陳敬道

摘 ?要：當(dāng)代大學(xué)生是祖國的未來，他們的心理素質(zhì)如何，將直接關(guān)系到國家的發(fā)展。本文通過對大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)今大學(xué)生整體心理狀況較健康，但是學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育還存在問題;根據(jù)對大學(xué)生心理問題出現(xiàn)原因的分析，發(fā)現(xiàn)要改善大學(xué)生心理健康狀況，需從學(xué)校和學(xué)生兩個主體入手。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理特點;心理健康教育

1 ?調(diào)查方法與過程

（1）調(diào)研地選擇

此次調(diào)研地點為湖北省黃石市湖北師范學(xué)院。一方面，該校為一所普通高校，該校學(xué)生比較有代表性;另一方面，在該校進行調(diào)查以后，提出的應(yīng)對措施可以就近在該校應(yīng)用，到實踐中去檢驗理論的成果。

（2）調(diào)查問卷和量表

問卷共14題，客觀題13題，主觀題一題，涉及到大學(xué)生對自身心理健康狀況的評估，對心理咨詢的看法等方面。除問卷以外，發(fā)放三種心理量表，分別是大學(xué)生人格問卷（University Personality Inventory，UPI）、情感量表和領(lǐng)悟社會支持量表（PSSS）。

（3）調(diào)查方法與過程

本次調(diào)查以問卷法和訪談法為主，輔以文獻法。調(diào)查員走訪了湖北師范學(xué)院的學(xué)生宿舍，發(fā)放300份問卷，有效回收287份，有效回收率95.7%。回收問卷后，進行編碼，將數(shù)據(jù)輸入計算機，并利用SPSS軟件進行統(tǒng)計分析。

2 ?調(diào)查結(jié)果分析

2.1 ?大學(xué)生心理健康狀況分析

2.1.1心理測試量表結(jié)果分析

（1）大學(xué)生人格問卷（UPI）量表結(jié)果分析

大學(xué)生人格問卷（UPI）是University Personality Inventory的簡稱。UPI的主要功能是為了早期發(fā)現(xiàn)、早期治療有心理問題的學(xué)生而編制的大學(xué)生精神健康調(diào)查表。根據(jù)量表的解讀方式，共將學(xué)生分為三類，本次調(diào)查顯示，33.8%的學(xué)生為第一類，有較為明顯的心理問題，需要盡快進行心理咨詢;24.6%的學(xué)生屬于第二類，可能有心理問題;42.3%的學(xué)生屬于第三類，心理健康。

（2）情感量表結(jié)果分析

情感量表是用于測試一般人群的心理滿意程度，心理滿意程度是個人心理健康狀況的指標(biāo)。一般說來，個人的心理滿意程度越高，心理越健康。此測試中包括五個表示正性情感的描述，五個負(fù)性情感的描述，量表的計分方法是用正性情感的得分減去負(fù)性情感的得分再加上系數(shù)5，最終的得分范圍在1-9分，分?jǐn)?shù)反映個體內(nèi)心情感的平衡程度，得分越少越平衡，個體的心理滿意程度越高。整體看來，大學(xué)生群體的心理滿意程度較高，1-5之間者占到73.6%，平均分為4.33，見圖1。

（3）領(lǐng)悟社會支持量表（PSSS）

領(lǐng)悟社會支持量表是用來測試十八周歲以上人群的社會支持程度，量表的得分范圍在12-84分，得分越高，社會支持程度越高。該量表強調(diào)個體的自我感受，測定個體感受到的來自家庭、朋友和同學(xué)、老師等的社會關(guān)系支持程度。社會支持是指人們感受到的來自他人的關(guān)心和支持，一個人的社會支持系統(tǒng)穩(wěn)定與否是衡量其心理健康狀況的重要標(biāo)志。一個人擁有越穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)，在遇到困難、挫折或者重大的人生打擊時越能夠運用自身的恢復(fù)能力和社會支持系統(tǒng)的支持能力從打擊中恢復(fù)，保持自己的心理健康。

調(diào)查顯示2.3%的大學(xué)生得分小于32分，該人群的社會支持系統(tǒng)存在嚴(yán)重的問題，可能與其自身的個性有關(guān);18.5%的大學(xué)生得分在32-49分之間，社會支持系統(tǒng)存在一定的問題，但不嚴(yán)重;79.2%的大學(xué)生得分高于50分，社會支持系統(tǒng)穩(wěn)定。從結(jié)果看來，大學(xué)生群體的社會支持系統(tǒng)總體較穩(wěn)定，但是也應(yīng)看到2.3%的學(xué)生社會支持系統(tǒng)存在嚴(yán)重的問題，這部分學(xué)生是需要密切關(guān)注的，要及時對其進行心理輔導(dǎo)。

2.1.2調(diào)查問卷結(jié)果分析

（1）情緒易波動是大學(xué)生主要的心理問題

調(diào)查顯示，40.1%的大學(xué)生認(rèn)為自己心理健康狀況一般，38.5%選擇了較好，6.3%選擇了很好，3.1%選擇了很差。大學(xué)生群體對自身心理健康狀況評價為一般。而其心理健康問題主要表現(xiàn)在"情緒易波動"和"不能正確自我評價"兩個方面，主要的心理健康問題如圖2所示。

