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        橡皮筋應(yīng)用于體育教學(xué)的研究

        2015-04-29 17:15:12高東花
        成才之路 2015年35期
        關(guān)鍵詞:橡皮筋積極性體育教學(xué)

        高東花

        摘 要:通過對學(xué)習(xí)運動技能起正確定向作用;方便教學(xué),節(jié)省時間;增加練習(xí)密度,提高練習(xí)效果;力量練習(xí)上的獨到之處;克服學(xué)生心理障礙;提高興趣,調(diào)動積極性;橡皮筋適用時應(yīng)注意的問題七方面進行研究,探討橡皮筋應(yīng)用于體育教學(xué)的作用,以激發(fā)學(xué)生的興趣,調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性,增加練習(xí)密度,從而達到預(yù)期的教學(xué)效果。

        關(guān)鍵詞:學(xué)生;橡皮筋;體育教學(xué);積極性

        中圖分類號:G424;G712文獻標志碼:A文章編號:1008-3561(2015)36-0073-01

        眾所周知,充分利用教具,注重教具本身的價值,發(fā)揮其全面輔助作用,能對學(xué)生掌握教材內(nèi)容起切實的誘導(dǎo)、幫助作用。適當利用橡皮筋于體育教學(xué),就會使其作用非同小可。

        一、對學(xué)習(xí)運動技能起正確定向作用

        心理學(xué)研究告訴我們,人會產(chǎn)生心理定式、思維定式等,其實對于運動技能技巧的掌握也是一樣的。在教師正確的講解示范下,必須嚴格要求學(xué)生正確地進行練習(xí),然而往往學(xué)生由于原有生理、心理發(fā)展水平的束縛,在初次完成動作中經(jīng)常伴隨多余動作的出現(xiàn),教師如不及時加以糾正致使學(xué)生形成“動作形勢”,必然很難達到教學(xué)目的,不能完成教學(xué)任務(wù)。而利用橡皮筋,在一些項目中可以起到正確定向作用,是顯而易見的。例如,中學(xué)生學(xué)習(xí)急行跳遠,在學(xué)生空中感覺、協(xié)調(diào)性較差的情況下,必須有一個直觀的空中信號。我們可以在踏跳板前方,拉一條適當高度的橡皮筋,要求學(xué)生從橡皮筋上跳過去的,這樣學(xué)生經(jīng)過努力就可以達到;且迫使學(xué)生向前上方高跳,幫助學(xué)生解決了起跳角度過小騰空高度不夠而影響成績的問題。如在推鉛球教學(xué)中,轉(zhuǎn)體挺身不夠充分、出手角度不夠高是學(xué)生在學(xué)習(xí)中易犯的錯誤,我們可以在投擲線前1m~2m處拉一條高2m~2.5m的橡皮筋,要求學(xué)生必須把鉛球從皮筋上方擲過,這樣會使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有個正確的方向。

        二、方便教學(xué),節(jié)省時間

        這是很顯然的優(yōu)點。橡皮筋與其他教具相比,體積小,取材廣泛,攜帶方便。通過上面所舉的例子及平時常見的跳高課上以橡皮筋作為橫桿使用,都說明了橡皮筋以其彈性、伸展性,起到了方便教學(xué)、節(jié)省時間的作用。

        三、增加練習(xí)密度,提高練習(xí)效果

        由于橡皮筋能方便教學(xué)、節(jié)省時間,從而使學(xué)生能在課內(nèi)緊湊地進行練習(xí)。這就可以增加練習(xí)次數(shù)。橡皮筋取材廣泛,不僅可以從市場中購買,亦可以自己動手制作,如汽車內(nèi)胎、自行車內(nèi)胎等。這樣,就有足夠的教具滿足學(xué)生人手一份或是分組多的需要,由此增加了密度。學(xué)生經(jīng)過反復(fù)練習(xí),在一定的單位時間中,自然能夠提高練習(xí)效果。

