□ 陶瓊（無(wú)錫技師學(xué)院 江蘇 無(wú)錫 214153）

我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)在近年來(lái)取得了非常大的進(jìn)步，設(shè)置在一些個(gè)別的項(xiàng)目上法律突破性的進(jìn)展，一些田徑運(yùn)動(dòng)甚至都已經(jīng)達(dá)到世界上的一流水平。這些突出的成績(jī)說(shuō)明我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員和教練和科研人員通過(guò)長(zhǎng)期的探索和研究，得到了科學(xué)的理論研究的成果。每一次的失敗和成功都會(huì)為我們帶來(lái)反思和引導(dǎo)，創(chuàng)新已有的訓(xùn)練方法，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)。將體育科學(xué)發(fā)展觀融入到現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，促進(jìn)我國(guó)的田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展。

1、現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展的特點(diǎn)

1.1、科學(xué)訓(xùn)練被進(jìn)一步重視

通過(guò)不斷的實(shí)踐證明，應(yīng)該將現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的研究成果運(yùn)用到田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，才可以使我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)激發(fā)出前所未有的生命力。目前競(jìng)技體育的地位不斷提高，各個(gè)層次和各個(gè)領(lǐng)域都出現(xiàn)競(jìng)賽活動(dòng)，推動(dòng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練飛速發(fā)展。通過(guò)理論和實(shí)踐不斷的結(jié)合，我們發(fā)現(xiàn)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)發(fā)展到更高的水平，只依靠教練員和運(yùn)動(dòng)員自身是不足夠的。教練在進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中，不僅需要強(qiáng)有力的管理員在身邊給予幫助，還需要高水平科技專(zhuān)家以及醫(yī)生和后期的積極配合。現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)就是有這些人員組成，只有成員的水平越好，大家可以緊密的結(jié)合在一起，才可以提高田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化水平，想要得到更好的成績(jī)，就需要具有科研實(shí)力和豐富的經(jīng)驗(yàn)，需要不斷解放思想，將訓(xùn)練觀念進(jìn)行更新，以體育科學(xué)發(fā)展觀作為始終的指導(dǎo)。

1.2、訓(xùn)練負(fù)荷量不斷增加

我國(guó)當(dāng)代田徑運(yùn)動(dòng)的相關(guān)技術(shù)越來(lái)越完善，再加上科技手段的不斷介入，現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不斷追求大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：年訓(xùn)練量和周訓(xùn)練量以及課訓(xùn)練量不斷加大；課的訓(xùn)練強(qiáng)度也在不斷增大；參賽的次數(shù)也不斷增加，密度越來(lái)越大；調(diào)整周期不斷縮短。高水平的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷一直就比較大，特別是專(zhuān)項(xiàng)負(fù)荷量比較大，另外比較突出的就是負(fù)荷強(qiáng)度和質(zhì)量的變化，應(yīng)該清楚的掌握這些趨勢(shì)，表現(xiàn)出更多的高水平的成績(jī)。

1.3、追求心理訓(xùn)練和比賽中良好的心理狀態(tài)

提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵就是經(jīng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)化，科學(xué)化訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)就是進(jìn)行心理訓(xùn)練。我國(guó)現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平不斷發(fā)展，對(duì)手之間的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，不僅在能力和技術(shù)的方面進(jìn)行抗衡，還要在心理上進(jìn)行較量。有些運(yùn)動(dòng)員在遇到很強(qiáng)的對(duì)手后就會(huì)變得心慌，不知道怎么應(yīng)對(duì)，不能很好地將自己的情緒和技術(shù)進(jìn)行很好的控制，適應(yīng)能力差，在這樣的困境中不能發(fā)揮出自己的真正實(shí)力，這就是一種心理素質(zhì)上的欠缺。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的過(guò)程中也要加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練，一個(gè)優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員，既要具備很強(qiáng)的實(shí)力，又要具有臨陣不亂和在任何情況下都可以鎮(zhèn)定自若的心理素質(zhì)，所以說(shuō)心理訓(xùn)練已經(jīng)成為每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練的一個(gè)重要的內(nèi)容。

