軍訓(xùn)是高中生的第一課，讓無數(shù)學(xué)生叫苦不迭。不少同學(xué)在軍訓(xùn)日記中寫道：難道這些簡(jiǎn)單的站軍姿、立正……對(duì)高中3年學(xué)習(xí)有幫助？整齊劃一的管理是不是泯滅了個(gè)性？學(xué)生需要一個(gè)能讓他們從心底信服的理由！而在8天的軍訓(xùn)中，筆者深刻地感到：軍訓(xùn)帶來的健康意義又豈止是4個(gè)學(xué)分所能代表的。

鍛煉了意志，加深友誼

現(xiàn)今的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們平時(shí)享受著父母體貼入微的照顧，現(xiàn)在要八個(gè)人擠在一間房，睡在簡(jiǎn)薄之極的硬板床上，有些同學(xué)連被子都不會(huì)疊，更別說整理內(nèi)務(wù)了。一個(gè)宿舍的八個(gè)人為了榮譽(yù)，互相包容，互相幫襯。一位宿舍長(zhǎng)說：其實(shí)自己也是嬌嬌女不會(huì)照顧人，可是作為宿舍長(zhǎng)，她必須要關(guān)心每個(gè)舍友，提醒她們遵守紀(jì)律，幫助她們整理內(nèi)務(wù)，軍訓(xùn)讓自己一下子長(zhǎng)大了。這位宿舍長(zhǎng)軍訓(xùn)結(jié)束后，也贏得了同伴的尊重，強(qiáng)烈推薦她為班長(zhǎng)。認(rèn)為離開父母不能獨(dú)立生活的學(xué)生們，在同齡人的幫助中汲取了溫暖。這些學(xué)生來自不同的學(xué)校，也才剛剛熟悉，可是這一點(diǎn)也不妨礙他們熱心地幫助同伴。有位同學(xué)每天帶上父親特意配制的鼻炎噴劑，為每位同學(xué)治療，小藥瓶在手中傳遞，友好的笑臉也在傳遞。

站軍姿無疑是軍訓(xùn)項(xiàng)目中最枯燥的，炎炎烈日下，汗水、干渴、酸麻、飛蟲無一不在困擾著他們，怎么辦？

一個(gè)學(xué)生寫道：“我就當(dāng)玩木頭人游戲，誰先動(dòng)誰就輸了。”另一個(gè)學(xué)生寫道：“要站40分鐘，我絕對(duì)堅(jiān)持不下來，可想了半天也找不出理由請(qǐng)假，只好對(duì)自己說堅(jiān)持4分鐘吧，4分鐘一到我就裝暈倒?？?分鐘過去了，我覺得還行，那就再堅(jiān)持一個(gè)4分鐘吧……結(jié)果，我居然堅(jiān)持下來了，而且我并沒有想像中的虛弱不堪，我忍不住要贊美自己！”還有一個(gè)學(xué)生寫道：“我站不住時(shí)，就想電視中的那些軍人，他們?nèi)绻谡緧從軇?dòng)嗎？他們要站2個(gè)小時(shí)，而我也16歲了，為什么連40分鐘都站不下來呢？我也穿著軍裝，教官和老師陪著我們，他們不動(dòng)，我更不能動(dòng)?！?/p>

這三個(gè)學(xué)生無疑都是成功的積極心理暗示者。第一個(gè)學(xué)生在困難面前使用的正是“情緒自我安慰”法，調(diào)動(dòng)積極情緒用愉悅的記憶替換無法接受的現(xiàn)實(shí)壓力，有效緩解焦躁的情緒；第二個(gè)學(xué)生采取的是“目標(biāo)分解法”，把看似不可能的長(zhǎng)期目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)短期的可以完成的小目標(biāo)，這正是積極心理學(xué)中“累積定律”的表現(xiàn)；第三個(gè)學(xué)生使用的是“偶像激勵(lì)法”，用設(shè)定的偶像標(biāo)準(zhǔn)鼓舞自己。這三個(gè)學(xué)生看似簡(jiǎn)單的心理，卻包含著成功心理學(xué)中最重要的心理調(diào)節(jié)。

