□ 董黎（河南工程學(xué)院體育部 河南 鄭州 451191）

1、前言

國家在全面推行體育教育改革，注重學(xué)生素質(zhì)教育的同時推行了陽光體育教學(xué)舉措。我國教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央于2006印發(fā)了 《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》（教體藝2006），陽光體育的廣泛推行關(guān)系到我國大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高，是鼓勵學(xué)生走向大自然積極參與體育鍛煉的有效措施，且能使學(xué)生至少熟練掌握一兩項體育運(yùn)動技能，營造良好的體育運(yùn)動氛圍，促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平提升。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、分析法就陽光運(yùn)動的實施對大學(xué)生的體質(zhì)改善狀況進(jìn)行分析和研究。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

隨機(jī)選取選擇鄭州大學(xué)、河南大學(xué)等四所高等院校部分大一學(xué)生為研究對象，并對研究對象實施陽光體育運(yùn)動干預(yù)措施，學(xué)期結(jié)束后對學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)進(jìn)行測試與分析。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過查閱電子期刊、著作等有關(guān)陽光體育運(yùn)動與學(xué)生體質(zhì)健康的資料。

（2）問卷調(diào)查法。

選擇研究對象，并發(fā)放300份體質(zhì)健康調(diào)查問卷，收回問卷296份，有效問卷294份，有效問卷回收率98.0%。

（3）數(shù)理分析法。

運(yùn)用統(tǒng)計軟件SPSS對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

3、結(jié)果分析

3.1、陽光體育運(yùn)動對大學(xué)生體育鍛煉影響效能

（1）運(yùn)動習(xí)慣的變化。

高校主要采用五方面的陽光體育干預(yù)措施，即：確立“健康第一”的指導(dǎo)思想；對體育課程的結(jié)構(gòu)和形式進(jìn)行改革；豐富和拓展學(xué)生的課外體育活動；組織形式多樣的體育競賽活動；完善和增強(qiáng)體育保障措施。通過以上陽光體育干預(yù)措施，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：學(xué)期結(jié)束之后，研究對象人均參與體育活動的時間和頻率都有所改善，詳見表1：

表1 大學(xué)生學(xué)期結(jié)束前后運(yùn)動習(xí)慣變化情況

陽光干預(yù)措施實施之后，大學(xué)生由原來的人均鍛煉時間0.4h增加到0.8h，運(yùn)動頻率由7.9增加到9.0次，可知陽光體育運(yùn)動對學(xué)生的體育鍛煉時間具有良好的改善作用，同時對運(yùn)動頻率效能也有很大程度的影響，但是與鍛煉標(biāo)準(zhǔn)時間還存在差距，仍需加大促進(jìn)力度，在保障學(xué)習(xí)正常運(yùn)作的前提下延長學(xué)生運(yùn)動時間。

（2）運(yùn)動取向的變化。

在對研究對象實施一學(xué)期的陽光體育干預(yù)實驗之后，研究對象對體育運(yùn)動項目的傾向也有所改變，調(diào)查前大學(xué)生群體中較受青睞的運(yùn)動項目依次為慢跑、小球類、大球類，而實驗結(jié)束后研究對象的運(yùn)動項目偏向有所改變，前三位的運(yùn)動項目依次為小球類、慢跑、大球類，由此可知陽光體育的干預(yù)措施使學(xué)生偏愛慢跑的運(yùn)動習(xí)慣發(fā)生改變。另外，與學(xué)期開始時相比，研究對象的運(yùn)動項目選擇百分比有所增加的有：舞蹈、運(yùn)足、戶外、游泳等，而相對運(yùn)動項目百分比有所降低的是大球類、慢跑。以上對運(yùn)動項目選擇的改變可以看出，越來越多的大學(xué)生開始廣泛接受民族傳統(tǒng)、時尚運(yùn)動等項目，并不斷地豐富了自身的鍛煉習(xí)慣和手段，這符合陽光體育至少掌握兩項運(yùn)動技能的要求。

3.2、陽光體育運(yùn)動對大學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)改善效能

在對研究對象實施一學(xué)期的陽光體育干預(yù)實驗之后，研究對象在實驗前后的體質(zhì)健康指標(biāo)有較大程度上的改善，表2、3對前后的指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理對比，結(jié)果表明，陽光體育對大學(xué)生的體質(zhì)健康指標(biāo)有明顯的效能改善作用。

表2 實驗前大學(xué)生體質(zhì)狀況分析（x±s）N=294

表3 實驗后大學(xué)生體質(zhì)狀況分析（x±s）N=294

由表2、3可知，研究對象無論男女在實驗結(jié)束后身高指標(biāo)明顯增高，總體身高在學(xué)年結(jié)束之后增加了3cm左右，由此可知，陽光體育的實施干預(yù)對大學(xué)生身高增長具有顯著的改善作用；其次，從體重指標(biāo)的實驗前后對比可知男大學(xué)生的體重略有上升，這主要是因為男生在參加體育鍛煉的同時，飲食和營養(yǎng)都有所增加，故體重也保持較平穩(wěn)地增長，而女生的體重在學(xué)期結(jié)束后均有所減少，總體來看，大學(xué)生的體重呈現(xiàn)下降趨勢，這主要是因為女生在參與體育鍛煉時，也注重對飲食量的控制及身材的保持；從實驗前后肺活量指標(biāo)的表現(xiàn)來看男、女生的肺活量同時得到提高，總體的肺活量比學(xué)年前有顯著的提高，這與大學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣密切相關(guān)，這也表明了陽光體育運(yùn)動對學(xué)生的肺活量具有顯著的干預(yù)效果；從實驗前后的握力指標(biāo)對比可知學(xué)生握力水平均有所增加，總體握力情況也有很大程度的提升，這表明陽光體育運(yùn)動對男、女大學(xué)生握力具有顯著的干預(yù)作用。由以上對研究對象的陽光體育干預(yù)措施結(jié)果分析可知大學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)在干預(yù)措施下具有明顯的改善效能，陽光體育的干預(yù)可以提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，抑制身體不良反應(yīng)的下降趨勢，促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的健康發(fā)展，提升大學(xué)生未來就業(yè)和生活能力。

4、結(jié)語

高校通過從確立“健康第一”的指導(dǎo)思想；對體育課程的結(jié)構(gòu)和形式進(jìn)行改革；豐富和拓展學(xué)生的課外體育活動；組織形式多樣的體育競賽活動；完善和增強(qiáng)體育保障措施這五方面的體育教學(xué)改革措施來干預(yù)大學(xué)生體質(zhì)健康，研究表明：陽光體育對大學(xué)生的體質(zhì)健康具有顯著的改善效能作用，在一定程度上也優(yōu)化了學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，有利于學(xué)生體育技能的培養(yǎng)，陽光體育運(yùn)動對大學(xué)生體質(zhì)、身心素質(zhì)、社會適應(yīng)能力等綜合素質(zhì)具有明顯的促進(jìn)作用。

[1]教育部，國家體育總局，共青團(tuán)中央.開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定[S].教體藝[2006]6號，2006，12.

[6]董新軍.高校開展陽光體育運(yùn)動的現(xiàn)狀與干預(yù)措施研究[J].江蘇技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報，2008，23(7).

[3]李君榮.健康教育與健康促進(jìn)教程[M].南京：東南大學(xué)出版社，2004.