1.4、田徑運(yùn)動(dòng)選材工作的發(fā)展趨勢(shì)

將科學(xué)檢測(cè)和選材經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行有效的結(jié)合，選材經(jīng)驗(yàn)進(jìn)一步可以說(shuō)成是選材的科學(xué)理論，選材經(jīng)驗(yàn)可以利用科學(xué)的檢測(cè)手段進(jìn)行估證和修正，兩者可以互為補(bǔ)充，有效的促進(jìn)選材的科學(xué)性。

進(jìn)行多指標(biāo)的綜合評(píng)定，在素質(zhì)、心態(tài)和機(jī)能發(fā)展到生理、神經(jīng)、生化和心理，甚至到遺傳因素，選材指標(biāo)不斷被人們進(jìn)行深度的挖掘和探索。

2、現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中體育科學(xué)發(fā)展觀的作用

2.1、注重以人為本全面發(fā)展身心健康為指導(dǎo)作用

（1）對(duì)科學(xué)選材和早期訓(xùn)練十分重視：進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練關(guān)鍵的因素就是田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的選材。在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，大部分的運(yùn)動(dòng)潛能都是由遺傳基因決定的，所以在選材的過(guò)程中就要注意以人為本，將各種科技手段和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到選材活動(dòng)中，使其可以做到以項(xiàng)為本，因人而異。教練要分清不同項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)技能有不同的要求，把具有特殊運(yùn)動(dòng)天賦的運(yùn)動(dòng)員挑選出來(lái)，并進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，充分激發(fā)出這些運(yùn)動(dòng)員的遺傳因素中的運(yùn)動(dòng)潛能，并可以得到長(zhǎng)足發(fā)展。所以說(shuō)在運(yùn)動(dòng)的選材中應(yīng)該始終堅(jiān)持體育科學(xué)發(fā)展觀，真正做到以人為本，從多個(gè)角度出發(fā)進(jìn)行綜合的評(píng)定。

（2）訓(xùn)練中的專(zhuān)項(xiàng)強(qiáng)度：在當(dāng)今的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中以專(zhuān)門(mén)聯(lián)系為基礎(chǔ)，目的是為了可以更好的適應(yīng)比賽的需要。專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練具有少而精和最優(yōu)化的特點(diǎn)，大多采用次數(shù)多和重復(fù)多的方式來(lái)達(dá)到特定的運(yùn)動(dòng)量，但是這樣不能帶給運(yùn)動(dòng)員樂(lè)趣和成功的體驗(yàn)，反而更多的枯燥無(wú)味，還會(huì)給運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)生理和心理上的雙重壓力。其身心全面健康發(fā)展受到了阻礙。在訓(xùn)練過(guò)程中，過(guò)度加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，不斷刺激運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體，這樣就忽視了田徑運(yùn)動(dòng)度和量之間的關(guān)系，使訓(xùn)練結(jié)果不那么盡如人意。在訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)該處理好運(yùn)動(dòng)員的身心發(fā)展，盡量避免其產(chǎn)生雙重壓力。大負(fù)荷訓(xùn)練并不是絕對(duì)的，需要根據(jù)具體的運(yùn)動(dòng)員來(lái)確定呢，因?yàn)椴煌倪\(yùn)動(dòng)員的承受能力也是不同的，這就需要根據(jù)項(xiàng)目和人的特點(diǎn)，考慮到每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)能力，把田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和人的心理健康不斷進(jìn)行結(jié)合，高強(qiáng)度的訓(xùn)練應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)員不抵觸的情況下才可以實(shí)施。

