摘 要：為保證排舞動作的規(guī)范性，提高教學效率，我國學校排舞教學應重視基本舞步的講授。通過對基本舞步的作用、分類與教學進行探討，提出教師在基本舞步教學中應通過變化示范位置，使處于不同位置的學生能夠清晰觀察；準確示范基本舞步行進方向與距離，避免混淆相似舞步；在進行復雜基本舞步的教學時強調重心移動的過程與轉身后的方位變化；觀察學生對基本舞步的掌握程度，及時糾正錯誤動作。

關鍵詞：體育教學；排舞；基本舞步

中圖分類號：G807.2 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.01.003

隨著排舞在我國的不斷推廣，很多學校已經(jīng)將排舞列為體育教學內容。筆者通過對排舞教學活動進行觀察后發(fā)現(xiàn)，國內教師在對排舞成套動作，即舞序的教學多采用節(jié)拍口令配合獨立動作的示范進行，并不注重基本舞步的運用，從而影響舞序動作的規(guī)范性。筆者也曾隨國內代表團參加于美國、澳大利亞、馬來西亞等國家舉行的排舞交流活動，對國外排舞工作中的教師授課方式進行過觀察，發(fā)現(xiàn)國外教師在舞序教授過程中非常強調基本舞步的作用，不僅保證了舞序動作的規(guī)范性，而且也能有效提高舞序教學效率。本文通過對基本舞步的作用、分類與教學進行探討，旨在為我國排舞教學提供依據(jù)。

1基本舞步的作用

排舞是指舞者以單排或多排為隊形在同一時間共同執(zhí)行由編舞依據(jù)一首完整的歌曲所編排的具有重復性舞序的舞蹈形式[1]。舞序可以被認為是排舞的成套動作，由編舞運用各種基本舞步并按照特定的順序創(chuàng)編而成。因此，基本舞步是舞序的基礎，對于規(guī)范舞序具有重要的作用，也被稱為排舞術語。

排舞教學一般會安排多首舞曲的講授，學生學習后續(xù)舞曲相對于剛開始接觸排舞時學習新舞曲的速度變快，這與學生在學習新舞曲時可以較為流暢的完成先前舞曲中曾經(jīng)出現(xiàn)的動作，即基本舞步有關?；疚璨讲皇且皇孜枨氂校菚霈F(xiàn)在不同的舞曲中。人腦對外界輸入的信息進行編碼的過程中，將幾種水平的代碼歸并為一個高水平的、單一代碼的編碼過程叫組塊，可以提高記憶的容量和效率[2]?；疚璨接啥鄠€獨立的動作所構成，學生掌握基本舞步可以更快、更多的記憶舞序，從而縮短學習時間，提高學習效率。教師在進行舞序講解時也可直接運用術語進行動作講授，使教學語言更加簡潔、規(guī)范。

2基本舞步的分類

排舞包含了多個舞種，其基本舞步的數(shù)量十分豐富，一般按照動作過程中身體重心是否移動進行劃分。排舞的一大特點在于其采用單足支撐于地面并進行身體重心移動的動作較多[3]，由此產(chǎn)生了諸如行進步、滑步、追步、藤步、海岸步、蒙特利步等。在進行上述舞步時身體重心將發(fā)生移動，由此將產(chǎn)生支撐腿的單次或多次改變，這些舞步被稱為重心移動基本舞步。有的重心移動基本舞步在行進過程中不需要改變身體的方向，如藤步；有的需要改變身體的方向，如蒙特利步。此外，擦步、刷步、鉤步等基本舞步所具有的共同點在于身體重心始終保持于某一支撐腿而不發(fā)生改變，被稱為非重心移動基本舞步。

