[關 " 鍵 " "詞] "籃球運動;大學生體質(zhì)指標;體質(zhì)下降

[中圖分類號] "G648.1 [文獻標志碼] "A [文章編號] "2096-0603（2015）24-0112-01

一、普通高校大學生體質(zhì)下降的原因

目前我國大學生處在競爭力較大的時期，他們普遍存在學業(yè)壓力過大，就業(yè)競爭激烈等問題，從而造成大學生的精神狀態(tài)不佳，并且隨著計算機網(wǎng)絡的發(fā)展，很多大學生都沉浸在網(wǎng)絡和游戲之中，難以抽出時間進行鍛煉，最終導致大學生的身體素質(zhì)越來越差，達不到相應的標準。根據(jù)分析可知，造成大學生體質(zhì)下降的原因主要有以下五點：

（一）經(jīng)濟環(huán)境對大學生體質(zhì)的影響

我國幅員遼闊，不同地方的經(jīng)濟條件也不一樣，研究表明，我國經(jīng)濟條件隨著地帶由東至西，而越來越差。通過對比發(fā)現(xiàn)，生活在不同經(jīng)濟條件下的大學生的身體素質(zhì)也有很大的不同，東部的學生生活在經(jīng)濟條件較好的地區(qū)，擁有完善的體育器材和豐富的營養(yǎng)膳食，從而保證東部的學生身體素質(zhì)得到有效的培養(yǎng)，中部地帶學生的身體素質(zhì)則比東部地帶學生的身體素質(zhì)較差，西部地帶學生缺乏運動設施，且飲食營養(yǎng)不均衡，從而導致身體素質(zhì)較差。

（二）教育政策對大學生體質(zhì)的影響

我國教育以應試教育為主，體育幾乎不在考核中占據(jù)任何作用。我國這種看重智力發(fā)展，不注重身體素質(zhì)的選拔方式，促使學生只顧埋頭學習，而不愿意抽出時間進行鍛煉，從而導致學生的身體素質(zhì)下降。

（三）學校教育對大學生體質(zhì)的影響

學校為了保證能夠具有較高的升學率、畢業(yè)率和就業(yè)率，常常要求學生注重文化知識的學習，忽視了學生的身體素質(zhì)，而且學生每天長時間地進行學習，還有損于學生的身體健康。一些學校還存在體育設施不健全的問題，致使學生無處鍛煉。

（四）家庭教育對大學生體質(zhì)的影響

家長與學校的觀點基本一致，他們?yōu)榱舜偈箤W生能夠在將來有更加具有前景的發(fā)展，而督使學生埋頭在文化知識的訓練中。雖然有的家長給學生安排了各種培訓課，但也只注重學生的文化修養(yǎng)和情操修養(yǎng)，并未注重學生的身體鍛煉。

（五）大學生自身行為對體質(zhì)的影響

大學生從小受到家長和學校的影響，沒有形成健全的鍛煉觀念，從而不愿意進行鍛煉，造成身體素質(zhì)無法得到保障。同時大學生在校期間，所受到的約束縮小，從而很容易形成暴飲暴食、胡亂吃喝等習慣，并且生活作息非常不穩(wěn)定，常常出現(xiàn)晚睡晚起的作息時間，同時有的大學生為了減肥，采用吃藥或節(jié)食的方式，導致大學生的體質(zhì)變差。

二、實驗對比籃球運動對大學生體質(zhì)指標的影響

（一）研究對象、周期及測量指標

本文主要對某大學大二的40名學生進行了研究對比，主要是通過隨機抽取的方式進行選擇，包含20名男學生和20名女學生。其中根據(jù)籃球運動的訓練方式，將測量周期定為4個月，其中每周2節(jié)課，共33節(jié)課程。

主要測量包含有立定跳遠、握力、1000米跑（女子800米跑）、50米跑等身體素質(zhì)指標。

（二）實驗步驟

實驗步驟如下：（1）在實驗之前，先對20名男學生和20名女學生進行身體素質(zhì)的測試，并進行統(tǒng)計。（2）對參與實驗的學生進行33節(jié)課程的籃球運動訓練。（3）在籃球運動訓練結束以后，再對20名男學生和20名女學生進行身體素質(zhì)的測試，并進行統(tǒng)計。（4）通過數(shù)據(jù)分析，得到結果。

在測試身體素質(zhì)時，要注意采用相同的測試儀器和測試人員，以減小誤差。

（三）籃球運動訓練內(nèi)容

第1周到第4周主要進行籃球運動基本技巧教學，如傳球、運球和投籃等，從而提高學生的運動技巧;第5周到第10周主要讓學生學習和掌握基本的籃球運動規(guī)則，并讓學生進行簡單的攻防配合;第11周到第13周主要對學生進行強化訓練，讓學生熟練籃球運動的運球、傳球和投籃，以及相應的配合;最后4周主要是通過競賽的形式加強學生對籃球技巧的掌握，從而提高學生的身體素質(zhì)。

（四）測量數(shù)據(jù)對比

實驗前，分別對男學生和女學生進行身體素質(zhì)測試。男學生的左右握力平均為45.28 kg，右手握力平均為47.65 kg，立定跳遠平均為2.32 m，50米跑平均為7.74 s，1000米跑平均為299.47 s;女學生的左右握力平均為29.38 kg，右手握力平均為33.55 kg，立定跳遠平均為1.58 m，50米跑平均為9.82 s，800米跑平均為251.37 s。

通過33節(jié)課程的籃球運動訓練后，再次分別對男學生和女學生進行身體素質(zhì)測試。男學生的左右握力平均為47.12 kg，右手握力平均為50.24 kg，立定跳遠平均為2.41 m，50米跑平均為7.12 s，1000米跑平均為276.18 s;女學生的左右握力平均為32.56 kg，右手握力平均為36.24 kg，立定跳遠平均為1.65 m，50米跑平均為9.26 s，800米跑平均為232.19 s。

（五）測量結果分析

通過上述數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，男學生和女學生的身體素質(zhì)差異顯著。實驗后男學生的握力、立定跳遠能力、短距離和長距離跑步能力等都有了明顯的進步，而且通過對比實驗前后的數(shù)據(jù)發(fā)展，P值均大于0.05，具有顯著性差異。實驗后女學生的握力、立定跳遠能力、短距離和長距離跑步能力等都也有了明顯的進步，且對比數(shù)據(jù)發(fā)展P值均大于0.05，具有顯著性差異。因此，籃球運動對大學生的身體素質(zhì)有著很好的促進效果。

綜上所述，我國教育過于注重培養(yǎng)大學生的文化知識修養(yǎng)，而忽略了大學生的身體素質(zhì)培養(yǎng)，導致我國大學生普遍存在體質(zhì)較差的情況。通過上述分析可知，大學生通過傳球、運球、投籃以及攻防配合等籃球運動訓練，能夠有效地提升大學生的身體素質(zhì)，從而促使大學生增強體魄。

參考文獻：

王永成，劉跟平.身體成分的測量和評價方法[J].井岡山學院學報（自然科學版），2007（2）.