        四、力量練習(xí)上的獨到之處

        利用橡皮筋的彈力,對肌肉進行負荷練習(xí),由于它所產(chǎn)生的力大小、方向與肌肉產(chǎn)生的肌力相適應(yīng),因此它對發(fā)展學(xué)生的肌肉有獨特的作用。例如,在標槍的上肢力量練習(xí)時,采用牽拉多股橡皮筋進行練習(xí),會對提高標槍成績有極好的作用。因為橡皮條所產(chǎn)生的阻力總是和用力大小相適應(yīng),利用這種練習(xí)能在關(guān)節(jié)活動的全部范圍內(nèi)給肌肉相應(yīng)的阻力,使肌肉受到符合運動實際需要的訓(xùn)練。

        五、克服學(xué)生心理障礙

        學(xué)生剛剛接觸跨欄新課教材時,首先存在心理恐懼,甚至有些女生不敢跨過去,總是繞道而行,或常常把欄踢倒或撞倒。這樣的心理妨礙了正常的教學(xué)進度。即使有些學(xué)生硬著頭皮去試一試,仍是心有余悸,出現(xiàn)技術(shù)錯誤,沒有真正掌握正確的動作要領(lǐng)。因此,在新課上我們可以以欄的高度,設(shè)計橡皮筋為欄,讓學(xué)生進行練習(xí),這樣就可以大幅度地消除學(xué)生的恐懼心理、節(jié)省時間,以利于他們學(xué)習(xí)新動作。除此之外,在學(xué)生掌握跨欄動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上,讓他們進一步學(xué)習(xí)橫箱分腿過的動作,可起到過渡的作用。

        六、提高興趣,調(diào)動積極性

        興趣是學(xué)生的直接動力,我們既要培養(yǎng)學(xué)生的興趣,也可以用橡皮筋作輔助,直接激發(fā)學(xué)生的興趣,調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極主動性。這在游戲教學(xué)中效果尤其明顯。例如,“跳鉆鐵絲網(wǎng)接力”游戲,其中的“跳過”和“鉆過”鐵絲網(wǎng)都可以用一定高度的橡皮筋作為跳和鉆的限制線,既無危險,學(xué)生的興奮性又高,使他們的練習(xí)興趣得以調(diào)動,從而達到了游戲教學(xué)的目的。此外,教學(xué)還可編排簡單的配樂皮筋操,讓學(xué)生在輕松、興奮的心境下從事練習(xí),從而增強課堂的活躍氣氛,有益于掌握新知識。

        七、橡皮筋適用時應(yīng)注意的問題

        在教學(xué)過程中,教師應(yīng)該明確,橡皮筋適應(yīng)于教學(xué)中雖有多樣性、簡易性、實效性,但這只是相對其他的實物教具而言,畢竟橡皮筋不是萬能的。因此,教師在使用橡皮筋作為教學(xué)媒介時,要依據(jù)教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生的年齡特征和實際水平,進行適當?shù)卦O(shè)計安排,選擇適當?shù)南鹌ぃl帶)與其他的教學(xué)方法相輔相成,才能夠很好地發(fā)揮手段的服務(wù)作用。為使橡皮筋應(yīng)用效果更加突出,橡皮筋理想寬度最好為2cm~4cm,其彈力一般說來要偏小、伸展好,不易彈倒學(xué)生。教師還可以依據(jù)力量素質(zhì)訓(xùn)練要求設(shè)計出不同等極的橡皮筋,其基本厚度為3mm~4mm毫米最適宜,這樣的橡皮筋也可以用自行車廢胎或汽車廢胎裁剪自制而成。可以說,橡皮筋取材廣泛、拈手可得,如果適當利用,必對教學(xué)有極大的幫助。

        總之,在中學(xué)體育教學(xué)中,橡皮筋是實物教具之一,如果加以合理應(yīng)用,不但能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、豐富體育教學(xué)的手段,而且能提高教學(xué)效果。

        參考文獻:

        [1]全偉.橡皮帶、橡皮筋在體育教學(xué)上的巧用[J].洛陽師范學(xué)院學(xué)報,2001(02).

        [2]王治.如何調(diào)動學(xué)生的練習(xí)興趣[J].中國學(xué)校體育,2005(02).

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