摘要：初中生處在一個(gè)身體快速成長(zhǎng)心理逐漸成熟的時(shí)期，渴望獨(dú)立，學(xué)業(yè)壓力，缺乏關(guān)注等問題會(huì)使初中生的性格越來越叛逆。這時(shí)作為與他們每天都接觸的班主任就在學(xué)生的心理健康教育中起著至關(guān)重要的作用。如何在學(xué)生的發(fā)展過程中對(duì)其進(jìn)行合理的心理健康教育，使其身心健康發(fā)展值得思考。

關(guān)鍵詞：初中生； 班主任； 心理健康教育

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7343（2015）11-062-2

盡管現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)校都注重學(xué)生的心理健康教育并有相應(yīng)的心理老師。但在初中生心理健康教育中班主任充當(dāng)這不可或缺的角色。因此班主任應(yīng)該做好自身引導(dǎo)工作，團(tuán)結(jié)班級(jí)為學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍使同學(xué)們?nèi)硇牡耐度氲綄W(xué)習(xí)中；加強(qiáng)自身心理健康學(xué)習(xí)為同學(xué)們開展心里健康座談會(huì)，準(zhǔn)確了解其心理問題做好防范措施并尋找解決辦法加以解決；組織一些課外體育活動(dòng)可有效緩解部分學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力；同時(shí)班主任也可以同家長(zhǎng)做好溝通協(xié)調(diào)，家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生的心理健康影響不可忽視。

一、營(yíng)造良好的班級(jí)氛圍是心理健康教育的基礎(chǔ)

現(xiàn)在的初中生普遍的學(xué)業(yè)任務(wù)重，很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)壓力大的情況。因此學(xué)生想搞好學(xué)習(xí)營(yíng)造一個(gè)良好輕松的學(xué)習(xí)氛圍至關(guān)重要。學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诤艽蟪潭壬嫌绊懗踔猩睦砬闆r的變化。一個(gè)優(yōu)秀的班主任，看重班級(jí)凝聚力，帶動(dòng)整個(gè)班的學(xué)習(xí)積極性，促使整個(gè)班的健康發(fā)展。班主任采取小組學(xué)習(xí)方式，實(shí)行獎(jiǎng)罰制度，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。同時(shí)選取成績(jī)較優(yōu)的同學(xué)擔(dān)任學(xué)習(xí)組長(zhǎng)發(fā)揮領(lǐng)頭羊作用，使同學(xué)們有一個(gè)積極的態(tài)度，在競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)習(xí)。在一些日常生活中班主任還可以將心理健康教育工作劃分為以下幾點(diǎn)：如何正確處理同學(xué)之間的正確關(guān)系，加強(qiáng)思想道德教育，如何克服學(xué)習(xí)、生活中遇到的困難障礙，如何抵制手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的誘惑等。班主任在解決心理健康問題時(shí)應(yīng)基于大部分學(xué)生出發(fā)，同時(shí)察言觀色發(fā)現(xiàn)個(gè)別同學(xué)身上的小問題加以解決。以班級(jí)整體為基礎(chǔ)解決心理健康問題。

二、提高自己心理健康教育水平，開展心理健康教育座談會(huì)

大多數(shù)班主任不是心理老師，相對(duì)于心理老師的專業(yè)知識(shí)較少。特別值得提出的是有些老師教學(xué)時(shí)間比較短，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足。這就導(dǎo)致一些老師在與學(xué)生交談，處理一些事情的時(shí)候感覺有一些棘手，這就影響了班主任老師對(duì)學(xué)生心理健康教育的開展。因此老師應(yīng)該努力提高自己的心理健康水平，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面有效的指導(dǎo)。經(jīng)驗(yàn)豐富的老師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，跟上時(shí)代的發(fā)展，從而更加深入的了解學(xué)生的內(nèi)心世界，為解決學(xué)生的各類問題做好準(zhǔn)備。

