范軍

要想皮膚好，粥里加紅棗；

若想不失眠，煮粥添白蓮；

氣短體虛弱，煮粥加山藥；

風(fēng)熱頭疼癥，煮粥加花生；

頭暈血壓高，芹菜煮粥妙；

要保肝功好，枸杞粥有效；

治療腰腹痛，煮粥栗子靈；

口渴心煩燥，粥加獼猴桃；

便秘補(bǔ)中氣，藉粥最相宜；

心虛氣又短，粥里加桂圓。