2.2、科學(xué)發(fā)展觀對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)作用

（1）科學(xué)評(píng)價(jià)體系強(qiáng)調(diào)心理訓(xùn)練：通過(guò)對(duì)現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的科學(xué)的研究，我們知道運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中不僅需要消耗體能又要付出心理能量。運(yùn)動(dòng)員如果缺乏好的心理承受能力，就不會(huì)將訓(xùn)練的任務(wù)完成下來(lái)。所以在運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練中也要堅(jiān)持體育科學(xué)發(fā)展觀。體育科學(xué)發(fā)展觀可以給運(yùn)動(dòng)員在心理上巨大的引導(dǎo)，使田徑運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練更加科學(xué)合理。在競(jìng)賽中取得優(yōu)異的成績(jī)以及提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平的重要影響因素都是加強(qiáng)日常的心理訓(xùn)練，這就體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員對(duì)自我的掌控能力以及對(duì)比賽現(xiàn)場(chǎng)的控制能力。如果運(yùn)動(dòng)員在心理上足夠穩(wěn)定，才可能會(huì)做到超水平發(fā)揮，取得優(yōu)異的成績(jī)。每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展能力和自我心理的調(diào)控能力都是不一樣的，在日常的心理訓(xùn)練中就要始終堅(jiān)持以人為本，對(duì)心理訓(xùn)練的度和量進(jìn)行科學(xué)的調(diào)控，使其始終在在運(yùn)動(dòng)員的承受范圍之內(nèi)。既要使運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和競(jìng)技能力得到發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員的心理也要做到健康科學(xué)的發(fā)展。

（2）科學(xué)評(píng)價(jià)運(yùn)用以賽代練的指導(dǎo)：我國(guó)體育科技隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展也得到了提高和豐富，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)起到的實(shí)踐作用也不斷增大。田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)該結(jié)合各種科學(xué)技術(shù)來(lái)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行指導(dǎo)，建立一個(gè)比較系統(tǒng)的科學(xué)評(píng)價(jià)體系。在控制負(fù)荷量和符合強(qiáng)度的時(shí)候應(yīng)用生理生化指標(biāo)；分析技術(shù)動(dòng)作時(shí)利用三維掃描攝影技術(shù)；利用各種先進(jìn)的儀器對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技能情況和身體承受能力進(jìn)行評(píng)價(jià)；創(chuàng)新出越來(lái)越多的科學(xué)有效的訓(xùn)練方法對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行缺氧訓(xùn)練和高原訓(xùn)練以及模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，科學(xué)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，可以進(jìn)一步提高田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的科學(xué)性，使評(píng)價(jià)更具目的性和針對(duì)性，使科學(xué)評(píng)價(jià)的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義更加突出。

2.3、體育科學(xué)發(fā)展觀在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響因素的指導(dǎo)作用

樹(shù)立終身體育意識(shí)：隨著我國(guó)商業(yè)化的不斷發(fā)展，致使我國(guó)大量的業(yè)余的田徑運(yùn)動(dòng)員向商業(yè)化和職業(yè)化不斷轉(zhuǎn)變，把田徑運(yùn)動(dòng)視為自己終身職業(yè)的人日益增多，這在一定程度上將終身體育進(jìn)行了強(qiáng)化。在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的過(guò)程中貫徹體育終身意識(shí)可以使他們的訓(xùn)練更加具有連續(xù)性和系統(tǒng)性，更加具有訓(xùn)練效果。運(yùn)動(dòng)員通過(guò)參加比賽可以獲得社會(huì)的認(rèn)可，又可以得到物質(zhì)的鼓勵(lì)，這樣的優(yōu)勢(shì)就可以帶動(dòng)那些不怎么參加田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的人逐漸樹(shù)立終身體育的意識(shí)。

終身體育的貫徹需要運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，這是讓身體機(jī)能處于最要的狀態(tài)的重要手段這也是獲得比賽成功的關(guān)鍵。訓(xùn)練競(jìng)賽的恢復(fù)一定要得當(dāng)。

3、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，體育科學(xué)發(fā)展觀在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中居于指導(dǎo)地位，應(yīng)該給予始終的貫徹，發(fā)揮出體育科學(xué)發(fā)展觀的優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)久發(fā)展，給我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)帶來(lái)更加廣闊的發(fā)展空間。

[1]徐佶,呂乙林,劉永東.現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要特征——兼論我國(guó)田徑訓(xùn)練中存在的問(wèn)題和對(duì)策[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2000,01.

[2]詹姍,慕寶貴.從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論角度分析制約中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)水平的原因[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2015,01.

[3]于洋.田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的深層次思考——評(píng)現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與發(fā)展研究[J].當(dāng)代教育科學(xué),2015,07.