宋兵

摘 要：體育教學(xué)是學(xué)生活動的中心環(huán)節(jié)，如何上好體育課，并利用促進(jìn)學(xué)生積極參與健康課外活動，是廣大中職體育教師面臨的嚴(yán)峻問題，本文通過對中職女生體育課教學(xué)進(jìn)行探討，提出了一些看法，同時剖釋了中職學(xué)校女生的心理狀況，以便順利完成體育教學(xué)工作，促進(jìn)體育鍛煉，豐富學(xué)生校園生活。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);中職女生體育課;游戲競技教學(xué)

一、前言

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生不僅要具備過硬的專業(yè)技能，還要求學(xué)生具有強(qiáng)健的身體素質(zhì)和積極參與各種活動的組織、參與能力，以滿足未來工作和生活的要求。良好的身體素質(zhì)是工作學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，如果不能使學(xué)生有一個好的身體素質(zhì)、優(yōu)良的體育素養(yǎng)，一切都將變得很蒼白。

學(xué)生進(jìn)入中職學(xué)校后，從義務(wù)教育的環(huán)境中釋放出來，受專業(yè)影響，對職業(yè)前景充滿憧憬，相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生對體育課重視程度不夠，缺乏積極鍛煉的動力和激情。把大部分精力投入到專業(yè)課的學(xué)習(xí)中，不愿意進(jìn)行體育鍛煉，甚至以各種理由和借口回避甚至逃避體育課，對體育課缺乏最基本的熱情。在學(xué)習(xí)中扭扭捏捏，害怕引起其他同學(xué)的關(guān)注，并且一旦動作失敗后，更加不愿再次練習(xí)，情緒過于緊張，難以達(dá)到體育課教學(xué)的基本要求，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，低估自己的能力，缺乏完成練習(xí)的勇氣。

以上這些現(xiàn)象，在女生中表現(xiàn)尤為突出。我常年擔(dān)任我校幼師專業(yè)，美容美發(fā)專業(yè)的體育教學(xué)，這些班級女生比例在95%以上。她們由于受到繁重的專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)、生理上等原因，出現(xiàn)一些兩極分化現(xiàn)象，有的體重超標(biāo)，有的則面黃肌瘦弱不經(jīng)風(fēng)，甚至還有的學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)感冒、發(fā)燒，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)生活。為了保證她們正常的學(xué)習(xí)、生活，使她們有一個強(qiáng)健的體魄，樹立積極健康的運(yùn)動理念，推動中職體育課的教學(xué)，筆者認(rèn)為應(yīng)做好以下幾個方面的教學(xué)工作。

二、根據(jù)學(xué)生實際情況，靈活調(diào)整教學(xué)內(nèi)容

體育廣義概念是以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)的制約，并為一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。

狹義是指一個發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程;是對人體進(jìn)行培育和塑造的過程;是教育的重要組成部分;是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。

體育教學(xué)是以技術(shù)活動遵循先易后難的發(fā)展順序來進(jìn)行，因此大部分體育教材基本上是根據(jù)學(xué)生的認(rèn)識規(guī)律和身體機(jī)能活動的特點(diǎn)來安排，即應(yīng)將技術(shù)復(fù)雜的新教材安排在先，而容易引起興奮的教材，如活動性游戲安排在后，將運(yùn)動負(fù)荷較小的教材在先，強(qiáng)度較大的教材在后等等。此外教師應(yīng)根據(jù)教材與學(xué)生的實際情況靈活變通，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)因材施教。準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理特點(diǎn)，教師再制定相應(yīng)的動作的練習(xí)步驟和練習(xí)強(qiáng)度，使學(xué)生處于積極的、興奮的狀態(tài)。如果忽視了學(xué)生在體育中的動機(jī)、態(tài)度、思維和情感等，會使學(xué)生的活動感到壓抑，給學(xué)生帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)，達(dá)不到教學(xué)目的和效果，嚴(yán)重的還會影響學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、針對女生，靈活運(yùn)用游戲、比賽法

