[摘 " " " " "要] "隨著市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展，社會競爭日益激烈，企業(yè)對于高素質(zhì)商務(wù)人員的需求持續(xù)增加。對于高職學(xué)生來說，提升個人品質(zhì)素養(yǎng)、完善個人禮儀已經(jīng)迫在眉睫。從個人儀容、儀表、儀態(tài)三個角度入手，提出對高職學(xué)生完善個人禮儀的幾點建議。

[關(guān) " 鍵 " "詞] "高職學(xué)生;完善;個人禮儀

[中圖分類號] "G711 " " " " " " " " [文獻標(biāo)志碼] "A " " "[文章編號] "2096-0603（2015）24-0076-01

一、高職學(xué)生完善個人禮儀的必要性

掌握良好的個人禮儀有助于塑造完美的個人形象，幫助學(xué)生在實習(xí)求職、人際交往中取得成功。

二、高職學(xué)生如何完善個人禮儀

（一）完善個人儀容禮儀

儀容禮儀，指一個人容貌上的美化和修飾，包括人的面部容貌、發(fā)型發(fā)式及所有未被服飾遮掩的部位，如手、頸等部位。美觀、自然、協(xié)調(diào)是個人儀容禮儀的三個基本要求。適當(dāng)?shù)膬x容修飾和得體的行為舉止，能塑造良好的個人印象。

1.發(fā)部

得體的發(fā)型可以增強學(xué)生在人際交往中的自信心。對于高職學(xué)生來說，保持陽光健康的形象尤為重要。一般來說，男生建議頭發(fā)不要長于7厘米，盡量做到前發(fā)不附額、側(cè)發(fā)不掩耳、后發(fā)不及領(lǐng)。女生如果留長發(fā)，盡量避免披發(fā)、散發(fā)。建議學(xué)生做到定期修剪發(fā)型，經(jīng)常清潔頭部，保持頭發(fā)的健康。

2.面部

得體的妝容可以展現(xiàn)個人風(fēng)采。男生建議每日都要刮胡須，清潔臉部，切勿給人邋遢之感。建議女生學(xué)會化淡妝，可以顯現(xiàn)自然、清新、大方的美。

3.其他部位

正式場合經(jīng)常會與人握手，所以手部的修飾對于儀容禮儀來說是很重要的部分。建議學(xué)生平時注意手部清潔，定期修剪指甲，女生如涂甲油盡量選擇裸色或粉色系。秋冬季節(jié)，常備護手霜，保護手部皮膚。

另外，人際交往時肯定需要與人交談，所以口腔的修飾也很重要。建議學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的個人口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

（二）完善個人儀表禮儀

儀表，是由人的外表，如衣著、神態(tài)、舉止等外在表現(xiàn)構(gòu)成的整體形象。悅耳的旋律在第一時間就能吸引住人，之后出色的歌詞打動人的心靈。同樣一個得體的儀表會給人留下良好的第一印象。我們在修飾個人儀表時，應(yīng)當(dāng)遵循整潔、文雅、得體、個性、TPO這五項原則。

1.服裝

高職學(xué)生在校期間，衣著多以休閑運動裝為主，鞋子也以運動休閑鞋居多，在正式場合，難免不夠莊重。建議男生在正式場合，可穿著襯衫或者有領(lǐng)T恤衫，女生可以穿著套裝或者連衣裙。男生應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)掌握兩種以上領(lǐng)帶的系法，穿著正裝時一定要搭配皮鞋。女生穿正裝時，建議顏色最好選擇單色或配以簡潔的點、條、格圖案，款式不宜過于復(fù)雜怪異，以大方典雅為主。

2.飾物

合理的飾物修飾，能夠烘托和美化個人形象，甚至起到畫龍點睛的作用。飾物修飾以女生為主，佩戴飾物數(shù)量不宜過多，適量即可;選擇飾物要能夠突出自身優(yōu)勢，掩蓋劣勢;飾物的搭配應(yīng)與自身相協(xié)調(diào)，避免給人輕浮或過于老成的印象。常用的飾物中，建議項鏈的佩戴以一條為宜，男生不佩戴項鏈，如果佩戴也不應(yīng)使項鏈外露。戒指男女生都可以佩戴，一般戴在左手，以一枚為佳。

3.完善個人儀態(tài)禮儀

如果說儀容和儀表是個人形象的靜態(tài)展示，那么儀態(tài)則是個人形象的動態(tài)升華，高職學(xué)生應(yīng)該從細節(jié)著手，有意識地塑造自身的動態(tài)形象。

眼神運用是否得當(dāng)，將直接影響禮儀的質(zhì)量。在交談中，要注意把握注視時間，在一般情況下，建議可以在50%的時間內(nèi)注視對方，另外50%的時間注視對方臉部以外5～10毫米處，與異性目光對視時，目光不要停留過長，避免引起對方的誤會。

微笑則是表情中最能賦予人好感、增加友善和溝通、愉悅心情的表現(xiàn)方式。建議高職學(xué)生可以時常對鏡練習(xí)微笑，顯現(xiàn)謙虛、穩(wěn)重、大方的氣質(zhì)。

良好的個人禮儀，可以給人留下很好的第一印象。高職學(xué)生注意完善個人禮儀，可以提高個人素養(yǎng)，擁有好的心態(tài)，為成功打好基礎(chǔ)。禮儀不是一日可以修成，高職學(xué)生只有堅持一點一滴的累積，才能擁有美好的儀容、儀表、儀態(tài)。

參考文獻：

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