代沙沙 （遼寧省丹東東港市大孤山鎮(zhèn)中心小學(xué)，116313）

教學(xué)有道:探討教學(xué)規(guī)律 感受教學(xué)樂趣

室內(nèi)體育，別樣洞天—以一年級(jí)為例，談室內(nèi)體育課如何吸引學(xué)生

代沙沙 （遼寧省丹東東港市大孤山鎮(zhèn)中心小學(xué)，116313）

一提到體育課，人們的印象就是整齊的隊(duì)列，飛奔的身影，敏捷的跳躍。但體育課會(huì)因?yàn)樘鞖鈭?chǎng)地等客觀原因，需要從室外進(jìn)入室內(nèi)。一提到在室內(nèi)上體育課，教師不樂意教也打怵。其實(shí)，體育課在室內(nèi)也一樣能上出豐富多彩的內(nèi)容和活潑熱烈的場(chǎng)面。筆者在所教的一年級(jí)，嘗試了幾個(gè)效果較好的方法與大家分享。

發(fā)展投準(zhǔn)能力的方法

這是一個(gè)發(fā)展投準(zhǔn)能力的游戲，最初是室外練習(xí)的內(nèi)容，屬于持輕物投準(zhǔn)，大多選用的器材是沙包和壘球。可就這樣的內(nèi)容進(jìn)行室內(nèi)教學(xué)，基本方法如下：

找兩個(gè)相同的桶，并在一起放好，中間不留空隙。將桶內(nèi)放入一些石子或沙子來保證桶的穩(wěn)定性，以免投入沙包時(shí)把桶打倒，使游戲無法進(jìn)行。

游戲開始前，將學(xué)生分成兩組，每組依次派一個(gè)隊(duì)員到距桶2米遠(yuǎn)的投擲線后去投擲沙包，每人三個(gè)，連續(xù)投完（見下圖）。投到離自己近的那個(gè)桶，為本組得分，每投中一次得一分；投到遠(yuǎn)處桶內(nèi)則為對(duì)方計(jì)一分。如最后累計(jì)比分相等，就加賽一人，直到分出勝負(fù)。

這也是為什么兩桶之間不留空隙的原因。為的就是使游戲更有挑戰(zhàn)性和趣味性。

通過這個(gè)游戲可以充分鍛煉學(xué)生的判斷力和控制沙包的能力，又因?yàn)檫@個(gè)游戲不受太多場(chǎng)地的限制，所以您不妨一試。這個(gè)游戲在歷屆一年級(jí)學(xué)生玩的時(shí)候，都是學(xué)生最愛玩的一個(gè)游戲，每次場(chǎng)面都很熱烈，到下課還覺得沒玩夠。所以也是筆者在室內(nèi)體育課中用的最多的，也是我最愛教的體育游戲之一。

為求多變，筆者在游戲的過程中，曾用毽子代替沙包，彩色的毽子一起一落的瞬間，課堂也變得有聲有色了。如果再想增加難度，還可改手投為腳踢。當(dāng)然這個(gè)很難，一年級(jí)學(xué)生完成的很吃力，筆者進(jìn)行嘗試過，效果不是很好，所以后來就不采用了。一直還沒機(jī)會(huì)在小學(xué)中高年級(jí)中進(jìn)行嘗試，不知情況會(huì)怎樣，熱心的同仁是否可以一試呢？

訓(xùn)練隊(duì)形隊(duì)列的基本動(dòng)作

隊(duì)形隊(duì)列訓(xùn)練，一直以來都是大家抓得最多最狠，也是最不不容易出彩的內(nèi)容。但拿到室內(nèi)就不一樣。沒有了空曠的操場(chǎng)，空間縮小了，喊起來不那么費(fèi)力了，而且學(xué)生們也不受外界事物的干擾而分散注意力了，所以這也正是抓隊(duì)列的好時(shí)機(jī)。

筆者在室內(nèi)進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)采用的方法是，讓學(xué)生一個(gè)一個(gè)走上講臺(tái)，在我的口令指揮下，做原地轉(zhuǎn)法和原地踏步走練習(xí)。面對(duì)著所有的學(xué)生做練習(xí)，他們會(huì)有一種緊張感，再加上這樣一對(duì)一的“輔導(dǎo)”，錯(cuò)誤動(dòng)作能得到及時(shí)的改正，正確動(dòng)作能迅速地讓大家看到規(guī)范的示范，從而使學(xué)生能有效地掌握這些動(dòng)作的基本要領(lǐng)。

