晏鵬

【摘要】本文以淺談老年合唱的點滴體會為主要內(nèi)容，首先論述了合唱藝術(shù)帶來的積極作用，接著談到老年合唱團的興起與發(fā)展，并總結(jié)其組織意義，最后著重探究老年合唱團的聲樂訓(xùn)練方式，以最有效地發(fā)揮老年合唱團的作用，并使其愉悅老年人的身心

【關(guān)鍵詞】老年合唱；組織意義；訓(xùn)練方式；藝術(shù)魅力

自從進入21世紀以來，我們國家乃至全球人口的老齡化趨勢加劇，老年人口的比例不斷增大意味著國家乃至個人的巨大壓力。但是事實上，老年人不儀不是社會的負擔(dān)，還是最寶貴的知識寶庫，因此提高老年人的生活質(zhì)量，使老人白食其力不儀能夠減輕家庭的負擔(dān)，而且能夠發(fā)揮老人的余熱，提高老人的精神文化素質(zhì)，老年合唱在此種需求下應(yīng)運而生。

一、合唱藝術(shù)的積極作用

自古以來，音樂就有著陶冶性情的作用。現(xiàn)代研究證明，悅耳的音樂可以舒緩人緊繃的神經(jīng)、幫助人體消化，甚至還有治療某些心理疾病的作用。老年合唱團的組織建立，使得老年人的精神文化豐富了起來，另外，合唱藝術(shù)有著眾多的積極作用，大合唱需要成員之問保持音色的和諧以及旋律與聲音的對稱互補、配合默契的指揮和合唱隊等等，這些需求意味著人與人之問的交流溝通活動頻繁，同時不同人的人格可以對另外一些人產(chǎn)生一些影響力，提升老年人的生活品位和文化修養(yǎng)，擺脫老年人思想落后的標簽。合唱藝術(shù)對聲音的訓(xùn)練，從一定程度上帶動了老年人的身體鍛煉積極性，從而增強老年人的身體素質(zhì)。

二、老年合唱團的發(fā)展與組織意義

如今，在城市的眾多社區(qū)以及公同里、廣場上都可以看到老年合唱團的身影。老人們集會在一起唱歌不儀愉悅了他們的身心，其愉快的氛圍也帶動r前來欣賞的人的情緒，老年合唱團如今已成為社區(qū)里的一道亮麗風(fēng)景線。

組織老年合唱團有著眾多的意義，其一是能夠保持老年人的身體健康，具體表現(xiàn)在唱歌能夠通過深呼吸來鍛煉呼吸系統(tǒng)；歌詞考驗老年人的記憶力，可以鍛煉老年人大腦的記憶區(qū)，降低老年癡呆的發(fā)生機率；合唱需要面部表情的配合，而面部表情的訓(xùn)練有著駐顏以及保持肌膚彈性的作用；字止腔網(wǎng)的合唱有助于改善老年人的語言障礙等等。其二是合唱能夠擴大老年人的交際圈，規(guī)避了老年人的孤單感，合唱團里的所有成員是一個整體，在合唱團里，每個老人都能找到自己的伙伴，在同齡人的世界里，沒有代溝，有的是人與人之問的溝通與交流，同時歌唱又是一種很好的情緒宣泄方式，遇到不愉快的事情，唱唱歌就能使消極情緒不知不覺地消失。其二是合唱能陶冶老年人的情操.歌唱本身作為一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，就是將一首歌曲運用聲音將歌詞要表達的感情表達出來，這其中就要求演唱者有著豐富的感情，通過參加合唱訓(xùn)練，老年人能夠了解并學(xué)習(xí)到歌曲的感情，從而起到陶冶老年人藝術(shù)情操的作用。其四是合唱能夠提高老年人的文化素質(zhì)，一場將合唱歌曲的風(fēng)格、感情、時代意義等通過合唱和伴奏表現(xiàn)出來的合唱才不失為一場優(yōu)秀的合唱，而要想達到這些要求，就需要合唱團的每個人充分理解歌曲的方方面面，而在了解的過程中就無形中提升了老年人的文化素養(yǎng)，同時基本上老年合唱團選取的歌曲都是歌頌祖國和美好生活的，有著積極向上的意義。其五是發(fā)揮老年人的作用，表現(xiàn)在老年人合唱時的精神風(fēng)貌深切的感染著周圍的人，宣揚著各種積極的理念與思想，比如在合唱《遠方的客人請你留下來》時將熱情好客的一面展示出來，弘揚著中華民族熱情好客的傳統(tǒng)美德，即從另一方面說，老年合唱團起著感染弘揚文化及思想的作用。