（2）人際關(guān)系是影響大學(xué)生心理狀況的主因

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理健康狀況普遍易受外部因素的影響，22.9%的大學(xué)生心理健康狀況易受外界影響，62.4%的大學(xué)生心理健康狀況較易受外界因素影響，15.3%的大學(xué)生心理健康狀況不受外部因素的影響。在影響大學(xué)生心理健康狀況的外部因素中，排名前五的是：人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、感情問題、就業(yè)壓力、家庭因素。

（3）自我調(diào)節(jié)是大學(xué)生調(diào)節(jié)心理問題的主要方法

遇到心理問題后，70.4%的大學(xué)生選擇自我調(diào)節(jié)?？梢姡鎸ψ约旱男睦斫】祮栴}或者不良情緒時，多數(shù)學(xué)生選擇自我調(diào)節(jié)。其次是向朋友傾訴，極少部分學(xué)生會選擇去心理咨詢室咨詢。

2.2 ?學(xué)校對大學(xué)生心理健康教育情況分析

（1）大學(xué)生獲取心理健康知識的主要途徑

新聞媒體成為大學(xué)生獲取心理健康知識的主要來源，其次為心理測試和學(xué)校舉辦的相關(guān)活動。而從專家講座和心理咨詢等較為專業(yè)的心理健康知識教育方式中獲取心理健康知識的學(xué)生所占比例較小，如圖3所示。

（2）大學(xué)生對心理咨詢的看法

大學(xué)生對心理咨詢認(rèn)識不夠科學(xué)，存在排斥心理。64.5%的大學(xué)生認(rèn)為心理咨詢"能為我們提供幫助，但不是很愿意去"，還有13.2%的學(xué)生對心理咨詢比較排斥，認(rèn)為是心理有問題的學(xué)生才去，僅有22.3%的學(xué)生不排斥心理咨詢，認(rèn)為心理咨詢室是尋求傾訴的好地方?？梢钥闯?，大學(xué)生對心理咨詢的看法差異較大，甚至有部分學(xué)生對心理咨詢的看法存在誤區(qū)。

3 ?對策與建議

3.1 ?學(xué)校

（1）開設(shè)心理教育課程

開設(shè)心理健康教育課程是一項學(xué)生認(rèn)可度較高的措施，通過開設(shè)心理健康教育課程，能夠為學(xué)生提供便捷而又可靠的獲取心理健康知識的途徑，同時，可以讓心理健康教育常規(guī)化，讓心理健康教育納入常規(guī)教育的一部分。比如，排解不良情緒的方法，處理人際關(guān)系的技巧，對心理咨詢的正確認(rèn)識等等。

（2）完善心理輔導(dǎo)機制

從新生入學(xué)開始，用心理測試的方法掌握新生基本的心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題要及早解決，以免心理健康問題給學(xué)生甚至社會造成負(fù)面的影響。宣傳心理輔導(dǎo)的作用，幫助學(xué)生正確認(rèn)識心理咨詢，使其在遇到心理問題時能夠快速有效的得到幫助。

（3）利用新老媒體宣傳

微博、QQ空間、微信等新興媒體對大學(xué)生生活的影響越來越大，關(guān)注網(wǎng)絡(luò)社交平臺已經(jīng)成為多數(shù)學(xué)生生活的一部分。高校應(yīng)該積極建設(shè)新興媒體宣傳平臺，并用這些平臺宣傳心理健康知識。

3.2 ?學(xué)生

（1）重視心理健康，學(xué)習(xí)相關(guān)知識

心理健康和生理健康都是保證個體健康的重要方面，大學(xué)生要提高對心理健康的認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)心理健康問題要科學(xué)治療。主動學(xué)習(xí)心理健康的相關(guān)知識，積極參與學(xué)校組織的心理健康教育課程，了解遇到心理健康問題的求助途徑。

（2）學(xué)會正確的自我評價

正確自我評價是個體心理健康的表現(xiàn)，低于實際水平的自我評價會造成個體自信心的缺乏甚至自我厭惡，高于實際水平的自我評價會讓個體產(chǎn)生落差感。正確自我評價是大學(xué)生制定人生規(guī)劃、找準(zhǔn)自身發(fā)展方向的前提和關(guān)鍵所在。對自己有了基本的認(rèn)識后，要學(xué)會欣賞自己、接納自己，認(rèn)識到自己的優(yōu)點與缺點是共存的，要利用優(yōu)勢發(fā)展自己，改變?nèi)秉c完善自己。

參考文獻：

[1]張瓊.當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析與對策[J].科學(xué)時代（上半月），2011（6）：268.

[2]王少群.大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀與應(yīng)對策略[J].中國初級衛(wèi)生保健，2013（1）：29-30.

項目支助：湖北師范學(xué)院思政教育專項研究項目