劉津

孩子感冒有哪些癥狀呢？

如果孩子出現(xiàn)了流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒有食欲、發(fā)熱，通常就是感冒了。普通感冒以上呼吸道癥狀為主，如咳嗽、流鼻涕等，一般無全身表現(xiàn)。而流行性感冒初期全身的癥狀就會很明顯，包括發(fā)高燒、頭痛、咽喉痛、肌肉酸痛，之后咳嗽、流鼻涕等癥狀會陸續(xù)出現(xiàn)。

孩子感冒的原因是什么呢？

中醫(yī)認為，冬天天氣寒冷，加上孩子陽氣尚未充沛，寒冷來襲，往往更傷陽氣而導致機體防御能力下降，而患上感冒?？傊饨绲睦淇諝馐购⒆又鴽龌蛘吆⒆幼陨淼牡挚沽ο陆刀既菀讓е赂忻?。

孩子感冒了怎么辦？

據(jù)研究統(tǒng)計，兒童每年感冒次數(shù)在5～8次左右。孩子感冒了，爸爸媽媽們不要過于著急，除了必要的治療外，在家好好護理，可以幫助孩子康復。除了爸爸媽媽們熟知的紅糖姜茶，還有一些治療感冒效果頗佳的飲食，也可在家做給孩子食用，讓孩子盡快變得健康起來。

●家庭護理：

1. 給予孩子充分的休息：良好的休息是恢復的關鍵，盡量讓孩子多睡一會兒，適當減少戶外活動。

2. 適當?shù)娘嬍匙o理：讓孩子多喝點水，因為充足的水分能使鼻腔里的分泌物稀薄些。同時，應給孩子多吃些含維生素C豐富的水果和蔬菜。

3. 增加房間的濕度：爸爸媽媽們可用加濕器增加孩子房間的濕度，尤其是夜晚，能幫助孩子更順暢地呼吸。

4. 保持房間的清潔：幫孩子打掃房間是必不可少的，這樣可以避免灰塵和病菌的聚集。適當開窗通風使孩子房間的空氣流通也是必要的。

●飲食調(diào)理：

1. 生姜蘇葉粥： 生姜是對付發(fā)熱、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，也是中醫(yī)常用的藥材；蘇葉有發(fā)散風寒的作用。兩者結合可達到很好的治療感冒的作用。做法：蘇葉10 克，生姜 3 片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。

2. 生姜大棗粥： 效果與生姜蘇葉粥相似。做法：將米放入鍋中，簡單干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽即可使用。

3. 雞湯：雞湯加一些調(diào)味品，比如胡椒、生姜等，趁熱喝可以治感冒。也可做成雞湯面條吃。

4. 花生殼蔥白水：這是一個民間驗方，需花生殼2個，帶須根的大蔥白3根，用清水洗凈后加入適量冷水煎，沸后15分鐘趁熱飲下湯汁，然后給孩子蓋上被子，讓其出汗。若孩子伴有嘔吐、惡心，可以加入生姜4片共煎；若有咳嗽，咽痛，則可加鴨梨數(shù)片。每晚服一次，連服3天。

5. 三花茶：用銀花5克，菊花、茉莉花各3克。將三花放入茶杯內(nèi)，用開水浸泡當茶飲給孩子喝，有清熱解毒的作用。適用于有發(fā)熱、怕冷、鼻塞但沒有鼻涕、咽喉腫痛等癥狀的孩子。

如何預防孩子感冒呢？

冬天感冒，重在預防。爸爸媽媽們可以從常規(guī)護理著手預防孩子感冒，同時也可配合中醫(yī)防治感冒的按摩，促進局部血液循環(huán)，從而增加孩子抵御疾病的能力，讓孩子度過一個健康的冬天。

● 室外著裝

1. 給孩子穿貼身的內(nèi)衣褲：有的父母認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意孩子的內(nèi)衣，其實柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內(nèi)溫度的丟失，使孩子不容易受涼感冒。

2. 棉服要輕?。涸S多爸爸媽媽認為只有厚重的羽絨服才最保暖。其實不然，小棉服中膨松的棉花可以形成保護層，不易讓冷空氣入侵，有很好的保暖作用。

3. 干爽透氣的小襪子：孩子一旦腳冷，身體也很容易發(fā)冷。冬天讓孩子的腳部感覺溫暖非常關鍵。很多父母還錯誤地認為孩子的襪子越厚保暖效果越好，但是襪子厚而不吸汗的話，很容易潮濕，就會使孩子的腳底發(fā)涼。因此，要給孩子選擇純棉質(zhì)地且透氣性好的襪子。

4. 判斷情況再加衣：許多爸爸媽媽總是怕孩子凍著，所以一出門就給孩子穿得很多，使得孩子一活動便會出汗，衣服被汗液濕透，這樣反而更容易著涼，并且會降低孩子身體對外界氣溫變化的適應能力，致使抗病能力下降。所以如果孩子是外出運動，便可適當減少些衣服。另外，判斷孩子穿得是否合適，可經(jīng)常摸摸他的小手，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。

● 個人防護

1. 注意孩子的個人衛(wèi)生，勤洗手：據(jù)統(tǒng)計，寄生在手和指甲縫中的病菌多達數(shù)十種，用臟手揉眼睛或有吃手指習慣的孩子，都會使細菌、病毒很容易地接觸到黏膜而引發(fā)疾病，所以讓孩子養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習慣，特別是外出回來、飯前便后等是非常必要的。研究證明，在流水下用肥皂洗手2分鐘，可以去除90% 以上的病原菌，能有效預防感冒。

2. 避免長時間在人群擁擠的地方逗留：人群密集的地方，空氣流通不暢，這就增加了被感染的機會。爸爸媽媽們應盡量不帶或少帶孩子到這些地方去。

3. 堅持鍛煉：堅持鍛煉的孩子，能增強體質(zhì)，也增加了機體對寒冷的耐受力。感冒多數(shù)是由冷熱不均或受寒導致機體抵抗力下降而引發(fā)的，孩子有了體抗力也就能抵抗感冒的侵襲了。

4. 飲食均衡：在飲食上，爸爸媽媽們應給孩子多吃富含維生素和鋅的食物，這樣有利于增加機體免疫能力，也促進了免疫系統(tǒng)抵抗病原體的能力，從而減少感冒的發(fā)生。

● 中醫(yī)防治：

1. 揉迎香穴：迎香穴在鼻翼兩側，爸爸媽媽可用雙手中指指腹揉孩子的兩側迎香穴，做順時針、逆時針方向按摩各30次。

迎香穴

2. 擦鼻翼兩側：用魚際自孩子的鼻根開始沿著鼻側由上而下擦鼻，可兩側同時進行，也可交替進行，每邊各擦30次。

3. 按合谷穴：用拇指按住孩子的合谷穴，使孩子有酸脹感，來回旋轉各20次。

合谷穴

孩子感冒了能用抗生素和退燒藥嗎？

需要注意的是，孩子感冒了，爸爸媽媽在家不要濫用抗生素。因為導致感冒的原因有2個，即細菌感染或病毒感染。而且絕大部分是病毒感染，因此服用抗生素是無效的，還有可能造成細菌耐藥或引起藥物不良反應。而且孩子感冒也不要濫用退熱藥，因為感冒治愈是需要一段過程的，不可操之過急。一般來講，感冒需要 5～7 天才能完全康復。一般只有在體溫高于 38.5℃時，才能使用退熱藥。尤其是孩子，更不能一有發(fā)熱就使用退熱藥。此時應帶孩子去醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生的治療方案。endprint