3基本舞步的教學

3.1通過變化示范位置，使學生能夠清晰觀察到動作示范

為了便于學生觀察與模仿舞步行進方向與重心移動的方式，教師一般位于教室前方，與學生保持同一方向，面向12點方位進行基本舞步的示范。對于學生數(shù)量較多的班級，個人空間相對狹窄，學生觀察教師示范動作的角度因自身所處位置的不同，容易形成錯誤的動作認知。較為常見的現(xiàn)象如位于教室前方的學生會遮擋后方學生的視線，造成位于后方的學生不能清晰的看到教師的動作示范。為使全體學生能夠清晰地看到示范，教師在完成位于教室前方的示范后，應考慮安排在教室中間及兩側的動作示范，以便處于教室不同位置的學生進行觀察與模仿，這在較為復雜基本舞步教學中更顯重要。

3.2準確示范基本舞步行進方向與距離，避免混淆相似舞步

為達到排舞動作規(guī)范化的要求，教師在進行基本舞步的示范時需確保行進方向與距離的準確。以并步站立面向12點方位移動右腳向前行進為例，由于行進方向不同可形成多個動作，即正向行進；左/右斜行進；左/右斜角線行進等。此外，由于行進距離不同，正向行進也包括微向前行進。與之類似，移動右腳向后或向側的行進也會形成不同的動作?；疚璨秸怯蛇@些獨立的動作所組成的，行進方向與距離的錯誤動作將形成不正確的舞步，達不到排舞規(guī)范化的要求。教師需要熟知組成基本舞步的每個獨立動作的方向與距離，應參考教學舞曲所對應舞步文本中對于動作的詳細描述。在進行基本舞步的示范時要特別注意對于相似舞步的區(qū)分，如追步與鎖步，擦步與刷步等，以免學生混淆。

3.3在進行復雜基本舞步的教學時需強調重心移動的過程與轉身后的方位變化

基本舞步的動作要領包括舞步行進方向、重心移動方式、舞步占用的節(jié)拍數(shù)等。在基本舞步中存在行進方向無變化、未發(fā)生重心移動或僅發(fā)生一次重心移動、占用節(jié)拍數(shù)少的舞步，如行進步等?；谏鲜鎏攸c的舞步動作簡單，學生比較容易理解并掌握動作要領。行進方向產(chǎn)生變化，發(fā)生多次重心移動、占用節(jié)拍數(shù)多的舞步則更為復雜，特別是在動作過程中出現(xiàn)轉身的基本舞步，如蒙特利步等對于初學者而言難度較高。對于較為復雜基本舞步進行教學時應適當放慢速度，強調重心移動的方式，對轉身動作進行講解時教師需要采用語言配合動作示范的方式強調轉身后所面對的方位。

3.4觀察學生對基本舞步的掌握程度，及時糾正錯誤動作

教師在完成基本舞步的講授后需安排學生進行練習。在學生練習基本舞步的過程中，教師應注意觀察學生對舞步的掌握程度。如果出現(xiàn)的錯誤比較具有普遍性，教師應及時采用對比演示的方法，突出正誤動作間的區(qū)別，強化學生對正確動作的認知。在學習基本舞步的過程中，部分學生長時間低頭，過度關注自身腳下的動作而忽視整體，這樣的姿態(tài)不僅不利于重心的移動，影響身體平衡性，在完成轉身動作時也會影響角度，導致面對不正確的方位。對于在練習過程中出現(xiàn)上述現(xiàn)象的學生，需要提醒其多關注整體的移動，利用鏡子觀察自身的動作；也可以采用小組練習的方式，由同伴觀察動作并進行提示，避免低頭現(xiàn)象的產(chǎn)生。

[基金項目：中國科學院大學校長基金資助（Y25102NN00）]

參考文獻：

[1]唐曉義.中外排舞賽事比較研究[J].體育文化導刊，2013（6）：28-31.

[2]彭聃齡.普通心理學[M]. 北京：北京師范大學出版社， 2004： 220.

[3]唐曉義，劉鐵軍.國外基于排舞的健康促進研究現(xiàn)狀與展望[J].北京舞蹈學院學報，2013（1）：111-116.

（中國科學院大學人文學院體育教研室）