對(duì)于一年級(jí)學(xué)生來說，100分是至高無尚的，如果他做的稍好一些，你要毫不吝嗇地給他100分，他（她）會(huì)歡天喜地高興得不得了，其他學(xué)生會(huì)因此大受鼓舞，為了那個(gè)100分會(huì)積極表現(xiàn)，也就可以營造良好的課堂氛圍，取得預(yù)期的教學(xué)效果了。

有時(shí)筆者還會(huì)讓坐在下面的學(xué)生當(dāng)“老師”，叫他們挑在前面做練習(xí)學(xué)生的“毛病”，因?yàn)樗麄冊(cè)谔魟e人的毛病時(shí)，自己也就明確了動(dòng)作要領(lǐng)，可謂一舉兩得。至于整體是不是整齊，那就要在室外課上加強(qiáng)練習(xí)了，基本動(dòng)作要領(lǐng)掌握了，整齊的事也就好辦了。

發(fā)展下肢力量的方法

室內(nèi)課也有發(fā)展力量素質(zhì)的機(jī)會(huì)。筆者和大家一樣，仰臥起坐、蹲起、俯臥撐等常規(guī)內(nèi)容也經(jīng)常做，但這些內(nèi)容一提起來就乏味，一次兩次可以，但是時(shí)間長了學(xué)生就產(chǎn)生了抵觸心里。為了改變這個(gè)局面，筆者因一年級(jí)教室在一樓，曾在室內(nèi)，通過學(xué)生座位的通道進(jìn)行單腳追逐跳練習(xí)，讓學(xué)生們把座位間的通道當(dāng)作是一個(gè)小型的田徑場(chǎng)，進(jìn)行單腳跳躍練習(xí)。前半程左腳，后半程換成右腳，看誰先完成一圈的練習(xí)。當(dāng)然，也可以進(jìn)行“直道”練習(xí)，從講臺(tái)開始，一只腳跳向教室后面，手摸到墻再換另一只腳返回講臺(tái)，以先到者獲勝。還可以進(jìn)行雙腳連續(xù)跳，不僅發(fā)展了力量，還為以后的立定跳遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)。雖然場(chǎng)面顯得有些混亂，但從體育教學(xué)的角度來講，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了發(fā)展才是最重要的。

拍球練習(xí)

球類也是一年級(jí)學(xué)生非常喜愛的項(xiàng)目。但由于年齡所限，他們進(jìn)行不了太高難度的內(nèi)容，熟悉球性和拍球練習(xí)對(duì)他們來講還是力所能及的。所以，筆者就利用室內(nèi)體育課的時(shí)候，進(jìn)行小籃球拍球練習(xí)。

具體操作是：先分好組。具體分成幾組，視實(shí)際情況而定。按三個(gè)層次進(jìn)行練習(xí)：第一次練習(xí)拍5個(gè)，目的在于熟悉球性；第二次練習(xí)拍10個(gè)，目的在于掌握動(dòng)作要領(lǐng)；第三次練習(xí)20個(gè)，目的是鞏固動(dòng)作，促其實(shí)現(xiàn)動(dòng)作自動(dòng)化。

在進(jìn)行了幾組練習(xí)，學(xué)生基本了解了動(dòng)作技巧后，進(jìn)行比賽。只有比賽才能獲得熱烈的場(chǎng)面，提高技術(shù)。按事先分好的組，每組每次上一個(gè)人，進(jìn)行限數(shù)拍球，如連續(xù)拍10個(gè)、20個(gè)……看誰先完成。按照獲得名次的倒序計(jì)分，如4個(gè)組即按4、3、2、1計(jì)分，最后以分最高的組獲勝。當(dāng)學(xué)生拍球達(dá)到一定能力的時(shí)候，還可以進(jìn)行計(jì)時(shí)比賽，如半分鐘、1分鐘……看誰在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拍的數(shù)量多，按名次順序計(jì)分，多者為勝。

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