【摘 要】信息時代，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活的重要組成部分?；ヂ?lián)網(wǎng)因其信息資源的豐富和交流的便捷，深得中學(xué)生的關(guān)注和喜愛，根據(jù)調(diào)查顯示：在不斷攀升的網(wǎng)民群體中，中學(xué)生的互聯(lián)網(wǎng)使用率增長最快，并已接近高位。

【關(guān)鍵字】網(wǎng)絡(luò) 網(wǎng)絡(luò)心理健康教育 中學(xué)生心理健康教育

近20年來，隨著中小學(xué)心理健康教育的興起和推進，學(xué)校心理健康教育初步形成了一套行之有效的運作模式，宗旨是在教育教學(xué)的全過程中進行滲透，基本途徑是開設(shè)專門的心理健康課并開展心理輔導(dǎo)與咨詢活動等。如今在信息時代的社會大背景下，網(wǎng)絡(luò)作為一種新型的信息傳播和人際交往工具，正在改變著現(xiàn)代人的生活方式和思維方式。據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心2012年1 月發(fā)布的《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示“截至2011年12月底，中國網(wǎng)民規(guī)模突破5億，達(dá)到5.13億，全年新增網(wǎng)民5580萬?；ヂ?lián)網(wǎng)普及率較上年底提升4個百分點，達(dá)到38.3%。年齡方面，過去五年內(nèi)10-29歲群體互聯(lián)網(wǎng)使用率保持高速增長，目前已接近高位”[1]，如圖1所示。略：10-19歲群體互聯(lián)網(wǎng)使用率增長最快，互聯(lián)網(wǎng)因其信息資源的豐富和交流的便捷，深得中學(xué)生的關(guān)注和喜愛，已成為中學(xué)生獲取和交流信息的重要渠道?；ヂ?lián)網(wǎng)是一把“雙刃劍”，隨著青少年人群在互聯(lián)網(wǎng)中的不斷滲透，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為中學(xué)生生活的重要組成部分，青少年學(xué)生的心理健康和人格健全發(fā)展已受到了巨大影響，中學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)化勢在必行。中共中央、國務(wù)院在《關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育工作的意見》中明確指出“要主動占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)教育新陣地，使網(wǎng)絡(luò)成為弘揚主旋律、開展思想政治教育的新陣地”[2]?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》也強調(diào)“開展心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，不同學(xué)校應(yīng)根據(jù)自身的實際情況靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強心理健康教育的效果[3]。”因此，網(wǎng)絡(luò)是心理健康教育事業(yè)不斷深入發(fā)展的新途徑。

一、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的優(yōu)勢

網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是指在網(wǎng)絡(luò)上，受輔者通過專業(yè)網(wǎng)站提供的相關(guān)知識、資料和信息，學(xué)習(xí)并接受有關(guān)心理健康教育的知識和技能，同時主持網(wǎng)站的心理學(xué)專家通過網(wǎng)站的互動功能，向受輔者（來訪者）介紹心理學(xué)知識，提供心理健康教育與咨詢的新服務(wù)。具有以下特點和優(yōu)勢：（1）新穎性和操作性，易被廣大學(xué)生接受；（2）靈活性和及時性，大大拓展了學(xué)校心理健康教育的時空；（3）速度快、信息量大、復(fù)制快、覆蓋范圍廣，可以讓更多的師生受益；（4）自主性和自助性，能較充分地體現(xiàn)心理健康教育中的共性與個性并舉；（5）平等性、雙向性和交互性，有利于合作精神的培養(yǎng)和心理健康雙向調(diào)節(jié)機制的建立；（6）虛擬性和隱蔽性，有助于學(xué)生心靈上的真正開放等。[4]