健康體魄與鍛煉意識(shí)

軍訓(xùn)期間要求學(xué)生嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，早飯前要跑一至兩公里，吃過晚飯后還要參加心理訓(xùn)練和拉歌比賽等。沒有手機(jī)、沒有電視、沒有零食，甚至沒時(shí)間看好不容易塞進(jìn)背包的漫畫。備戰(zhàn)中考挑燈夜戰(zhàn)時(shí)的緊張生活和隨后懶散的假期生活，都讓他們?nèi)硇牡乃尚噶?，軍?xùn)是極為規(guī)律的健康生活。不少同學(xué)在第六天時(shí)就提到：今天早上跑操時(shí)覺得步伐輕松多了，如果早點(diǎn)這樣，中考體育的1000米其實(shí)一點(diǎn)不可怕。最奇怪的是一些臉上長(zhǎng)青春痘的學(xué)生，軍訓(xùn)回家照鏡子時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的青春痘也平復(fù)許多。

美國馬里蘭大學(xué)曾對(duì)10個(gè)國家的1000名學(xué)生做了一項(xiàng)名叫“無設(shè)備世界”的調(diào)查，讓他們?cè)谝惶熘畠?nèi)不使用包括手機(jī)在內(nèi)的任何多媒體設(shè)備。結(jié)果顯示，離開了手機(jī)他們“坐立難安”。高中生本身心智還不成熟，自制力不強(qiáng)，智能手機(jī)強(qiáng)大的功能必然會(huì)對(duì)他們的生活方式造成影響，處于亞健康狀態(tài)。要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多參加一些有益身心的群體活動(dòng)，而健康的體育活動(dòng)最能體驗(yàn)質(zhì)樸的快樂。學(xué)生擔(dān)心自己被排斥在團(tuán)體外等問題，更是能通過體育活動(dòng)形成新的人際交往團(tuán)體與健康的友誼。8天的軍營生活養(yǎng)成的習(xí)慣無疑是極為科學(xué)和健康的，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)沒有手機(jī)和電視也可以快樂時(shí)，就埋下了健康生活的種子。

培養(yǎng)了意志與榮譽(yù)

和平年代不能丟掉艱苦奮斗的精神，安逸的生活環(huán)境不能丟掉頑強(qiáng)拼搏的意志。軍訓(xùn)內(nèi)容雖然簡(jiǎn)單，卻使學(xué)生們領(lǐng)略軍人無私奉獻(xiàn)精神以及頑強(qiáng)品質(zhì)，也是體驗(yàn)軍隊(duì)鐵一般的紀(jì)律，堅(jiān)決完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)，敢于吃苦、勇于拼搏精神的最好實(shí)踐。8天的軍訓(xùn)，學(xué)生們曬黑了，卻健壯了，同時(shí)，也鍛煉了他們的意志。當(dāng)他們邁著統(tǒng)一的步伐，聽到整齊的“啪啪”踏地聲時(shí)；當(dāng)他們緊繃小臉大聲喊著口號(hào)，打出剛勁有力的軍體拳時(shí)；筆者感受到了集體的力量，一個(gè)鐵打的可以完成各項(xiàng)任務(wù)的集體，這種氣勢(shì)足以使在場(chǎng)的每個(gè)人為之一振。這些小公主、小皇帝，以后要在激烈的社會(huì)中立足，憑借的不就是這種不畏困難，直面人生挫折與失敗，服從團(tuán)隊(duì)需要，為國家保駕護(hù)航的精神嗎？

人生沒有挫折磨難就不會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。人如果沒有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)了吃苦耐勞的精神，更培育了一顆堅(jiān)強(qiáng)的心。蘇軾說：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！眻?jiān)強(qiáng)的意志就是在千百件小事的鍛煉中逐步培養(yǎng)出來的。在軍訓(xùn)中克服的困難越大，經(jīng)受的考驗(yàn)越多，意志就會(huì)磨練得越堅(jiān)強(qiáng)，而這種變化通過量的積累，終會(huì)逐漸形成影響人終生的性格。

（作者單位：新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第二中學(xué)）