徐志波等

摘 要：在教學(xué)中通過下發(fā)小卡片的形式，將體育與健康基礎(chǔ)知識傳授給學(xué)生，讓學(xué)生自主交流，讓她們真正地懂得運(yùn)動與生理期的關(guān)系，從而使她們能夠正確地對待生理期和體育運(yùn)動。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；生理期；體育與健康知識；參與運(yùn)動

作為偏遠(yuǎn)農(nóng)村中學(xué)的一名男體育教師，我們沒有實(shí)行男女同學(xué)分班教學(xué)，所以對于女同學(xué)的教學(xué)就有了一定的限制性和影響性。如女同學(xué)在生理期上課見習(xí)，起初都是事先找我，說：“老師我不舒服！”我會毫不猶豫地點(diǎn)頭準(zhǔn)假，讓她們自由活動。但隨著課程的不斷深入，對于學(xué)生不感興趣、厭煩、懼怕的課程內(nèi)容，許多女同學(xué)也會以同樣的借口見習(xí)，我明顯地覺察到，但因為我是男體育教師也不便多問，無形中縱容了她們的行為，以至于對教育教學(xué)產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。而且男同學(xué)也時不時地莫名抱怨、攀比，讓我也陷入了兩難的境地。后來被逼無奈我想了一個辦法，每當(dāng)女同學(xué)以生理期為借口請假時，我都會將時間記錄在教師手冊上。通過這個辦法的確起到了一定的督促作用，但一次尷尬讓我放棄了這個不明智的做法。一節(jié)跳遠(yuǎn)課，一名女同學(xué)以生理期為借口見習(xí)，記事本上這個女同學(xué)剛剛見習(xí)不久，我給她看了一下記事本，本想她會知難而退，沒想到她的一句話“不正?！眳s讓我無言以對，我們都感到很難堪。我只好點(diǎn)頭準(zhǔn)假，這又開了一個先河，很多女同學(xué)像是得到了盛世良方。

事后我不斷地思考，通過這種簡單的逼和堵無法讓女同學(xué)真正地參與體育活動，只能讓她們想出更多的理由和借口來對付我，只有讓她們真正地懂得生理期與體育活動的好處和注意事項，才能使她們正確地對待生理期參與體育活動，但因為性別和所教學(xué)科的關(guān)系，我又不便大張旗鼓地講解說教。

經(jīng)過一番思考，我終于想出何不將尷尬的生理期說教演化成文字，通過小卡片的方式將生理期保健知識和體育基礎(chǔ)知識融合在一起分批下發(fā)給她們，讓她們自己去交流和學(xué)習(xí)。女孩子都愛美，注重體型，所以我就投其所好變被動為主動。我查閱摘抄了一些關(guān)于體育活動對生理期的積極作用，制成精美的小卡片，有針對性地下發(fā)給她們。如在生理期參加慢跑、體操、打拳、打乒乓球、瑜伽、太極等適當(dāng)?shù)捏w育活動，可以緩解生理期不適、改善生理期面部膚色、改善生理期心情、抑制想吃垃圾食品的沖動等；控制運(yùn)動量，不進(jìn)行高強(qiáng)度、大運(yùn)動量的運(yùn)動，如快速跑、跳躍；不宜下水游泳；避免參加會引起腹內(nèi)壓增加和使腹部震動劇烈的運(yùn)動，如俯臥撐、仰臥起坐、跳高、跳遠(yuǎn)、投籃等。讓她們從科學(xué)的角度去探索生理期與體育運(yùn)動的關(guān)系，讓她們真正懂得體育活動對生理期的積極促進(jìn)作用，讓她們能夠正確地對待體育活動與生理期的關(guān)系，從而使她們認(rèn)真、自覺、主動、積極地參與到體育活動中來。男同學(xué)的卡片則是體育活動常識性知識和勇敢面對挫折和困難等方面的內(nèi)容。

自從小卡片下發(fā)后，每當(dāng)課間休息的時候，女同學(xué)就會避開男同學(xué)聚攏到樹蔭下，拿出小卡片神神秘秘的探討交流，樹蔭下不時傳出歡快的笑聲。此舉真的是收到了立竿見影的效果，上課有女生見習(xí)時不再是“老師我不舒服！”而是“老師我去做體操！”這不但解決了師生間的尷尬局面，而且體育課上再也沒有了“看課生”的存在。