初中生社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少，心理上都還不太成熟。當(dāng)遇到問題是大多數(shù)表現(xiàn)為畏懼、恐慌、逃避，這些問題也或直接或間接的導(dǎo)致學(xué)生的成績(jī)下降，甚至出現(xiàn)輟學(xué)的現(xiàn)象。這時(shí)就需要班主任定時(shí)或不定時(shí)的開展心理教育座談會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)使學(xué)生走出盲區(qū)。座談會(huì)的方式可分為兩種，一種是集體式的，主要針對(duì)絕大多數(shù)學(xué)生，講一些實(shí)例，普及心理知識(shí)。一種是單獨(dú)對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行座談，主要針對(duì)學(xué)生個(gè)人問題加以分析，找到解決辦法。在交談過程中，教師應(yīng)以平和的心態(tài)對(duì)事情進(jìn)行處理，弄清楚事情發(fā)生的原因，從學(xué)生的角度考慮，了解學(xué)生內(nèi)心真實(shí)的想法。不可對(duì)學(xué)生進(jìn)行盲目的指責(zé)批評(píng)。初中生已經(jīng)有獨(dú)立思考的能力，并渴望得到別人的認(rèn)可，作為學(xué)生班主任應(yīng)該帶著一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，看到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)并加以肯定和鼓勵(lì)，增加其信心。

三、組織課外體育活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)緩解壓力

生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的初中生來說，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。 每個(gè)人面對(duì)壓力都需要一定的緩解辦法，只有壓力得到緩解，心理才能健康的發(fā)展。體育活動(dòng)對(duì)人的心理發(fā)展還有一定好處。

體育活動(dòng)能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，借助體育活動(dòng)能有效的使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到發(fā)泄，從而精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；

體育活動(dòng)可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；

3、體育活動(dòng)中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。

因此班主任在課余時(shí)間應(yīng)當(dāng)多組織一些體育活動(dòng)如每天的早操，課間操，定期舉辦一些趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等。并在體育活動(dòng)之后組織班會(huì)請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勗谶\(yùn)動(dòng)過程中的真實(shí)感受。從自己的切身經(jīng)歷中學(xué)習(xí)，使同學(xué)們更加深刻的感受到在體育活動(dòng)中學(xué)到的團(tuán)結(jié)，堅(jiān)持等良好品質(zhì)。

四、同家長(zhǎng)做好溝通協(xié)作，多方面開展心理健康教育

對(duì)于初中生的心理健康教育不應(yīng)該僅僅停留在學(xué)校單方面，家庭社會(huì)對(duì)學(xué)生的影響也不可忽視。如果單單從學(xué)校的方面出發(fā)，對(duì)學(xué)生的心理教育就會(huì)有一定的局限。但從實(shí)際出發(fā)就會(huì)發(fā)現(xiàn)許多家庭并沒有對(duì)孩子進(jìn)行心理健康的觀念。甚至許多家長(zhǎng)就是學(xué)生壓力的來源，過分的苛求孩子達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)從而使學(xué)生有一定的心理陰影，結(jié)果適得其反導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降甚至產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。這時(shí)就需要班主任做好溝通協(xié)作工作，做好孩子與家長(zhǎng)之間的橋梁。班主任可以定期召開一些家長(zhǎng)會(huì)，向家長(zhǎng)灌輸家庭心理教育的理念，并教給家長(zhǎng)一些心理健康教育的方法，如在家科學(xué)合理的關(guān)愛孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)缺點(diǎn)。對(duì)孩子的優(yōu)點(diǎn)加以表揚(yáng)，對(duì)缺點(diǎn)指出并要求其改正，也可對(duì)孩子講述一些社會(huì)經(jīng)歷，并且為孩子所定的目標(biāo)一定要科學(xué)。并根據(jù)孩子的實(shí)際情況與家長(zhǎng)、孩子共同設(shè)立目標(biāo)，讓孩子在學(xué)習(xí)過程中有方向，讓家長(zhǎng)在監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)有標(biāo)準(zhǔn)。這種學(xué)校家庭相結(jié)合的方式將更有益于學(xué)生心理健康的發(fā)展

歸根結(jié)底，班主任一定要盡自己最大的努力干好自己的本職工作。尤其是對(duì)初中生的思想道德與心理健康方面。“少年智則國(guó)智；少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”他們是祖國(guó)的花朵，是祖國(guó)的未來。班主任每天都出現(xiàn)在學(xué)生的生活中，甚至比父母親人更加了解初中階段的他們。班主任就是此時(shí)呵護(hù)他們健康成長(zhǎng)的員工，教育好每一個(gè)學(xué)生就是對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，對(duì)家長(zhǎng)負(fù)責(zé)，對(duì)自己的職業(yè)負(fù)責(zé)，對(duì)祖國(guó)負(fù)責(zé)。因此，班主任應(yīng)該努力堅(jiān)持的干好對(duì)初中生心理健康教育工作。

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