對于女生來講，傳統(tǒng)的講、分解等顯得枯燥乏味。為了解決這個難題，我將游戲練習(xí)法巧妙地加進(jìn)必須的動作要領(lǐng)，這樣學(xué)生的參與性和積極性大大提高，同時創(chuàng)造條件讓她們在比賽的形式下組織并進(jìn)行練習(xí)。這樣一來學(xué)生把課內(nèi)的動作練習(xí)延伸到了課外，極大地提高了學(xué)生參與性、積極性，增強(qiáng)了課堂鍛煉效果，消除了厭學(xué)的情緒。由此可見有的放矢調(diào)整體育課教法、及時采取新穎的教學(xué)手段是提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣、減少身心疲勞的一種有效手段。

游戲法在針對女生的教學(xué)中起到了良好的效果。其顯著特點(diǎn)是不僅有一定的生活情節(jié)和思想性、娛樂性;還具有競賽因素和趣味性、觀賞性，能引人入勝。游戲法教學(xué)形式生動活潑，內(nèi)容豐富多彩，操作簡便易行，因此，同學(xué)們都樂于參與。游戲法雖然有一定的規(guī)則要求，但是，它能激勵學(xué)生充分發(fā)揮個人和集體的智慧，有利于學(xué)生體能、智能和品行的發(fā)展。同時，在體育教學(xué)中具有十分重要的作用和意義，它是體育教學(xué)任務(wù)完成的重要而有效的手段。

比賽是按照事先定好的比賽規(guī)則，充分發(fā)揮學(xué)生的體育技能和體能，通過相互競爭以決定勝負(fù)。要求教師制定的規(guī)則清楚，營造激烈的競賽氛圍，充分動員學(xué)生的體力、智力，發(fā)揮學(xué)生的技能和潛能，以及心理適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生的良好個性和優(yōu)良的道德意志品質(zhì)。

針對女生在運(yùn)用游戲法和比賽法時必須注意以下幾點(diǎn)：

1.要有明確的目的。在運(yùn)用游戲法和比賽法時，應(yīng)根據(jù)教學(xué)的任務(wù)和學(xué)生的特點(diǎn)選用并周密細(xì)致地組織活動。

2.調(diào)控好運(yùn)動負(fù)荷。在運(yùn)用游戲法和比賽法時，學(xué)生大多都比較興奮，運(yùn)動負(fù)荷較易超量。因此，教師應(yīng)根據(jù)規(guī)則及其要求、教學(xué)的內(nèi)容、時間、場地的大小等條件，調(diào)節(jié)和控制好學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷。

3.注重對學(xué)生的思想和智力的培養(yǎng)。教師在學(xué)生活動前，應(yīng)講清楚具體的要求;在活動中，應(yīng)認(rèn)真觀察學(xué)生的表現(xiàn)，及時指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)，發(fā)展他們的智力和運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力，并能適時地進(jìn)行思想品德教育。

4.活動結(jié)束的時候必須進(jìn)行講評。及時地指出好的、應(yīng)當(dāng)倡導(dǎo)和發(fā)揚(yáng)的地方;同時，明確地指出不足的、今后要認(rèn)真加以改進(jìn)的地方。

四、結(jié)語

總之，體育教學(xué)尤其是針對女生的教學(xué)過程中，要圓滿完成教學(xué)任務(wù)的途徑和方法很多，作為教師，要充分了解學(xué)生的實際情況，基礎(chǔ)素質(zhì)以及專業(yè)特點(diǎn)來制定和選擇恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式和流程。此外在體育教學(xué)中，必須認(rèn)真鉆研教材，將教學(xué)任務(wù)恰如其分融入各種有趣的活動和競賽中，使學(xué)生在心情愉快的情況下完成體育教學(xué)任務(wù)，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面發(fā)展身體的目的。

體育教學(xué)的中心任務(wù)是增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，使學(xué)生既能學(xué)習(xí)和掌握專業(yè)知識，又能調(diào)動學(xué)生的練習(xí)情緒，完成體育教學(xué)的目的和任務(wù)。

因此體育教學(xué)的過程是學(xué)生身心活動的過程，只有學(xué)生對活動感興趣，才能積極參加，那么在今后的體育教學(xué)過程中，還要不斷地挖掘體育教學(xué)方法，使學(xué)生的身體素質(zhì)再有所提高，為以后走向社會奠定基礎(chǔ)endprint