三、老年合唱團的訓(xùn)練方式

鑒于老年人這一特殊的合唱群體，在訓(xùn)練和教學(xué)時，應(yīng)根據(jù)其特點制定出合適的訓(xùn)練與教學(xué)方案，其主要方式有以下幾種，

（一）寓教于樂

通常老年人又被成為“老小孩”，表明著老年人性格中純真的一面。像教小孩的教學(xué)方法一樣，在教老年人時，鑒于老年人理解能力衰退的特點，教學(xué)老師要采取寓教于樂的教學(xué)方式。例如在訓(xùn)練老年人的發(fā)聲時，不要將教學(xué)氣氛搞的生硬，要言語幽默以引導(dǎo)老年人主動學(xué)習(xí)，像訓(xùn)練深呼吸時，傳統(tǒng)的教學(xué)方法是教學(xué)員們用“聞花香”的方式來講解腹部呼吸法，而在教老年人時，就要形象地用豬八戒打呼嚕來描述腹部呼吸法，從而拉近與學(xué)員的距離，引導(dǎo)學(xué)員主動學(xué)習(xí)。

（二）因材施教

老年人到了一定年齡，身體的各項機能均有所下降，因此對于其訓(xùn)練強度要量力而行，切忌盲目攀比，畢竟組織老年合唱團的初衷不是比賽得獎，而是為豐富老年人的精神文化生活。例如綜合考慮老年人這一群體聲音與體能的雙重因素，在選歌時應(yīng)盡量選取一些難度適巾、語速偏慢的歌，且要盡量少唱高音。

（三）分班制

盡管都是老年人，但是畢竟人與人之問是有差異的，因此在教學(xué)時，應(yīng)該根據(jù)不同基礎(chǔ)，采取分班制，一般可分為初級、巾級、提高二個班，初級班主要負責(zé)講解發(fā)音知識以及訓(xùn)練發(fā)聲，訓(xùn)練曲目可選擇《康定情歌》等一些簡單的民歌，另外，初級班還承擔(dān)著教唱簡譜的任務(wù)。巾級班則主要訓(xùn)練二聲部和簡單的四聲部，可選用的曲目有《夕陽紅》、《紅旗飄飄》等。提高班則是為強化訓(xùn)練而準備的，一般來說.提高班的學(xué)員基礎(chǔ)都較好，因此在選曲上可選取像《阿拉木汗》這樣較高水準的歌。

不論采取何種方式，都不要忘記建立老年合唱團的初衷，只有這樣老年合唱團存在的價值才不會被功利化，才能真止地使老年人受益。

四、結(jié)語

綜上所述，合唱藝術(shù)的藝術(shù)魅力有利于老年人生活素質(zhì)與身體素質(zhì)的提高，是重塑新一代老年人形象的蹺蹺板。老年合唱團的組織建立豐富了老年人的精神文化生活，促進了老年人之問的交流，有助于構(gòu)建社會主義和諧社會目標的實現(xiàn)。只有依據(jù)老年群體的特殊性，制定出適合老年人訓(xùn)練聲樂的方式，才能使老年合唱團的路越走越遠，相信經(jīng)過一系列的努力，老年人的生活將會精彩紛呈。