二、中學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺模板的設(shè)置構(gòu)想

身為一線的心理健康教育工作者有心理健康教育的專業(yè)素養(yǎng)，也對在校學(xué)生心理健康狀況有深入的認(rèn)識，同時具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗和行之有效的咨詢技能，如果能有效的利用校園網(wǎng)，根據(jù)地區(qū)、學(xué)校、學(xué)生以及心理健康教育工作者自身的實際情況搭建中學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育才能真發(fā)揮其獨特的優(yōu)勢。根據(jù)中學(xué)心理健康教育工作的實際需要，現(xiàn)將以校園網(wǎng)為依托的中學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺設(shè)置如下。

（一） 心理健康知識

該模塊旨在普及心理健康科學(xué)常識，幫助學(xué)生樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的常識。

（二） 心理咨詢與輔導(dǎo)

該模塊詳細(xì)的介紹本校心理咨詢室的設(shè)置，心理咨詢的相關(guān)規(guī)定，提供個性化心理服務(wù)，學(xué)生可自主選擇心理咨詢師，可在線預(yù)約，心理輔導(dǎo)老師就有關(guān)中學(xué)生的心理問題提供在線心理咨詢，在線心理咨詢有助于消除學(xué)生的顧慮，鼓勵學(xué)生主動尋求心理輔導(dǎo)老師的幫助，最大化地減少時間和空間的限制，使學(xué)生能便捷地接受心理健康教育和輔導(dǎo)。

（三） 心理測試

包括專業(yè)心理測量和趣味心理測試。專業(yè)心理測量是由專業(yè)的心理測評軟件對在校學(xué)生定期的進行心理測試，對測試結(jié)果及時評估和存檔，建立學(xué)生心理健康檔案，以了解在校學(xué)生的總體心理健康狀況，篩查問題學(xué)生并及時進行有針對性的輔導(dǎo)或危機干預(yù)等。

（四） 案例分析

案例分析是針對中學(xué)生常見的心理問題，如學(xué)習(xí)、焦慮、抑郁、人際沖突等對案例進行分類整理，選擇有代表性的案例加以分析。通過案例分析，使學(xué)生對相關(guān)的心理知識有更深入的理解，有相似問題的學(xué)生通過案例分析，可以科學(xué)地解決心理困擾，維護自身的身心健康，達(dá)到自我教育和自我改善的目的。

（五） 心靈雞湯

通過上傳心理寓言故事、心理文摘、心理書籍等使學(xué)生可以選擇自己喜愛的文章和書籍。通過閱讀獲得必要的心理學(xué)知識，找到適合自己的心理保健方法，培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)。

（六） 視頻分享

利用本模塊播放心理電影，心理訪談等影視資料，這種寓教于樂的心理健康教育形式，不僅可以提高心理健康教育的效果，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識的興趣，更能提高學(xué)生受教育的積極性，以便樹立心理健康的意識。

（七） 留言信箱

每個學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)平臺上交流時所偏好的交流方式各不相同，為提供個性化的服務(wù)，滿足學(xué)生的不同需求，特開設(shè)留言信箱，學(xué)生可通過E-mail、微信等方式向心理咨詢老師就有關(guān)心理問題尋求解答。

三、設(shè)立中學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺的價值和意義

（一）心理健康教育網(wǎng)絡(luò)化是時代發(fā)展的必然結(jié)果

青少年學(xué)生是接受新生事物最快的一個群體，網(wǎng)絡(luò)的新穎性和富于變化對他們具有極強的吸引力。近幾年來，中學(xué)生網(wǎng)名用戶不斷攀升，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為中學(xué)生生活的重要組成部分，并且網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康教育具有不受時空限制，操作方便、簡捷等優(yōu)勢。因此，心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)化是時代發(fā)展的必然結(jié)果。

（二）心理健康教育網(wǎng)絡(luò)為師生搭建了坦誠溝通的互動平臺

網(wǎng)絡(luò)具有匿名性的特點，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境比較寬松、自由，有助于學(xué)生大膽的表露自己，通過論壇、電子郵件、網(wǎng)絡(luò)聊天室等可以實現(xiàn)師生之間、同伴之間坦誠、輕松的互動交流。

【參考文獻】

[1]中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心.第29次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告（R）.2012.1

[2]中發(fā)[2004]16號.關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育工作的意見（Z）.