周艷

【摘 要】隨著新課程改革的逐步深入，在中學(xué)體育教學(xué)中引入心理健康教育內(nèi)容，是當(dāng)前人們普遍關(guān)注的問題。本文以如何在中學(xué)生當(dāng)中開展心理健康教育為重點，提出了一些指導(dǎo)性建議。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 ? ?發(fā)展特點 ? ?心理健康 ? ?實效性

一、中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及原因

在實際教育過程中，筆者看到在廣大中學(xué)生當(dāng)中存在著大量的心理問題。他們當(dāng)中有的學(xué)生懷有自卑心理，不能正確評價自我，上課不愿意回答問題，不愿意和老師交流;有的不能妥善處理人際關(guān)系，受到人們的冷落而自閉;有的脾氣暴躁，性格孤僻，常常和同學(xué)發(fā)生沖突;有的整天喜歡打游戲，受暴力和色情等不良思想的影響，言行舉止不正常。特別是城市走出來的孩子，不能吃苦，但懷有過強的自尊心，自我中心思想嚴(yán)重等，發(fā)生這些現(xiàn)象主要有兩方面原因。

1.主觀原因

中學(xué)生屬于自身體快速成長向青年過渡的時期，此時期的孩子身體生長速度加快，身高明顯增高，出現(xiàn)了第二性征，生理機能出現(xiàn)變化，逐步趨向于成熟期。由于生理的變化給他們的心理也帶來了變化，他們逐步開始判斷和評價自己身邊的事物，逐步形成自己的價值觀、人生觀和世界觀，但此時期他們思想依然不成熟，情緒容易激動，處理不當(dāng)容易導(dǎo)致自卑、抑郁、封閉、偏執(zhí)和狂躁等心理問題。

2.客觀原因

在客觀方面，對中學(xué)生心理健康造成一定影響的因素有家庭、學(xué)校和社會等三個方面。當(dāng)前孩子都是家里的獨苗，很多家長過于嬌慣孩子，這種現(xiàn)象不利于學(xué)生形成健康的心理。很多孩子存在感情脆弱、不堅強、害怕困難、以自我為中心、不能正確看待挫折等問題，這些問題的存在都不利于孩子接觸社會。孩子的交往范圍自家庭擴展到學(xué)校，接觸的人和事越來越多，這些變化讓孩子無所適從。當(dāng)前學(xué)校應(yīng)試教育現(xiàn)象普遍存在，只重視學(xué)生的考試成績，不關(guān)心學(xué)生的心理問題和學(xué)生當(dāng)中存在的心理誤區(qū)，這是學(xué)校教育應(yīng)該早日發(fā)現(xiàn)的問題。雖然家庭、學(xué)校和社會是影響青少年健康成長的客觀因素，但這些因素都對中學(xué)生出現(xiàn)心理問題負(fù)有一定的責(zé)任。

二、提高中學(xué)生心理健康教育措施

1.設(shè)置心理健康教育課

教師在講解心理健康知識過程中，也要進行心理訓(xùn)練和心理指導(dǎo)，讓學(xué)生將學(xué)到的知識應(yīng)用于實踐當(dāng)中，鼓勵學(xué)生正確評價自己，自主開展心理調(diào)適活動，有利于教師的心理教育收到更好的教學(xué)效果，有效應(yīng)對各種挫折，可以自行調(diào)節(jié)心理壓力，防止發(fā)生各種心理問題，不受心理誤區(qū)的影響，從而具備健康的心理素質(zhì)。

2.發(fā)揮集體教育的力量

班級是學(xué)生成長的主要場所，對中學(xué)生形成健康心理素質(zhì)具有重要作用，也是中學(xué)生身心健康成長和成熟的主要環(huán)境。創(chuàng)造一個積極活潑、充滿關(guān)愛的班級氛圍，使集體教育發(fā)揮應(yīng)有的作用，利用集體的力量去關(guān)懷每一個學(xué)生，使個別存在心理問題的學(xué)生克服心理障礙。用健康文明的環(huán)境影響學(xué)生的成長，在互幫互助和積極向上的良好氣氛下，學(xué)生可以形成健康的心理素質(zhì)。

3.做到因材施教

針對不同的學(xué)生應(yīng)要采取不同的教育方法，因人而異。如面對人人稱贊的“優(yōu)秀生”，這些學(xué)生在老師們的眼里各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，極少受到批評，長期這樣，他們的心理就會產(chǎn)生優(yōu)越感，認(rèn)為自己哪一方面都比其他同學(xué)好，但如果一旦遇到困難就會無所適從，不知如何處理遇到的問題，因此他們會害怕困難。針對這樣的學(xué)生，教師就要給予適當(dāng)?shù)呐u和教育，讓他們也感受挫折，可以提高他們應(yīng)對外部不良條件的能力，在將來參加工作后也可以積極應(yīng)對各種壓力和困難。班級教育中教師們的工作重點一般都是那些各方面表現(xiàn)較差的學(xué)生，也就是后進生。他們的各個方面都不能和優(yōu)秀生相比，學(xué)習(xí)成績差、紀(jì)律性也差等，教師首先要理解這些學(xué)生，實行換位思考，站在后進生的角度分析問題，研究后進生的心理，采取有效措施激發(fā)后進生的情感，同時對后進生要尊重。自情感教育開始，給他們更多的關(guān)愛，后進生才能打開思想，對教師說出自己的心里話，有利于教師找出問題的關(guān)鍵所在，幫助他們健康成長。認(rèn)真分析他們每個人的特點，分別制訂培養(yǎng)計劃和活動方案，讓后進生的特長也有展示的機會，利用這種方法可以提高他們的自信心，培養(yǎng)他們的健康心理。對于后進生來說，普遍認(rèn)為在教育中應(yīng)用鼓勵教育的辦法可以收到較好的效果。

4.重視道德教育

將心理健康教育和道德教育互相結(jié)合，教育心理學(xué)認(rèn)為，作為綜合素質(zhì)內(nèi)容之一的心理素質(zhì)狀況和中學(xué)生的思想道德水平有著非常緊密的聯(lián)系，他們之間互為因果、互相滲透、互相依存?，F(xiàn)代中學(xué)生道德動機的現(xiàn)實性特征以及社會性特點尤為明顯，學(xué)生本身生活的社會環(huán)境和生活、學(xué)習(xí)環(huán)境都會對學(xué)生的世界觀、人生觀和價值觀的形成造成一定的影響。教育學(xué)生具有團結(jié)合作、節(jié)約自律、勇于奉獻等道德品質(zhì)，也會自正面影響他們的心理素質(zhì)，幫助他們形成健康的心理素質(zhì)。

5.形成教育合力

學(xué)校、家庭、社會在學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮著重要作用，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理要求三者必須結(jié)合在一起。幫助家長學(xué)習(xí)先進的教育思想，創(chuàng)造良好的家庭教育氛圍，在管理孩子時不應(yīng)用簡單粗暴的辦法;采取正確的態(tài)度看待孩子的學(xué)習(xí)成績;同時轉(zhuǎn)變教育思想，尊重孩子的意見，讓他們有自由成長的空間，同時善于和孩子溝通和交流，及時發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，并要給予肯定和表揚，一個優(yōu)秀的人才是夸出來的，不是批評出來的，要保證孩子的全面發(fā)展;家長應(yīng)該注意以身作則，處處起模范帶頭作用。

總之，全面關(guān)注中學(xué)生的心理健康教育，將中學(xué)生培養(yǎng)成為自強、自愛、自信的健康人才，可以幫助他們形成健全人格，陶冶他們高尚的道德情操，有利于促進他們?nèi)姘l(fā)展。

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