增強(qiáng)他們的信心,讓學(xué)生對自己的成績產(chǎn)生成就感。這樣能增強(qiáng)學(xué)生對中長跑訓(xùn)練的積極情感,引導(dǎo)他們的興趣走向,從而有利于學(xué)生中長跑的教學(xué)成績。

        參考文獻(xiàn):

        郭秋玉.初中體育中長跑教學(xué)探析[J].課程教育研究:新教師教學(xué),2014(23):151.

        編輯 楊兆東

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